Con la resaca de las últimas fotos publicadas de una carrera que hubo en un lugar de Cantabria cuyo nombre yo sí quiero acordarme, pero otra gente del blog no quiere oir ni pronunciar su nombre... hemos salido a trotar por la zona de Cueto hasta la S-20 en la segunda rotonda para cruzar a Avda. Los Castros para volver a Marisma. 39 minutos el grupo de elite y después el resto de la creme de la creme.
Hemos tomado parte hoy en el evento Fredo, Luis, Joaquín, Jose, Saúl, Pruden, Ana y Javier.
Con la memoria puesta en los lesionados y convalecientes hemos suavizado el recorrido para realizar el trote por Los Castros, recorrido más de velocidad que de subidas, cosa que el pueblo ha agradecido.
Mañana baño, posiblemente con cámara, así que llevad vuestros mejores modelitos playeros para el evento...
http://www.gmap-pedometer.com/?r=1130188
8 comentarios:
La de hoy ha sido una ruta perfectamente planeada por el Coach, eso si, planeada para su estado de forma. Con una ida sin muchas "crestas" duras y una vuelta más plana que Castilla la Mancha. Lo está pasando mal...
De todos modos ha habido ataque, más que ataque, una ligera aceleración del ritmo por parte de Heidi, que venía muy fuerte de San Fermín.
Movió las ramas del árbol, y a las primeras de cambio cayó la fruta madura, Frodo y Pruden. Ambos justificaron este hecho con sendas lesiones en el gemelo. Pruden tuvo más suerte al finalizar la etapa y recibió un reparador masaje por parte del Coach, Frodo se contentó con verlo...
Siguiendo el fuertr ritmo impuesto por Heidi, me pareció observar un pequeño sufrimiento de nuestro Lider Espiritual, ¿estará llegando a su límite?, habrá que tantearle un poco...
Mañana me estoy pensando llevar la cámara para hacer una filmación especial del momento baño. Ya veré si me animo.
Chao.
Saul, es cierto que hoy he sufrido un poco, a mí las etapas llanas y tranquilas me hacen correr incómodo, prefiero la alta montaña y las escaramuzas, ahí es donde me crezco. Aún no he llegado a mi estado óptimo de forma, pero no te preocupes, cuando llegue lo haré de forma estrepitosa y no necesitaré inventarme molestias en los gemelos (que morro frodo y pruden). Me estoy pensando atacar mañana de salida y hacer el circuito clásico del viernes a 3,30 o 3,25 el Km. Ya veremos...
En cuanto a heidi, es cierto que hizo varios intentos de demarraje, sobre todo con la intención de soltar al coach, pero no hubo manera hasta tal punto que en el esprin final fue superada por este sin ninguna dificultad. El sector rosa-excepto pruden- ya no es lo que era, yo creo que el circuito de Liencres es una excusa, a lo que van es a tomar el sol en las dunas que están todas ellas muy morenitas.
Tardaré muchos años en olvidar la visión que he tenido a la llegada: Pruden tumbada en el suelo recibiendo un masajito del afanoso y sumiso Coach que se desvivía por ella. El Curso de Marketing está haciendo estragos en este hombre. ¿Recibirá el mismo trato el Candidato? ¿O por ser entrenador personal le dará derecho a otro tipo de masajes?
Pajaro Guía, vuelve ya que esto se viene abajo
Equipo, un profesor cuando yo cursaba 6º de E.G.B. nos dijo una mañana de invierno ates de un examen "en la confianza esta el peligro". Esto se puede aplicar a cualquier ".....". Tengo que confesar he sufrido, pero una mujer no me iba a dejar tirado hoy, y eso que me ha obligado a aguantar unos 5 minicambos de ritmo. Bueno, las cosas son como acaban, no como empiezan. La verdad es que a mi también me van mejor las etapas de montaña y ritmos fuertes desde el principio.
He visto publicado en este interesante blog, que mañana hay filmación.
Es un buen momento para volver, "las cámaras me ponen".
see you soon !!!!!
Chavalucos que el circuito de Liencres da sus frutos!!!! ¿qué vamos a tomar el sol? Pues si se tercia también, de más está decir que el Sector Rosa (pese a algunos comentarios que obviaremos) está compuesto por unas auténticas todoterreno.
De todas formas, creo que el rápido ritmo de carrera no os dejó ver lo que realmente se coció en ella. ¡MEDIO PASO POR DETRAS DEL COACH FUI TODO EL RATO! y ésto ¿por qué?
¿Porque no podía pasarlo?
¿Porque iba esquivando sus rudos codos?
¿Porque tengo las playeras p'al arrastre?
NO NO NO NO........ Y NO
La respuesta es porque el trainer es el trainer y ¡hay que tenerle el máximo respeto! ¡qué sois una banda de incivilizados! Si él dice que hay que ir a 4 pues vamos a 4, si dice que a 4'32"25''' ¡Todos a controlar los cronos!
Claro ya os veo a todos diciendo ¿Y EL SPRINT FINAL? ¿QUERIAS DEMOSTRAR ALGO?
¡PUES SI!
Que el mundo de las carreras sigue como siempre, anclado en el pasado, COMO VA A GANARNOS UNA MUJER!!!!, vale, una ultramaratoniana como yo (apuntad ésta) puede que no, pero aplicaros la frase del profe del coach y mirad siempre de reojo, EL SECTOR ROSA ACECHA......
Oye Líder espiritual, que creo que el Administrador tiene razón, igual estás aflojando un pelín y tienes que ir a entrenar a Liencres "o a tomar el sol" ¡que no veas que vitalidad da!
Ah! y sin que se me olvide, ¿hay documento gráfico del baño de hoy? ya sabéis por dar un poco de vidilla a estas páginas....yo no pude madrugar, ayer me fui de riojas, aún tengo la dosis del calimocho de las fies y me tengo que desenganchar poco a poco ¡Viva San Fermín!
Hasta mañanita...
PD: Pruden y Frodo recuperad bien esas piernas, suerte
heidi, pelota
luis, matarile
frodo, habla en la carretera
............hay para todos
Bueno Heidi, pues igual me apunto algún día a lo de Liencres y de paso me llevo la toalla y la crema, que hay que cuidarse.
Has dicho respeto al trainer, ¡QUÉ JETA!, los 5 minicambios de ritmo que él llama, eran auténticos demarrages, con clara intención de hacerle morder el polvo, a él a quien se descuidara, ya se nota que el aire pamplonica te ha puesto a tope, en plan miura.
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