Martes por la mañana, los corredores prestos y dispuestas para la ruta matutina. A partir de los errores se aprende y ahora se enuncia la ruta para evitar pérdidas y perdidas innecesarias. Alto Miranda, Menendez Pelayo, Grúa de Piedra, Cuesta del Gas y Reina Victoria. Todo correcto.
http://www.gmap-pedometer.com/?r=1377877
Seguimos en época de bonanza para este, nuestro grupo, con la participación de 13 personas.
Pero el Pájaro Guía, que es muy supersticioso, tomó la decisión de abandonar la disciplina del gran grupo y marcharse en solitario. Los demás (Coach, Administrador, Brutus, Pruden, Yoli, Fredo, Boti, Angel, Abuelo, Malleitor, Hugo y Pedro) hemos seguido ha nuestro ritmo, mencionar la clara mejoría de Angel y Fredo, que con sus entrenamientos personales, están tomando una forma envidiable de cara a la gran prueba del 28 de octubre en la S-20.
El gruppetto ha sacado el hacha de guerra en Reina Victoria y tras varios relevos ha alcanzado a Pajarín en el Rhin.
Recuerdos de parte de mi señora, que con el griterío, ha acudido rauda y veloz a ver si me estabais propinando una paliza, y ha disfrutado nuestro trote borriquil, desde el balcón al paso por la Calle Del Sol.
El domingo se presenta la prueba Potes 10 kms y Corriendo en Santander hará acto de presencia, esperemos que con el mayor número de integrantes posible.
13 comentarios:
QUE BUENA PERSONA ERES!. QUÉ MODESTIA!. CUENTALO TODO, ATACASTE OTRA VEZ MÁS AL COACH EN REINA VICTORIA PARA MASACRAR AL OSADO- DESCEREBRADO DE PÁJARO GUÍA QUE POR FIN LE DIÓ MATARILE AL COACH, O NO?.
Bonita entrada. Sí señor, queridísimo Malleitor. Lo único que no me ha gustado nada en la carrera de hoy, han sido las críticas a mis breves comentarios en este nuestro Blog. Que si son muy largos, que si no se entienden, que si córtate un pelo... Muy mal. No sabéis apreciar la densa literatura bloggiana que desarrollo, y que está directamente emparentada con nuestra mejor tradición novelística. Una pena.
Como no soy persona rencorosa, ni me muevo en la inquina ni en el resentimiento (como Federico Losantos y algún otro compañero nuestro), os convoco mañana a una carrerita matinal a ritmo suave. O sea el famoso Ritmo Kun. Espero veros a todos (vamos seguro Pruden, Boti y servidor). Os quiero. El Kun.
P. S. Heidi, mucho ánimo. Te echamos de menos a tí y tus Bulerías.
Efectivamente Angel Kun, tu prosa es similar a la del argentino Jorge Luis Blogger, precursor de entradas en blogs, a quien seguro consideras maestro.
La salida de hoy tiene un nombre: PÁJARO y un apellido: GUÍA. Sublime, como Curro Romero en sus mejores tardes en la Maestranza, y osado, como Richard Virenque o Claudio Chiapucci en las etapas pirenáicas del Tour. Una lección.
Soy pajarin;
Tengo los huevos en el suelo desde por la mañana, peroooo.....
SAÚL, TE CONFIRMO, POR FIN LE DI MATARILE.......
p.d. Espero venganza el jueves, iré preparado.
Hola estoy cabreada ,he hecho un comentario a las 5.30 h y no aparece por ningun lado , me da rabia pues creo que me habia salido muy bien , tanto como los de algunos de mis compañeros ,comentario un poco irónico , un poco sarcastico,un poco pesado , pero siempre desde el cariño y con un buen leguaje que desde que entro en este círculo me estoy soltando un poco, no a su nivel pero me defiendo.
Angel haces bien en no ser rencoroso no merece la pena te lo digo yo y otra cosa poner ejemplos de personajes que se conozcan , me cuesta interpretar algunos de los comentario(tuyos y de otros) será que no tengo vuetra cultura en ese campo.
Bueno ya me he relajado un poquitín ,termino de planchar y vuelvo a meterme para ver que más cosas contais.
Pájaro te he visto muy bien , ya te quedan menos para el matarile de todos.
Carmen animate mañana, tenemos que seguir entrenando que el 28 está próximo. CHAO
He de responder a Saúl, aclarando que yo no he atacado. En un principio, he dado un relevo a Coach al cual ha respondido con un sonoro y militar grito, al que yo, sumiso, he obedecido. Mientras que cuando ha preguntado Pedro, ante la veteranía del mismo, no ha podido intervenir y parar la máquina degolladora y fagocitadora de Pedro el Apóstol, al que religiosamente hemos seguido tanto tú como yo. Amén.
no hay derecho, con lo que el coach ha hecho por nosotros algunos le pagais con esa moneda. Judas, que sois unos Judas. Que sepas coach, que yo estoy contigo y que desde que vi tu foto con melena aspiro a tener esa imagen y en ello estoy trabajando.
El sector rosa impresiona ¿que tiene esa tortilla de La Marisma?
Boti, otra demostracion esta mañana de compañerismo, eres un genio
(joder, soy un pelota)
DISFRUTAD MIENTRAS PODAIS PEQUEÑOS!!!
NO HAY ROTURA QUE 100 AÑOS DURE!!
Y cuando vuelva......cuando vuelva desplumaré a todos los gallos, que encuentro ultimamente el gallinero muy revuelto.
Mejoro día a día, pero en esta ocasión haré caso y lo curaré bien, mientras, hago km y km en la pisci, oye que he leido yo, que un atleta ruso preparó la maratón de Moscú corriendo en el agua porque se lesionó, así que....CUIDADIN.......Y EL QUE AVISA NO ES TRAIDOR
Pájarín, te lo vuelvo a decir ¡ERES UN KAMIKAZE!!! al final te acabaremos llamando Pajaro Loco, y si no, al tiempo.
Seguid con ese buen entreno para el día 14, espero dejeis el podium tan alto como lo dejamos LOS/A MAQUINAS de la Panes Potes.
PD: Jose con ese porte eres igualito que los Keniatas en versión descolorido, a ver si el domingo te pegas a ellos pero para entrar en meta
PD2: Chicas seguid ahí EN LA CIMA DEL ATLETISMO, el mundo es nuestro, el de las carreras también
PD3: Angel muchas gracias por tus animos, pero te comento, Bulerías tampoco, yo soy como más autóctona, así como de moñigadas y eso
PD4: Coach DALES CAÑA!!!! que sepan quién es el jefe de la manada
Chao, besitos y que ¡¡¡VIVA EL CHE!!! (me encanta este blog tan plural)
Página muy currada para aprender a estirar:
http://www.runners.es/rcs/estiramientos/base.html
http://www.runners.es/rcs/estiramientos/base.html
Esta es la dirección correcta.
http://www.runners.es/rcs/estiramientos/base.html
http://www.runners.es/rcs/estiramientos/base.html
Hay que añadirle al final /base.html
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