Veo, que habéis pasado por alto la espantaa!! de Fredo a la San Silvestre acuática.
A partir de ahora denominaremos a este sujeto con el nuevo sobrenombre del mítico personaje al que aludo en mi entrada. "EL LLANERO SOLITARIO".
Solo alguno privilegiados, (" aquellos que peinamos canas"), vimos cavalgar con gran porte a este jinete sin par. Adjunto fotos para ver la semejanza que tiene nuestro compañero con dicho personaje de leyenda, tanto físicamente como en su actitud.
Muestra de su postura ególatra, reitero, dejo abandonados a sus compañeros en esa cruenta lucha piscinera de fin de año, donde algunos sufrimos, codos y codazos, etc.
Solo alguno privilegiados, (" aquellos que peinamos canas"), vimos cavalgar con gran porte a este jinete sin par. Adjunto fotos para ver la semejanza que tiene nuestro compañero con dicho personaje de leyenda, tanto físicamente como en su actitud.
Muestra de su postura ególatra, reitero, dejo abandonados a sus compañeros en esa cruenta lucha piscinera de fin de año, donde algunos sufrimos, codos y codazos, etc.
Por último me gustaría realizar una pequeña encuesta para descubrir las razones de su espantaa:
1ª / Era viernes día de rezos en la mezquita.
2ª/ Nos quiere dejar tirados el día 31.
3ª/ No se había cortado la uñas de los pies.
( p.d. estoy preparado para la ofensiva, que doy por supuesta, pecadollll )
8 comentarios:
lo que no cuentas es nada de tu actuacion en la piscina, cacho perro.
La verdad es que esperaba ansioso algun comentario al respecto del viernes, ya que nuestra insignine pluma, ahora llanero, volo solo, cual palomo cojo???, !!vaya!! que se piro solo y no ha dicho ni mus. Seguro que espera agazapado
Más datos sobre el llanero solitario, a saber.
Hoy sábado ha salido con ¡¡OTRO EQUIPO DE CORREDORES!!! ¡ALUCINA! y encima se recochinea del Sector Rosa (sin Pruden, guapa recupérate que te echamos en falta)diciendo que el motivo por el que no ha salido con el ¡MEJOR EQUIPO! eso es, el de las 7,es porque no le hemos avisado, y no contento con ésto y tras una breve vacilada (somos mujeres, pequeño, no se nos vacila tan fácil)nos dice que sale con los otros porque ¡QUIERE MEJORAR!!
Ahora yo me pregunto, o mejor, te pregunto a ti, llanero ¿solitario?
¿al lado de quienes comenzaste tus pasos en este nuestro deporte?
¿quienes te motivaron para mejorar cada día más y más?
¿Quienes te acompañaron en alguna de las carreras más famosas del calendario?
¿Quienes te consideran miembro indiscutible de su equipo?
Espero reflexiones y vuelvas a ser nuestro Frodo "el de la pluma más ágil".
No digó más que me lanzo.
En cuanto al día de hoy hemos salido Malleitor, Doc, ,Boti, Carlos "Monín" (tranquis que ya sabe que le llamamos así)Carmen, Yoli y yo.
Recorrido por la Pereda, Monte San Román y poco antes de llegar a Corbán vuelta por la carretera de Corbán a la Albericia, autovía y Marisma, en total 1h12min.
Al final el grupo se fracturó un poco porque Malleitor y yo íbamos tan interesados escuchando al Doc que empezamos a ir rápido, rápido y nos descolgamos un poco y digo un poco porque Monín y Boti han hecho un pedazo sprint y nos han cogido a la puerta de casa, las chicas al poco rato, estupendas como siempre.
Para vuestra información, y para la de Frodo en especial, deciros que hoy hemos ido un puntín más rápido que otros sábados ¡TODOS! y es que hay que mejorar, SIEMPRE MEJORAR.
Y lo mejorm, cuando hemos llegado, Carmen nos tenía preparado un riquísimo TIRAMISU y nuestro Coach nos había dejado unos zumitos reconstituyentes, ésto de la gastronomía empieza a ser un clásico en el equipo, ¡QUE BIEN COCINAS DIVINA! ahora quiere sorprendernos con pimientos rellenos, ¿para desayunar? todo es cuestión de probarlo.
En definitiva un sábado guay, guay.
Ahora ya me voy de verdad, Kun vuelve pronto al Blog, que te quito el título del más charlatan.
Besitos, el lunes a la San Silvestre!!!
Voto por la segunda: tiene una bala de plata preparada y os quiere dejar tirados el 31... a tí sobre todo.
Respecto a la Srta. Heidi. Lo reconozco. Hoy he ido con otro grupo, pero el caso es que me han venido a buscar. ¡Como lo oyes! Han sabido de mi espectacular debut en Vitoria, consideran que aún puedo crecer, y han querido conocerme más de cerca para ir preparando nuevos retos y carreras en el 2008. Estoy que no quepo en mí. En fín, en casa me dicen que escuche ofertas, pero hasta después de la San Silvestre no me decantaré.
P.S. Estoy seguro que si me hubiera caído, esta gente de hoy me hubiera esperado.
Hola ,necesito ponerme buena rapidamente ,estan ocurriendo muchas cosas en poco tiempo y me quiero enterar de todo,lo que más me ha impactado son las actuaciones del sr. al shalalf creo que este fin de semana lo dedicará a reflexionar .
Doc crees que pudedo hacer buen papel el lunes , no he entrenado en toda la semana y ya no tengo fiebre aunque algún rastro del catarro.
Buenos queridos mañana domingo tengo que trabajar ,entre las navidades y la liquidación acaba uno rendido,si quereis hacerme una visita estaré encantada de veros.
Un beso muy fuerte.
FELECIDADES----- FELICIDADES
Sin fiebre, como diría chiquito: ¡¡¡Al ataquerrrrrrr!!!.
Medalla segura (o al menos escapulario).
Todo el mundo habla del Llanero Solitario, pero nadie dice nada de lo que verdaderamente ocurrió en la San Silvestre acuática. Seguramente es por envidia a Superminiyoli, que fué la verdadea heroina al ganarnos a todos. Un saludo y Feliz Año Nuevo.
abuelo, pelota
SERMÓN DOMINICAL
Las 10 reglas de oro del maratón, según los técnicos:
1. Comienza tu entrenamiento con una base razonable.
2. Márcate un objetivo realista. Tu tiempo en 5K multiplicado por 9,7 o tu tiempo en 10K multiplicado por 4,7 será un buen punto de partida.
3. Construye poco a poco tu resistencia específica.
4.Aumenta la fuerza y la potencia de tus piernas.
5.Mejora tu ritmo de umbral de lactatos.
6.Sácale todo su partido a los rodajes largos, en progresión.
7. construye tu capacidad aeróbica con series de 800-1500m
8. Toma carbohidratos diariamente mientras preparas la maratón.
9. Disminuye el volumen y la intensidad del entrenamiento al acercase la prueba.
10. Corre con cabeza.
11. (Esta es mía). No cambies nada durante la prueba. Ni calzado, ni alimentación, ni bebida, ni ropa ...
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