Aunque estemos de Semana Grandre en Santander, el equipo no descansa ni un solo día (a excepción del Coach que hoy se ha dedicado en cuerpo y alma al "Candidato"), era martes y había que salir a correr.
Sebio, Doc y el que escribe hemos madrugado un poco más y así conseguir arañar minutos para conseguir rodar 1 hora y 13 minutos. El grueso del grupo (Luis, Javi, Fredo, Fidel, Pedro Peletero y J. Manuel) han parado el cronómetro en los 43 minutos. El recorrido elegido en el día de hoy ha sido el de la Grúa con vuelta por "las tablas" de Peligros.
http://www.gmap-pedometer.com/?r=1165647
Parece que los consejos escritos en el blog sobre los ritmos de carrera han sido oidos por el pelotón y hoy hemos trotado a un ritmo suave de 5:04 m/km. Hemos podido conversar de diferentes temas y no ha habido ningún desfallecimiento, hemos llegado todos juntos al gimnasio.
Los lesionados Frodo y Pájaro Guía parece que están totalmente recuperados, aunque todavía no quieren hacer ningún esfuerzo para evitar la recaida. De los otros lesionados, Abuelo y Pruden, no se sabe nada, desde aquí les animo para que escriban unas líneas y nos informen de su estado.
Besos y abrazos.
4 comentarios:
Hay miembros del equipo que determinados días al año deciden no madrugar ¿para qué? si luego no hay que ir a trabajar, tenemos todo el día para correr, ir a la playa, dormir la siesta, ir a los toros.....¡ay! ¡perdonad! no me acordaba... que algunos runners aún estais trabajando....
Pues eso, hoy a las 9 Yoli, su churri y aquí la vividora, nos hemos hecho una horita y pico en nuestros queridos pinares de Liencres, sube, baja, vuelve a subir, superdivertido y cada uno al ritmo que sus piernas y su corazón les marcaba.
¿O acaso pensasteis en algún momento que las rudas atletas descansaban?
Me alegro, de todas formas, que os hayais vuelto un equipo responsable y no salgais siempre como si os persiguiesen. ¿tiene el doctor Grijander algo que ver en esto? ¡que suerte! ¡que poderío tienen algunos!
Enhorabuena a Frodo y Pajarín por su retorno y los demás, si, por favor, informarnos de vuestros maltrechos cuerpos.
No se cuando volveré a madrugrar, ya siento que os falte una estrella para correr, jejeje!!!
Chao
hay que subir un poco el ritmo. Con el de hoy hemos dejado a Frodo que nos clave sus puyas y que con el lider espiritual nos politicen la marcha.
Por cierto, continuando con mi labor de reconciliacion (o peloteo) os dire que el coach nunca descansa aunque lo parezca.
heidi, ya te vale, vuelves a llevar a Yoli a Liencres y no esta para los encuentros de la zona
Sí, sí,... ya se yo como entrenáis vosotras en Liencres. Repasemos. Hoy es martes, luego el entrenamiento ha sido en Maliaño. Mañana Torrelavega, el jueves ...
Cuidadín con los pinares de Liencres, que Yoli ya tiene alguna experiencia de ver a un par de besanucas o muerdealmohadas, según se elija, a gusto del "dador" o del "dado".
Hoy he vuelto a las andadas después de una semana un poco completa de actividades, que han desplazado un poco mis matinales carreras. Y he vuelto para decir hasta luego, pues hasta el martes que viene no creo que vuelva con el club, pues marcho unos días de reposo y meditación.
Buena suerte Compañeros en la Media de Cabezón, que no la habeis mencionado tanto como la de T...
Ya nos preparamos para la de Bajo Pas. ANIMO.
Publicar un comentario