Esta es un poco más mi idea de logo.
viernes, 31 de agosto de 2007
VIERNES DE REENCUENTROS Y… SIGNIFICATIVAS AUSENCIAS
Para el corredor bloggero viernes es igual a salida de grupo compacto, ritmo relajado, conversación agradable, bañito en la playa, sauna reparadora y –todo hay que decirlo- día de reencuentro. El conocimiento previo de una ruta determinada, marcada e inamovible es una invitación a redescubrir la carrera, que es recogida con agrado por algunos no habituales al frenético ritmo de martes/jueves o por aquellos que se reincorporan tras periodos de inactividad.
Lo significativo de hoy viernes ha sido la amplísima presencia de corredores tanto en la calle (13) como en el vestuario (1). Varias han sido las razones que han podido animar a la temprana salida de este espectacular elenco: la despedida de un intenso mes de agosto, las ganas de celebrar la “semanuca” o –incluso- la necesidad de ser visto antes de encargar el vestuario oficial, han hecho de la jornada una mañana multitudinaria. No citaré a todos, pero sí destacaré la presencia de Dámaso midiendo la ruta con GPS, la recuperación de El Abuelo, la ruptura definitiva de Ángel con los “andanding”, el destierro de las malleitor por el susodicho, el ritmo mediomaratoniano que todavía mantiene Pruden, el calentamiento/acompañamiento realizado por Pedro,… o la presencia del mismísimo Turco en el club con su entrenamiento previo a las grandes ocasiones: sauna, afeitado y cafelito.
Pues bien, es en días como éste en los que las ausencias cobran un valor especial por lo que tienen de falta de compromiso con el grupo, desprecio a la unidad del mismo y maltrato a una mayoría de esforzados en mantener esta actividad. Pues fueron/fuimos muchos los que comentamos con pesar y dolor el hecho de que hoy, precisamente hoy, habría que haber hecho un pequeño esfuerzo por estar, por unir, por animar, por crear grupo. Pero no, estamos ante gente ruin que no soporta el anonimato, que necesitan estar y ocupar el centro del escenario, pues si no es así no son nada. Y es por ello que públicamente te reprochamos y afeamos tu conducta, Rain Man, y te exigimos una urgente reflexión, pues unir tus fuerzas a las de otros ausentes no auguran nada bueno en un próximo futuro.
Lo significativo de hoy viernes ha sido la amplísima presencia de corredores tanto en la calle (13) como en el vestuario (1). Varias han sido las razones que han podido animar a la temprana salida de este espectacular elenco: la despedida de un intenso mes de agosto, las ganas de celebrar la “semanuca” o –incluso- la necesidad de ser visto antes de encargar el vestuario oficial, han hecho de la jornada una mañana multitudinaria. No citaré a todos, pero sí destacaré la presencia de Dámaso midiendo la ruta con GPS, la recuperación de El Abuelo, la ruptura definitiva de Ángel con los “andanding”, el destierro de las malleitor por el susodicho, el ritmo mediomaratoniano que todavía mantiene Pruden, el calentamiento/acompañamiento realizado por Pedro,… o la presencia del mismísimo Turco en el club con su entrenamiento previo a las grandes ocasiones: sauna, afeitado y cafelito.
Pues bien, es en días como éste en los que las ausencias cobran un valor especial por lo que tienen de falta de compromiso con el grupo, desprecio a la unidad del mismo y maltrato a una mayoría de esforzados en mantener esta actividad. Pues fueron/fuimos muchos los que comentamos con pesar y dolor el hecho de que hoy, precisamente hoy, habría que haber hecho un pequeño esfuerzo por estar, por unir, por animar, por crear grupo. Pero no, estamos ante gente ruin que no soporta el anonimato, que necesitan estar y ocupar el centro del escenario, pues si no es así no son nada. Y es por ello que públicamente te reprochamos y afeamos tu conducta, Rain Man, y te exigimos una urgente reflexión, pues unir tus fuerzas a las de otros ausentes no auguran nada bueno en un próximo futuro.
miércoles, 29 de agosto de 2007
ANAGRAMA OFICIAL
Estimados apañeros ;
Vista la polémica que esta generando la equipación oficial, - espero que financiada al 100%-, creo al igual que Fidel que lo importante es el primer impacto, es decir su color y anagrama identificativo.
En estas imágenes anexas os propongo logotipos con mensaje, que, sin lugar a dudas llenaran de orgullo nuestro team, -equipo en ingles. Puede ser interesante incluir algún anglicismo, de todos es conocido nuestra futuras gestas internacionales.
¡ New York 2009 !
martes, 28 de agosto de 2007
EQUIPACION OFICIAL
Como dice el refrán: Hay que cogerlas al vuelo, y como ya está lanzada aquí va.
Propongo elegir en este foro el equipamiento del Club Deportivo CorriendoEnSantander.com-Marisma.
Se debería elegir también un logo o un icono significativo e identificativo. Que habrá que desarrollar.
Al igual que las tallas que serán necesarias de cada producto. Mi opción y orgulloso de ella, que mis dineros me ha costado, es la Talla XL de los productos Kalenji.
Mi propuesta de colores y productos es la siguiente:
Diario de una carrera solidaria
Era la primera carrera de mí vida,yo no habia corrido ni delante de la guardia civil, salvo con vosotros todos del blog y algunos más que no escriben, pero lo leen.José luis, Pedro, etc.
Sábado 25 de agosto, yo estaba nervioso, a las 5 en las Marismas,café, red buld, glucosa en él bolsillo... las piernas me parece que me duelen, Josúe, Saul, Pruden y él marido, Miguel y Carmen, Malleitor, hijos... y él Boti. Si yo estaba nervioso,Pruden era un Flan. Coche y a Oruña.
El ambiente impresionante, una chica negra como el ebano con la mirada perdida, piernas depiladas,marroquies por alli, desconocidos por aqui ,o sea desorientado y deseando que empiece la carrera.
Y a las 6 y media empieza todos a correr, como posesos, la verdad es que nos llevaban el grueso del grupo.
Saul, Josúe, Malleitor, Pedro. esos son otra historia.
Pruden, Sebio, Miguel, Mario, (otro tio) y yo juntitos, bien, 1,2,3,4, ...Pruden suave... Pruden suave.... El caballo y jinete de atras, nos van jodiendo, él paisaje precioso, él publico en general animando. (Sebio conocia a todos )
Km 5 avituallamiento, ibamos a 5.30 aproximadamente creo que bien , bueno hasta Renedo bien, decidimos bajar un poco él ritmo, Pruden y Miguel siguieron, ( Pruden se salia ) estaba como una moto,y Miguel muy bien tambien, creo que llevaban un acompañante, nosotros Sebio, Mario y yo seguimos a lo nuestro. Vi a Saul ( por la altura) dar la vuelta en Renedo, (me hubiera gustado saludarle) creo que nos sacaban 1 km.
Renedo lo pasamos bien, el publico segua animando, alli estaba el Doc dando instruciones, (un saludos desde aqui.)
Salcedo, carril bici, (problemas ) empieza el cansancio, me duele un dedo del pie, el calcetin nuevo, pienso. Me tomo una ampolla de glucosa, sigo corriendo, intento cantar una canción para mis adentros,(hay tantas cosas que decir, que es muy importante para mí..... dime que me quiere.( oye tio, uno es un romantico) ¿ que pasa?
Fredo en bici,que alegria tio, nos da animos y sigue con nosotros, venga fidel que vas muy bien, dice, muchas gracias tio. Miguel a lo lejos, problemas esta tocado de una lesión, le vemos estirar, unos que nos pasan le dan animos, nosotros tambien, Fredo se quedo con él , del km 17 al 21 sin comentarios, la última subida no me acuerdo, total 1h. 59 m. 11 s. él 430.
Alli estaban todos animandonos, las enhorabuenas, los besos.
Gracias Sebio por esperarme, tenemos que prepararnos más, para ir a la Panes-potes.
Sábado 25 de agosto, yo estaba nervioso, a las 5 en las Marismas,café, red buld, glucosa en él bolsillo... las piernas me parece que me duelen, Josúe, Saul, Pruden y él marido, Miguel y Carmen, Malleitor, hijos... y él Boti. Si yo estaba nervioso,Pruden era un Flan. Coche y a Oruña.
El ambiente impresionante, una chica negra como el ebano con la mirada perdida, piernas depiladas,marroquies por alli, desconocidos por aqui ,o sea desorientado y deseando que empiece la carrera.
Y a las 6 y media empieza todos a correr, como posesos, la verdad es que nos llevaban el grueso del grupo.
Saul, Josúe, Malleitor, Pedro. esos son otra historia.
Pruden, Sebio, Miguel, Mario, (otro tio) y yo juntitos, bien, 1,2,3,4, ...Pruden suave... Pruden suave.... El caballo y jinete de atras, nos van jodiendo, él paisaje precioso, él publico en general animando. (Sebio conocia a todos )
Km 5 avituallamiento, ibamos a 5.30 aproximadamente creo que bien , bueno hasta Renedo bien, decidimos bajar un poco él ritmo, Pruden y Miguel siguieron, ( Pruden se salia ) estaba como una moto,y Miguel muy bien tambien, creo que llevaban un acompañante, nosotros Sebio, Mario y yo seguimos a lo nuestro. Vi a Saul ( por la altura) dar la vuelta en Renedo, (me hubiera gustado saludarle) creo que nos sacaban 1 km.
Renedo lo pasamos bien, el publico segua animando, alli estaba el Doc dando instruciones, (un saludos desde aqui.)
Salcedo, carril bici, (problemas ) empieza el cansancio, me duele un dedo del pie, el calcetin nuevo, pienso. Me tomo una ampolla de glucosa, sigo corriendo, intento cantar una canción para mis adentros,(hay tantas cosas que decir, que es muy importante para mí..... dime que me quiere.( oye tio, uno es un romantico) ¿ que pasa?
Fredo en bici,que alegria tio, nos da animos y sigue con nosotros, venga fidel que vas muy bien, dice, muchas gracias tio. Miguel a lo lejos, problemas esta tocado de una lesión, le vemos estirar, unos que nos pasan le dan animos, nosotros tambien, Fredo se quedo con él , del km 17 al 21 sin comentarios, la última subida no me acuerdo, total 1h. 59 m. 11 s. él 430.
Alli estaban todos animandonos, las enhorabuenas, los besos.
Gracias Sebio por esperarme, tenemos que prepararnos más, para ir a la Panes-potes.
BAJO PAS 2.007 (Tercer Capítulo)
En efecto, era él, nuestro querido compañero Fredo se encontraba cámara en mano dispuesto a inmortalizarnos en plena carrera. Nos dió ánimos de forma muy cortés y marchó en busca del resto del equipo.
En aquellos momentos Jose y yo comandábamos un nutrido grupo de corredores que estaban "chupando rueda", habían visto en nosotros unas liebres de categoría. Javi no pudo unirse al pelotón y muy juiciosamente se autoimpuso un ritmo a su medida.
Poco a poco la caravana que llevábamos detrás fue perdiendo unidades hasta solamente quedar dos corredores, un conocido mío del colegio y un madurito que vestía camiseta amarilla.
Iríamos por el kilómetro 16 o 17 cuando Jose me confesó que le quedaba poca gasolina, yo le respondí que a mi no me sobraba mucha.
Más tarde, sobre el kilómetro 19, el parásito de amarillo que llevábamos detrás tiene la poca verguenza de adelantarnos, ¡después de ir toda la carrera a rueda!, pero no se imaginaba lo que le esperaba. LLegábamos a la temible cuesta situada a la entrada de Oruña, a mi compañero se le bajó la venda y salió disparado como un cohete. El de "amarillo" se quedó clavado, no hizo ademán de seguirnos. El único "pero" fué que a Jose se le encendió la reserva, yo intenté tirar de él unos metros pero sus fuerzas se encontraban al límite. Seguí con él hasta el último avituallamiento, allí me distancié unos metros, más que nada porque el de "amarillo" no me pasara otra vez y con esa motivación llegué a meta en 1 hora, 42 minutos y 28 segundos. Jose lo hizo 24 segundos más tarde.
Con la sensación del deber cumplido disfruté de la bebida y fruta que había puesto a disposición de los corredores la organización de la carrera. Todavía recuperándonos del esfuerzo realizado comentamos con Pedro Apostól las primeras impresiones y sensaciones postcarrera.
Al poco tiempo apareció Javi.
Pero todavía quedaba gente por llegar...(contibuará).
Hasta aquí voy a escribir, ahora le toca a otro/a. Yo he contado mi carrera, pero lo que no puedo es contar lo que no vi.
Volviendo a la normalidad, hoy el equipo comandado por el Coach ha salido a trotar un poco para recuperar piernas. Hemos ido a la Magdalena para hacer unos "ochos" por el verde.
Tanto el Coach como el Kun han soportado pacientemente las batallitas de la Bajo Pas que Jose, Pruden, Pedro y yo les hemos contado.
Saludos.
En aquellos momentos Jose y yo comandábamos un nutrido grupo de corredores que estaban "chupando rueda", habían visto en nosotros unas liebres de categoría. Javi no pudo unirse al pelotón y muy juiciosamente se autoimpuso un ritmo a su medida.
Poco a poco la caravana que llevábamos detrás fue perdiendo unidades hasta solamente quedar dos corredores, un conocido mío del colegio y un madurito que vestía camiseta amarilla.
Iríamos por el kilómetro 16 o 17 cuando Jose me confesó que le quedaba poca gasolina, yo le respondí que a mi no me sobraba mucha.
Más tarde, sobre el kilómetro 19, el parásito de amarillo que llevábamos detrás tiene la poca verguenza de adelantarnos, ¡después de ir toda la carrera a rueda!, pero no se imaginaba lo que le esperaba. LLegábamos a la temible cuesta situada a la entrada de Oruña, a mi compañero se le bajó la venda y salió disparado como un cohete. El de "amarillo" se quedó clavado, no hizo ademán de seguirnos. El único "pero" fué que a Jose se le encendió la reserva, yo intenté tirar de él unos metros pero sus fuerzas se encontraban al límite. Seguí con él hasta el último avituallamiento, allí me distancié unos metros, más que nada porque el de "amarillo" no me pasara otra vez y con esa motivación llegué a meta en 1 hora, 42 minutos y 28 segundos. Jose lo hizo 24 segundos más tarde.
Con la sensación del deber cumplido disfruté de la bebida y fruta que había puesto a disposición de los corredores la organización de la carrera. Todavía recuperándonos del esfuerzo realizado comentamos con Pedro Apostól las primeras impresiones y sensaciones postcarrera.
Al poco tiempo apareció Javi.
Pero todavía quedaba gente por llegar...(contibuará).
Hasta aquí voy a escribir, ahora le toca a otro/a. Yo he contado mi carrera, pero lo que no puedo es contar lo que no vi.
Volviendo a la normalidad, hoy el equipo comandado por el Coach ha salido a trotar un poco para recuperar piernas. Hemos ido a la Magdalena para hacer unos "ochos" por el verde.
Tanto el Coach como el Kun han soportado pacientemente las batallitas de la Bajo Pas que Jose, Pruden, Pedro y yo les hemos contado.
Saludos.
FOTOS SIN COPIRIGHT
domingo, 26 de agosto de 2007
MEDIO MARATON BAJO PAS Capitulo 2
En la salida, ya se manifestaban los nervios naturales. Que si salimos por la izquierda, que en las curvas del circuito del principio acortamos, que si por la derecha, que están mis hijos... Al final todos a la derecha, y es que hasta en esto se notan las tendencias.
La salida estuvo emocionante, todos apilados esperando el pistolazo de salida....pum, "completamente inesperadamente" se oyó algo y todos nos pusimos a correr. Según se ve en la foto del diario que se ve al amigo de Saúl (Alberto) y a mi se me interpreta cerca.
Todos a ritmo, pero cada uno al suyo, fueron discurriendo los kilómetros. Iba a narrar km a km como en Torrelavega, pero se puede hacer eterno. Resumiendo.
En la salida, salieron más fuerte Pedro, Alberto y Javi. Pedro y Alberto tienen otras revoluciones, así que marcharon por delante y yo, pensaba que enseguida me pillarían Saúl y Jose así que fui fuerte pero cómodo. Km1,2,3,4,5 Avituallamiento,6,7,7.5 Esponjas... Yo miraba para atrás y no veía a una figura espigada y a una visera. Tiempo en el km 7: 33'00''. Si es el ritmo hablado 5'00'' o menos. Este grupo que me pasa puede ser bueno. Km8,9,10 Avituallamiento... Les veo a Pedro y a Alberto pasar en el tramo de circuito cruzado, pero siguen sin enlazar el gruppetto por detrás.Tiempo en el km 10: 47'50''. Km11,12, primera hora de carrera y sí, por allí al fondo aparece el grácil Saúl, escoltado por Jose y su visera de los buenos momentos. Gritó: Saúl!!!!!! y entre un atasco de coches y llegando a Vioño retorno a mi gruppetta y.... APARECE FREDO CON SU CAMARA Y SU CORBETTA.
(Continuará)
Adjunto recorrido para comprobar los puntos kilométricos
http://www.gmap-pedometer.com/?r=1261168
y clasificaciones
http://www.mediomaratonbajopas.com/archivos/clasificacion07.pdf
La salida estuvo emocionante, todos apilados esperando el pistolazo de salida....pum, "completamente inesperadamente" se oyó algo y todos nos pusimos a correr. Según se ve en la foto del diario que se ve al amigo de Saúl (Alberto) y a mi se me interpreta cerca.
Todos a ritmo, pero cada uno al suyo, fueron discurriendo los kilómetros. Iba a narrar km a km como en Torrelavega, pero se puede hacer eterno. Resumiendo.
En la salida, salieron más fuerte Pedro, Alberto y Javi. Pedro y Alberto tienen otras revoluciones, así que marcharon por delante y yo, pensaba que enseguida me pillarían Saúl y Jose así que fui fuerte pero cómodo. Km1,2,3,4,5 Avituallamiento,6,7,7.5 Esponjas... Yo miraba para atrás y no veía a una figura espigada y a una visera. Tiempo en el km 7: 33'00''. Si es el ritmo hablado 5'00'' o menos. Este grupo que me pasa puede ser bueno. Km8,9,10 Avituallamiento... Les veo a Pedro y a Alberto pasar en el tramo de circuito cruzado, pero siguen sin enlazar el gruppetto por detrás.Tiempo en el km 10: 47'50''. Km11,12, primera hora de carrera y sí, por allí al fondo aparece el grácil Saúl, escoltado por Jose y su visera de los buenos momentos. Gritó: Saúl!!!!!! y entre un atasco de coches y llegando a Vioño retorno a mi gruppetta y.... APARECE FREDO CON SU CAMARA Y SU CORBETTA.
(Continuará)
Adjunto recorrido para comprobar los puntos kilométricos
http://www.gmap-pedometer.com/?r=1261168
y clasificaciones
http://www.mediomaratonbajopas.com/archivos/clasificacion07.pdf
BAJO PAS 2.007 (Capítulo 1)
Es en estas ocasiones cuando un humilde servidor se siente orgulloso de ser el Administrador de un blog de referencia como el nuestro.
Sin miedo a equivocarme puedo asegurar que el día de ayer pasará a formar parte de la historia moderna del atletismo popular.
Fueron muchas las emociones vividas, y es por esto por lo que otra vez pido la ayuda de todos para poder reflejar lo acontecido antes, durante y después de la carrera.
Como Administrador escribiré el primer capítulo de la bonita experiencia vivida ayer en la Media Maratón del Bajo Pas 2.007. En este artículo, y espero que en los sucesivos, no habrá "pullitas" ni comentarios mal intencionados puesto que tanto los participantes en la prueba como los que fueron a animarnos tuvieron un comportamiento ejemplar.
Todo comenzó, como no podía ser de otra manera, en nuestro club, Marisma. A eso de las cinco de la tarde nos reunimos en la cafetería, los nervios ya se dejaban ver en alguno de nosotros/as, y para conbatirlos que mejor que un rico cafelito comentando los últimos detalles precarrera.
Fue aquí donde nos llevamos la primera grata sorpresa, nuestro querido Coach nos había dejado preparado un regalo, unas camisetas del Marisma!!!, no era el tan esperado equipaje oficial pero fue todo un detalle.
Nos subimos a los coches y pusimos rumbo a Oruña.
Una vez allí, empezó el ritual típico de preparación, atarse correctamente las zapatillas, colocarse el pulsómetro, darse vaselina en zonas que no puedo ni nombrar, ponerse el dorsal y, por supuesto, hacerse unas fotos con los compañeros.
Cuando todos estuvimos preparados iniciamos un ligero calentamiento, unos estiramientos y una breve carrerita. Alguno/a estaba un poco amendentrado/a por el ambiente que nos rodeaba, mucho gallo depilado, alguna keniata con una pinta de correr que no veas y algún viejete con más kilómetros en las piernas que el mismisimo Correcaminos. Pero esa sensación pronto desapareció, la gente no nos miraba, pasamos desapercibidos entre la muchedumbre, nosotros también eramos unos/as gallos/as!!!.
Sin darnos cuenta la hora de la salida había llegado, sólo daba tiempo para una última foto, la carrera iba a empezar...(continuará)
viernes, 24 de agosto de 2007
COMUNICADO OFICIAL
Ante la alarma social surgida por la serie de rumores, medias verdades e incluso falsedades creadas por determinados elementos del grupo, amparados unos por el anonimato, otros por las falsas identidades y algún otro por la atalaya tecnológica que le brinda este blog, hemos decidido salir al paso con este COMUNICADO que sirva para aclarar de una vez por todas nuestra situación y paradero. Y es por ello que queremos:
Agradecer profundamente las numerosas llamadas de teléfono, así como los cientos de correos electrónicos recibidos preocupándose por nuestra ausencia e interesándose por nuestra salud. Es evidente que el blog llega a mucha gente que se ha sentido conmocionada por el comentario aparecido en este espacio.
Reconocer que diez días en el Cabo de Gata imbuyen una paz interior y un moreno exterior que, sin duda, son una invitación al resto del grupo al relajo y a la vagancia en vísperas de otro “acontecimiento” deportivo de singular importancia, habiendo decidido por ello no aparecer por el entrenamiento matutino para no interferir en la preparación de una nueva “gesta”, atlética en este caso. En este punto quiero hacer mención al excepcional apoyo recibido por parte de la familia en esta difícil decisión que he tomado.
Informar que en los próximos días reapareceré con nuevos bríos y nuevas zapatillas, avisando de antemano a los especuladores y buitres que éstas no serán mal vendidas bajo ningún concepto, esperando que las mismas sirvan para la cita del 14 de octubre a la cual deseo asistir con el resto del grupo.
Anunciar que mi esposa ha puesto en conocimiento de un Gabinete de Abogados de reconocido prestigio la expresión aparecida en los comentarios de Quitate el anillo y vuelve con nosotras... por si de la misma pudieran derivarse acciones legales contra el autor intelectual de ella.
Lamentar la utilización tendenciosa, amarillista y “federiquista” que se ha hecho por parte de determinados miembros –afortunadamente minoritarios- de este blog. No creemos que este sea el camino para convertir a “Corriendo en Santander” en punto de referencia de la blogosfera atlética.
Un saludo y hasta pronto.
P.S. Está bien, que también tengo mi corazoncito. Vamos a terminar con estos versos de Miguel Hernández –que Luis agradecerá sobre manera- y que os acompañen y guíen mañana:
¿Quién habló de echar un yugo
sobre el cuello de esta raza?
¿Quién ha puesto al huracán
jamás ni yugos ni trabas,
ni quién al rayo detuvo
prisionero en una jaula?
Agradecer profundamente las numerosas llamadas de teléfono, así como los cientos de correos electrónicos recibidos preocupándose por nuestra ausencia e interesándose por nuestra salud. Es evidente que el blog llega a mucha gente que se ha sentido conmocionada por el comentario aparecido en este espacio.
Reconocer que diez días en el Cabo de Gata imbuyen una paz interior y un moreno exterior que, sin duda, son una invitación al resto del grupo al relajo y a la vagancia en vísperas de otro “acontecimiento” deportivo de singular importancia, habiendo decidido por ello no aparecer por el entrenamiento matutino para no interferir en la preparación de una nueva “gesta”, atlética en este caso. En este punto quiero hacer mención al excepcional apoyo recibido por parte de la familia en esta difícil decisión que he tomado.
Informar que en los próximos días reapareceré con nuevos bríos y nuevas zapatillas, avisando de antemano a los especuladores y buitres que éstas no serán mal vendidas bajo ningún concepto, esperando que las mismas sirvan para la cita del 14 de octubre a la cual deseo asistir con el resto del grupo.
Anunciar que mi esposa ha puesto en conocimiento de un Gabinete de Abogados de reconocido prestigio la expresión aparecida en los comentarios de Quitate el anillo y vuelve con nosotras... por si de la misma pudieran derivarse acciones legales contra el autor intelectual de ella.
Lamentar la utilización tendenciosa, amarillista y “federiquista” que se ha hecho por parte de determinados miembros –afortunadamente minoritarios- de este blog. No creemos que este sea el camino para convertir a “Corriendo en Santander” en punto de referencia de la blogosfera atlética.
Un saludo y hasta pronto.
P.S. Está bien, que también tengo mi corazoncito. Vamos a terminar con estos versos de Miguel Hernández –que Luis agradecerá sobre manera- y que os acompañen y guíen mañana:
¿Quién habló de echar un yugo
sobre el cuello de esta raza?
¿Quién ha puesto al huracán
jamás ni yugos ni trabas,
ni quién al rayo detuvo
prisionero en una jaula?
WHERE'S FRODO?
Son muchos los rumores que circulaban entre el grupo sobre el paradero del señor Frodo, pero hoy una persona de su "entorno" nos ha desvelado la verdad... está "acochinado" en casa.
Es decir, como otra vez vuelve a ausentarse de un evento deportivo de la magnitud de la Bajo Pas decide adoptar la estrategia del avestruz...
Por no dar la cara, no la da ni en donde se defiende mejor, en el blog.
Posiblemente esté esperando a que termine esta semana y aparecer el lunes que viene como recién llegado de vacaciones.
Y luego es él quién me anima a ir a New York a correr el maratón, pero si no te atreves con una media en Oruña, ¿a que quieres ir a N.Y?, ¿de compras?, ¿al Madison a ver los Knicks?...
En otro orden de cosas, comentar que hoy el grupo ha salido a cumplir con su entrenamiento del viernes, carrera suave y bañito en la 2ª.
Como no podía ser de otra manera, se ha hablado de la carrera de mañana, que si mira la camiseta que me he comprado para correr, que si voy a ir a 5 y pico el kilómetro, que si mañana voy a comer pasta, más que nada para soltar nervios y relajarnos un poco.
Pero ha habido otro tema de tertulia, otro gran tema, un tema de vital importancia para muchos españoles/as, un tema que a nadie deja indeferente, EL COMIENZO DE LA LIGA.
Aunque parezca mentira y sea casi imposible estar de acuerdo en algo siendo un grupo tan grande, todos coincidíamos en que apesar de haber fichado bién esta pretemporada el Atlético de Madrid volvería a hacer la paparda de todos los años. Bueno, todos no estamos de acuerdo, un inmigrante madrileño de dudosa profesión nos juraba y perjuraba que este año iba a ser distinto, iba a ser glorioso, este año quedarían entre los seis primeros...
Mañana hemos quedado a las cinco en el Marisma, un saludo y a descansar.
miércoles, 22 de agosto de 2007
LA OTRA MEDIA MARATON
Sentado en mi sofá, y organizando la correspondencia, he encontrado la revista mensual de Marisma. Pues eso, mensual, una vez al mes. Diferente de todo esto, que es día a día, hora a hora, minuto a minuto, segundo a segundo. Y he encontrado una foto que merece la pena, y no es de Isabel, ni de Patricia ni de ninguna señorita de Marisma. Es de un señorito que se dedica a estos avatares de la vida. Un saludo.
MEDIA BAJO PAS
Para ir calentando motores he aqui información obtenida de la excelente página de la propia carrera, pero puesta más a mano de los asiduos a estos lares.
http://www.mediomaratonbajopas.com/inicio.html
El recorrido para no perderse:
O si quereis un enlace, que es tan largo como la propia carrera...
http://maps.google.com/maps/ms?ie=UTF8&hl=es&msa=0&msid=109602608015843313047.00043731e03463275ce6f&ll=43.377854,-3.913193&spn=0.121027,0.31929&t=h&z=12&om=1
Un saludo.
http://www.mediomaratonbajopas.com/inicio.html
El recorrido para no perderse:
O si quereis un enlace, que es tan largo como la propia carrera...http://maps.google.com/maps/ms?ie=UTF8&hl=es&msa=0&msid=109602608015843313047.00043731e03463275ce6f&ll=43.377854,-3.913193&spn=0.121027,0.31929&t=h&z=12&om=1
Un saludo.
martes, 21 de agosto de 2007
Día 21: La vuelta del Kun y Zapatilla
Hoy mis hijas se han encargado de mantenerme en permanente vigilia, y preparado para asistir a mi cita de los martes. Hacía casi un año que sólo corría los viernes y lo cierto es que un día de entrenemiento es muy poco para las altas miras, y el nivel tan extraordinario que ha adquirido el grupo.A pesar del madrugón he llegado un poco tarde y no he podido engancharme al tren que arranca a las 6:45. Miguel y Administrator no esperan. El atletismo es así. Unos problemas domésticos me han impedido llegar a la hora. No pasa nada, el tren siempre pasa dos veces. En aquel momento, no me había dado cuenta pero llevaba mal atada las zapatillas. A las 7:08, hemos salido el Coach (incomensurable), Javi (despiadado), José Manuel (increíble), Pedro (apostol), Luis (asombroso), Fidelín (la machina) y quien esto escribe, que ante tanta figura hace lo que puede. Ritmo continuo y suave al principio. Bastante bien para ser martes. Se nota que se aproxima la carrera del sábado. Comentarios variados, sin llegar al sarcasmo. Enfilamos al Chiki, el Apóstol va el primero con ese ritmo suyo que parece que anda. Primera sorpresa. Nos cruzamos con Saúl y Miguel que se cruzan de vuelta a buen ritmo. Segunda sorpresa: no se unen a nosotros. Comentarios sarcásticos: que si tienen un plan secreto; que si entrenan a escondidas; que si van a esconder Gatorade y Red Bull en la Bajo Pas; que si yo no les ha visto tan bien. El mejor comentario: "esos dos sólo me van a ver el culo el sábado". Estoy deseando que llegue la carrera y que el tiempo (ese juez insobornable) deje a cada uno en su sitio. Llegando al Botas, hemos bajado para el Balneario y por el zig-zag de madera hemos llegado al Museo Marítimo. Ahí me ha dado cuenta de que llavaba las zapatillas desabrochadas. Mierda. Aunque iba el último del grupo. Aguantaba el ritmo de forma honrosa y sin ahogos. La parada a atarme las zapatillas ha sido mi puntilla. Imposible recuperar cincuenta metros. Luego cien. Y luego... Cuando yo llegaba al Palacio del embarcadero, me he cruzado con el grupo que me ha dado ánimos. Ya puestos, me he cruzado con un chaval que también me ha animado. En la vuelta he intentado recuperar, pero mi experiencia me dice que, en estos casos, hay que ir a buen ritmo y sin agobios. Sigue el camino, sede del Gobierno, Calle del Sol, Menéndez Pelayo, Alto Miranda y las Marismas. Total: yo, unos cuarenta y dos minutos; el resto tres o cuatro minutos menos. Como diría don Alfredo: "Jugamos como nunca y perdimos como siempre". Lo positivo: el grupo y que a poco que me ponga, lideramos el ránkin nacional.Después del estiramiento, chorros y agradable charla con Saúl y Miguel. Hasta el martes que viene, porque no creo que el viernes voy solo. Lo cierto es que ha estado muy bien.Hasta la próxima, os quiere,Angel S., el Kun
domingo, 19 de agosto de 2007
¡HASTA LA VUELTA EQUIPO!
Equipo, mañana me marcho para Noruega, a ver los Fiordos, los trolls, las Lofoten, los macizos vikingos,......
Volvemos el día 1 y el 3 al curro, cada vez que lo pienso me entran escalofrios!!!!
En mi ausencia, ya he dicho al Sector Rosa que apunten todo lo que ocurre, ya sabéis, cotilleos y noticias de última hora, ¡que 2 semanitas dan para mucho!!!
Y ahora os voy a dejar unas recomendaciones, ya se que no soy el coach, pero la buena marcha del equipo es cosa de todos.
- Ya se que soy una pesada, pero a los chicos de la Bajo Pas, decirles una vez más, que esta semana descansen todo lo que puedan, y que el día de la carrera salgan a darlo todo, moderados al principio, y con garra al final ¡muchísima suerte! ¡no hay miedo!
- Pruden, toma la decisión que creas más coherente, y una vez que la hayas tomado, no te arrepientas, si corres, recuerda, CON CABEZA, y si no , piensa que el calendario de carreras es muy extenso.
- Boti cuídame a las chicas, se que las dejo en buenas manos.
- Yoli, no abandones los entrenamientos por Liencres, que te está poniendo como un torete
- Lesionados, cuidaros para correr en septiembre como galgos, Carmen, cuídate, el Sector Rosa no es lo mismo sin ti
- Coach, de cara al nuevo curso a ver si nos das una sorpresita con esos equipajes¡¡ y no les quemes mucho con la Atalaya!!
- Abuelito, lo que dijimos, hay que organizar otra cena para preparar la nueva temporada.
- Sandra24 no te pases con mis chicos, que yo me entero de todo.
- Lider espiritual, guiales por el buen camino.
- Y si salis a correr con doctor grijander hacer caso de sus sabios consejos.
Nada más, aprovechad bien lo que queda de veranito, sed buenos (no siempre) ,y....¡¡¡ a machacar las playeras!!!!!
Hasta la vuelta, un besazo.
sábado, 18 de agosto de 2007
BUEN ENTRENAMIENTO
Este último entrenamiento sabatino previo a la Bajo Pas ha sido de lo más ameno y divertido. Seguramente esto ha sido gracias a la participación casi al completo (¡¡Carmen te esperamos!!) del Sector Rosa, que además de correr como motos hablan como si lo fueran a prohibir.
Por si esto fuera poco, las féminas venían físicamente con las pilas cargadas de sus entrenamientos en Liencres y con la moral por las nubes después de ver la obra de teatro "La Curva de la Felicidad", donde se deja de manifiesto que tras pasar la crísis de los 40, los hombres nos damos cuenta que somos el sexo débil...
Bueno, esto se lo podemos preguntar a mis compañeros de entrenamiento en el día de hoy, Miguel, Fidel y Luis, que creo que ya han sobrepasado esa cifra de años (aunque están como auténticos pimpollos).
Pero centrándonos en lo meramente deportivo, hay que destacar el excelente trabajo que hemos realizado. Como podeis ver en la ruta (http://www.gmap-pedometer.com/?r=1239065 ), hemos recorrido unos 16,5 kilómetros. Este itinerario nos ha llevado 1 hora y 36 minutos, por lo que hemos rodado a 5:49 minutos por kilómetro.
Estoy en la obligación de destacar el detallazo que se ha marcado el bueno de Miguel. Nos había organizado a la altura del Alisal un avituallamiento sorpresa a base de agua y aquarius bien fresquitos. Aunque la temperatura no era muy elevada, a esas alturas del recorrido el refrigerio ha sido tomado muy muy pero que muy gustosamente. ¡Miguel te queremos!. ¡Carmen, vaya joya que tienes en casa!.
Ya de vuelta, Yoli y el que escribe hemos dado unos metros de ventaja al grupo para poder hablar de nuestras cosas en privado, eso si, con un pequeño acelerón les hemos cogido en los Castros y hemos llegado juntitos al Marisma.
Esta semana que viene hay que tomársela con tranquilidad para llegar lo más descansado posible a la carrera.
¡Se me olvidaba!, quiero dar la bienvenida al blog a uno de los más míticos componentes del equipo de entrenamientos, me refiero a Raúl. Si, habeis leido bién, ayer por la tarde me le encontré por la calle y me comentó que estaba en proceso de aprendizaje de esto de la informática y de internet. Que había entrado en el blog y que había leido con suma antención todas las entradas, que estaba al día de todo y que en próximas fechas se iba a dejar caer por el gimnasio, no para salir a correr con nosotros pero si para darse un chapuzón en el hidromasaje y para sudar un poco en el baño ... ¡¡¡TURCO!!!.
Cambiando de tema, hoy se termina el plazo para participar en la 1ª encuesta del blog. El resultado final parece claro, ahora solamente espero vuestras fotografias para crear la nueva sección.
No me enrollo más, a pasarlo bién.
Por si esto fuera poco, las féminas venían físicamente con las pilas cargadas de sus entrenamientos en Liencres y con la moral por las nubes después de ver la obra de teatro "La Curva de la Felicidad", donde se deja de manifiesto que tras pasar la crísis de los 40, los hombres nos damos cuenta que somos el sexo débil...
Bueno, esto se lo podemos preguntar a mis compañeros de entrenamiento en el día de hoy, Miguel, Fidel y Luis, que creo que ya han sobrepasado esa cifra de años (aunque están como auténticos pimpollos).
Pero centrándonos en lo meramente deportivo, hay que destacar el excelente trabajo que hemos realizado. Como podeis ver en la ruta (http://www.gmap-pedometer.com/?r=1239065 ), hemos recorrido unos 16,5 kilómetros. Este itinerario nos ha llevado 1 hora y 36 minutos, por lo que hemos rodado a 5:49 minutos por kilómetro.
Estoy en la obligación de destacar el detallazo que se ha marcado el bueno de Miguel. Nos había organizado a la altura del Alisal un avituallamiento sorpresa a base de agua y aquarius bien fresquitos. Aunque la temperatura no era muy elevada, a esas alturas del recorrido el refrigerio ha sido tomado muy muy pero que muy gustosamente. ¡Miguel te queremos!. ¡Carmen, vaya joya que tienes en casa!.
Ya de vuelta, Yoli y el que escribe hemos dado unos metros de ventaja al grupo para poder hablar de nuestras cosas en privado, eso si, con un pequeño acelerón les hemos cogido en los Castros y hemos llegado juntitos al Marisma.
Esta semana que viene hay que tomársela con tranquilidad para llegar lo más descansado posible a la carrera.
¡Se me olvidaba!, quiero dar la bienvenida al blog a uno de los más míticos componentes del equipo de entrenamientos, me refiero a Raúl. Si, habeis leido bién, ayer por la tarde me le encontré por la calle y me comentó que estaba en proceso de aprendizaje de esto de la informática y de internet. Que había entrado en el blog y que había leido con suma antención todas las entradas, que estaba al día de todo y que en próximas fechas se iba a dejar caer por el gimnasio, no para salir a correr con nosotros pero si para darse un chapuzón en el hidromasaje y para sudar un poco en el baño ... ¡¡¡TURCO!!!.
Cambiando de tema, hoy se termina el plazo para participar en la 1ª encuesta del blog. El resultado final parece claro, ahora solamente espero vuestras fotografias para crear la nueva sección.
No me enrollo más, a pasarlo bién.
viernes, 17 de agosto de 2007
DESHOJANDO LA MARGARITA
Voy, no voy, voy, no voy, voy...
De esta manera se ha pasado las noches de la última semana nuestra querida Pruden.
Todas las lesiones son inoportunas, pero una lesión a pocas semanas de una competición es más que inoportuna, es un auténtico infortunio. Eso si, no se acaba el mundo, como dice Heidi, hay más veces que peces, lo que viene a decir que hay muchísimas más carreras a las que podemos ir. Y no me vengas a decir, querida Pruden, "es que tengo ... años ", ¡pero si estás hecha una chavala!.
No te voy a dar ningún consejo porque seguramente hoy en la postclase de aquarunning tus queridas compañeras Yoli y Heidi te habrán asesorado correctamente.
Como decía una canción de Bobby McFerrin, "Don't Worry Be Happy" (no te preocupes, se feliz).
Publico la foto de grupo en la que sales tu para que te animes un poco.
En lo que respecta al grupo, hoy hemos cumplido correctamente con nuestras obligaciones de los viernes, carrera suave y bañito en la 2ª.
Mañana haremos el último entrenamiento serio antes de la Bajo Pas.
Un saludo.
jueves, 16 de agosto de 2007
PARA QUE EL ADMINISTRADOR DESCANSE
HOLA, HOLAPor qué dos entradas en un día???? 1.-Así Saul descansa de cara al evento que se le avecina.
2.- Todos recordamos que aquí hay un equipo de verdad, un poco desmadrado...vale...pero el veranito es lo que tiene.
Y ahora diréis que la foto que tiene que ver con todo ésto ¡PUES MUCHO!
Ante todos, la Media de Vitoria 2006.
Fijaros como funciona la mente de un runner, la carrera siempre está ahí, entre fiesta y fiesta, vinito y vinito, HAY COSAS QUE PERMANECEN!!!!!!!!!
Así que no caigamos en el desánimo, el otoño llegará y el equipo volverá a ser lo que era ¡UN EQUIPO DE MAQUINAS!!!
Recordad la Media de Vitoria es en Diciembre, antes aún tenemos la Bajo Pas (que la vais a hacer de cine), la Panes- Potes, la media de San Sebastian,......, un montón de kilómetros que nos esperan para pulverizarlos.
Pues con todos estos objetivos en nuestras cabecitas sigamos entrenando, y, en breve, TODOS A MADRUGAR OTRA VEZ,.........,¡¡¡¡¡¡¡¡¡ TODOS Y TODAS!!!!!
Por cierto, me gustaría que tuviésemos una bonita equipación, así con mucho glamour y que nos siente de maravilla, espero que el departamento de márketing se de por aludido.....
PD1.- Malleitor ya puedes coger un montón de hematocrito porque en tu pueblo tienes que dar la talla.
PD2.- Al Administrador y a Pajarín les recomiendo que la próxima semana descansen porque están a punto de llegar al sobreentrenamiento, y ésto sería una pena
PD3.- Espero que los lesionados vayan mejorando, mucha suerte a todos
PD4.- Para los de la tarde que lean ésto, y en especial para gandalf (Boti, ni con H2O), si queréis conocer el mundo del atletismo de cerca, no dudéis en contactar con nosotros.
CHAO, BESITOS
dichoso mes de agosto este
esta imagen refleja a las claras lo que esta ocurriendo en este grupo. A saber, el señor vestido de "raro raro" es el mes de Agosto. El maratoniano, que por cierto sufrio el ataque cuando iba de lider en la maraton, es nuestro grupo al que le hipotetico mes de agosto le quiere sacar de la carrera. Pues no, no lo vamos a permitir, vamos a seguir saliendo como hoy, a pesar de la lluvia, de la resaca del dia festivo, con una minima representacion del sector rosa (heidi), con un pinchazo en el gemelo (pajaro guia), con una pequeña cornada festiva de pronostico reservado(el abuelo y el boti), con el sr. administrador triste, con el lider espiritual y el que suscribe silenciosos, que no quejosos, para que el Palacio de la Magdalena se rinda a nuestros pies. No, no va a poder con nosotros este mes. Que lo sepas.
mañana baño
martes, 14 de agosto de 2007
un martes atipico
Hoy ha sido un dia atipico. En la linea de salida pocos participantes, a saber el coach, josema, luis, pedro apostol y representando al sector rosa yoli. Cruce de comentarios al ver salir al boti con los andanding hacia el baño y natacion matutina en la playa (alguno le ha llamado Figo).
En la eleccion de ruta ya discrepancias, si bien se impone la decision del coach ante una ruta que llevaba ya varias semanas intentando. No se localiza en el horizonte al administrador ¿donde estara? ¿con quien ha ido hoy? ¿por que esta triste la princesa? .......
Asi, la salida toma hacia los Castros, trote ligero que da para comentar edades y demas (tema introducido sutilmente por el sector rosa). El primer km a mas de 6 minutos y eso da para mucha charla. Al final de los Castros subida para llegar a General Davila y bajar la cuesta de Antonio Mendoza para llegar a Numancia. Aqui, en la bajada, se produce el primer corte quedandose yoli y josema rezagados. Caballero como soy, cumplo con la palabra dada y acompaño a la chica hasta las faldas de Menendez Pelayo, tras hoy, si , cumplir con el nombre de nuestro blogg, recorriendo diversas calles de la capi (Juan de Hererra, La Porticada hasta llega a Puertochico).
Tras la subida de Menendez de Pelayo, la bajada hasta la Marisma permite al que suscribe acercarse a la cabeza de la carrera, contando con que Pedro el Aposto ha pinchado por problemas de espalda.
Esperando ya a la entrada, nos encontramos con los madrugadores, el administrador y el pajaro guia que ya empieza a levantar cabeza y amenaza con proximos matariles. Eso si, diversos comentarios por las extrañas parejas de viaje que hace el running. Desde aquellas miticas de el boti y bolado hasta estas de hoy en dia Sr. administrador y pajaro guia.
Un apunte importante para que se vea como esta agosto: EL LIDER ESPIRITUAL HA SALIDO SIN SU CINTA.
En la eleccion de ruta ya discrepancias, si bien se impone la decision del coach ante una ruta que llevaba ya varias semanas intentando. No se localiza en el horizonte al administrador ¿donde estara? ¿con quien ha ido hoy? ¿por que esta triste la princesa? .......
Asi, la salida toma hacia los Castros, trote ligero que da para comentar edades y demas (tema introducido sutilmente por el sector rosa). El primer km a mas de 6 minutos y eso da para mucha charla. Al final de los Castros subida para llegar a General Davila y bajar la cuesta de Antonio Mendoza para llegar a Numancia. Aqui, en la bajada, se produce el primer corte quedandose yoli y josema rezagados. Caballero como soy, cumplo con la palabra dada y acompaño a la chica hasta las faldas de Menendez Pelayo, tras hoy, si , cumplir con el nombre de nuestro blogg, recorriendo diversas calles de la capi (Juan de Hererra, La Porticada hasta llega a Puertochico).
Tras la subida de Menendez de Pelayo, la bajada hasta la Marisma permite al que suscribe acercarse a la cabeza de la carrera, contando con que Pedro el Aposto ha pinchado por problemas de espalda.
Esperando ya a la entrada, nos encontramos con los madrugadores, el administrador y el pajaro guia que ya empieza a levantar cabeza y amenaza con proximos matariles. Eso si, diversos comentarios por las extrañas parejas de viaje que hace el running. Desde aquellas miticas de el boti y bolado hasta estas de hoy en dia Sr. administrador y pajaro guia.
Un apunte importante para que se vea como esta agosto: EL LIDER ESPIRITUAL HA SALIDO SIN SU CINTA.
domingo, 12 de agosto de 2007
La DIETA "Frutos de la COSTA"
Estimados compañeros ;
Siguiendo los consejos de mi entrenador personal, y como mis reservas de fósforo y hierro estaban muy bajas, he tenido que seguir este fin de semana una dieta rica en estos componentes. (Observar foto anexa).
- " La llamada dieta de FRUTOS de la COSTA".
Si !!, el viernes por la noche dimos cuenta de estas viandas, para fortalecer mi castigado cuerpo, después de las épicas batallas en la carretera.
Tantos son los poderes terapéuticos de esta afamada dieta, que me encuentro física y mentalmente preparado para vaciarme en la batalla, madre de todas las madres, " Bajo pas ", estoy contando los días, para vaciarme en 21 K.
p.d. Tiene dos efectos secundarios.
1- El exceso de sal en los animalitos, solo se aplaca con cantidades no normales de Alvariño.
2- No tengo un puto duro para viajar a Oruña a la carrera.
sábado, 11 de agosto de 2007
PUESTA A PUNTO
Incansables al desaliento hoy, sábado 11 de agosto, el equipo ha salido a completar su puesta a punto cara a la Media Maratón del Bajo Pas.
http://www.mediomaratonbajopas.com/inicio.htmlLos intrépidos corredores que nos hemos dado cita en el Marisma no eramos otros que Pruden (salvando el honor del Sector Rosa), Boti (que hoy no tenía a nadie con quién irse a nadar), Luis (que ha regresado de su épica hazaña montañera), Miguel (que a tenido que lesionar a Carmen para que se quede con la prole), Javi (en un gran estado de forma) y un humilde servidor.
Hemos decidido realizar la ruta que un buen día nos enseñó nuestro querido Doc, es decir, salir del gimnasio trotando suavemente en forma de calentamiento para tomar la verdadera salida en el Chiqui.
Una vez allí nos hemos dirigido hasta el Palacio de Festivales donde nos hemos desviado hacia Peligros, giramos en la rotonda final con dirección Barrio Pesquero, justo donde se acaba la carretera nos dimos media vuelta y otra vez hasta Peligros. Por si esto os parece poco, hemos vuelto hasta el Palacio de Festivales para subir la temible "Cuesta del Gas" y acabar nuestra ruta justo donde empezamos, el Hotel Chiqui.
Adjunto mapa por si no os habeis enterado correctamente, aunque mucho me temo que no os va a sacar de nada porque el plano es un auténtico galimatías de líneas.
Lo importante es que hemos recorrido unos 16,5 kilómetros aproximadamente en una 1 hora y 24 minutos, bueno, todos no, Javi y yo hemos comandado la carrera, a unos 2 minutos y medio ha llegado Miguel. El resto del equipo tomó la ruta de escape opcional de las "tablas" de Peligros.Una vez en "casa" estiramos correctamente para evitar lesiones y a la ducha.
Por si alguien tiene dudas sobre si participar o no en la carrera os cuelgo una foto del año pasado, donde podeis observar la cara de felicidad al terminar la prueba.
Buen fin de semana!!!.
jueves, 9 de agosto de 2007
"Quién sabe dónde"
En el día de hoy se ha producido una clara ruptura dentro del grupo, por una parte, el Trío Lalala ha vuelto a madrugar un poco y ha conseguido rodar suavemente 1 hora y 9 minutos.
La ruta elegida por Miguel, Sebio y el que escribe no ha podido ser más clásica, Marisma-Tabacalera y vuelta por Peligros para finalmente dar unas vueltas por Mesones.
Por otra parte, el Coach y sus secuaces creo que han realizado la ruta de Mataleñas-Cueto a la inversa. Al no estar presente no puedo decir mucho más, espero que alguno de los integrantes de ese equipo nos relate lo sucedido.
Una vez en el gimnasio, mientras estirabamos, un pensamiento se me ha venido a la cabeza:
"¿Qué habrá sido de todos aquellos que solían correr con nosotros?".
En algunos casos sería necesaria la intervención del famoso periodista Paco Lobatón, porque las desapariciones han sido fabulosas...
En el número uno está el expendiente X del Turco, no se sabe si fue abducido por algún alienigena o enrolado en algún barco atunero de Donosti.
La medalla de plata de las desapariciones es, por méritos propios, para David, que hoy es el día que aun me asegura que mañana empieza otra vez a correr...
El bronce es para la "Gacela Negra" Camila, que aunque solo nos acompaño un día unos metros su presencia caló muy hondo en el equipo.
Bueno, se me acaba el tiempo y veo que esta lista es más larga de lo que creía, ¿me ayudais?...
Que pasis un buen día.
La ruta elegida por Miguel, Sebio y el que escribe no ha podido ser más clásica, Marisma-Tabacalera y vuelta por Peligros para finalmente dar unas vueltas por Mesones.
Por otra parte, el Coach y sus secuaces creo que han realizado la ruta de Mataleñas-Cueto a la inversa. Al no estar presente no puedo decir mucho más, espero que alguno de los integrantes de ese equipo nos relate lo sucedido.
Una vez en el gimnasio, mientras estirabamos, un pensamiento se me ha venido a la cabeza:
"¿Qué habrá sido de todos aquellos que solían correr con nosotros?".
En algunos casos sería necesaria la intervención del famoso periodista Paco Lobatón, porque las desapariciones han sido fabulosas...
En el número uno está el expendiente X del Turco, no se sabe si fue abducido por algún alienigena o enrolado en algún barco atunero de Donosti.
La medalla de plata de las desapariciones es, por méritos propios, para David, que hoy es el día que aun me asegura que mañana empieza otra vez a correr...
El bronce es para la "Gacela Negra" Camila, que aunque solo nos acompaño un día unos metros su presencia caló muy hondo en el equipo.
Bueno, se me acaba el tiempo y veo que esta lista es más larga de lo que creía, ¿me ayudais?...
Que pasis un buen día.
martes, 7 de agosto de 2007
POR TIERRA, MAR Y AIRE
De entre las numerosas deserciones de los últimos días ha habido una muy significativa por su falta de justificación. No se recordaba tan larga ausencia de sobresalientes miembros del grupo desde el desgraciado -para algunos- resultado electoral del 27-M. La verdad es que han sido muchas las especulaciones, varios los rumores y algunas las maldades que se han vertido: acompañamiento al Dalai Lama en una supuesta visita a España (falso); negativa a realizar rutas excesivamente clericales (falso); preparación de un otoño caliente y reivindicativo (falso); participación activa en alguna Escuela de Verano (falso);… en fin, mentiras alimentadas sin duda por el deseo del grupo de encontrar la típica “serpiente informativa de verano”, propia de la estación y mes en que nos encontramos.
Es por eso que este comentario quiere, de una vez por todas, acallar esas voces maliciosas y dar a conocer las gestas de un compañero de “Corriendo en Santander”. Y lo llevamos a cabo, porque sabemos que su modestia y recato le impiden saltar al blog y hacernos a todos partícipes de sus hazañas (como hacen muchos con cualquier mediocre resultado en carreras regionales). Sin temor a equivocarme, creo que estamos ante el notición del verano, tal y como lo destaca el mismísimo Diario Montañés, decano de la prensa de Cantabria http://www.eldiariomontanes.es/prensa/20070806/sociedad/veintena-montaneros-sube-cuatro_20070806.html
y es que nuestro líder espiritual ha coronado con una expedición CUATRO CIMAS SUPERIORES A 2.500 METROS DE ALTITUD, en la que se considera la “cita de mayor dureza en el calendario anual”. Y ahí le tenéis en la foto: cinta en la cabeza, gesto serio y meditabundo, consciente del momento histórico que está viviendo y lejos de cualquier primer plano que pueda eclipsar la figura de sus compañeros. Y es que después de esta proeza, Luis –sí, nuestro Luis- pasa a formar parte de ese universo reservado sólo a los grandes: Edmund Hillary, Reinhold Messner, los hermanos Iñurrategi o incluso César Pérez de Tudela.
y es que nuestro líder espiritual ha coronado con una expedición CUATRO CIMAS SUPERIORES A 2.500 METROS DE ALTITUD, en la que se considera la “cita de mayor dureza en el calendario anual”. Y ahí le tenéis en la foto: cinta en la cabeza, gesto serio y meditabundo, consciente del momento histórico que está viviendo y lejos de cualquier primer plano que pueda eclipsar la figura de sus compañeros. Y es que después de esta proeza, Luis –sí, nuestro Luis- pasa a formar parte de ese universo reservado sólo a los grandes: Edmund Hillary, Reinhold Messner, los hermanos Iñurrategi o incluso César Pérez de Tudela.
Trataremos de seguir tu ejemplo, Luis, porque muchos somos los llamados, pero pocos los elegidos para destacar con tanta modestia POR TIERRA (corriendo en Santander), POR MAR (aquarunning en el Sardinero) y POR AIRE (¡¡cuatro cimas de 2.500!!).
sábado, 4 de agosto de 2007
RUTA DE LAS TRES PLAYAS
Sábado, 4 de Agosto de 2.007
Hoy un selecto grupo de corredores hemos completado una grandiosa etapa, La Ruta de las Tres Playas (Virgen del Mar, Maruca y Sardinero).
La idea se originó el pasado jueves en uno de esos madrugones que el Trío Maravilla acostumbra a pegarse. Por supuesto me estoy refiriendo a Pájaro Guía, Miguel SMTU y el que escribe.
Para esta gesta tuvimos la inestimable colaboración de Pruden, Carmen y el Boti.
La "compañia" emprendió la marcha como siempre desde el Marisma a eso de las 7:15 de la mañana, cuando todavía "la calor" no apretaba y corría una agradable brisa.
Tomamos dirección la Albericia por la larga y aburrida S-20, al llegar a la última rotonda nos dirigimos hacía Corbán. A la altura del ambulatorio Miguel tomó las riendas del equipo y nos condujo con suma maestría por un laberinto de callejuelas y caminos que fueron a desembocar casi por arte de magía, y casi sin subir una cuesta, hasta la Virgen del Mar, que como bién sabeis es la patrona de nuestra querida ciudad, eso si, nadie se arrancó a realizar ninguna plegaria por los lesionados compañeros de entrenamientos...
Ya de camino a casa, el grupo, que hasta el momento había permanecido agrupado, se dividió por géneros, es decir, los hombretones se distanciaron unos metros de las ladies para dejarlas hablar tranquilamente de sus temas.
Cuando el grupo cabecero pasó por delante de la iglesia de Monte, uno de sus intregrantes se acordó de algo que había sucedido en aquel lugar hace unos años (no muchos), y de repente le entró unos remordimientos que le hicieron ralentizar su marcha para esperar a las damas. ¿De quién se trata?, creo que no es muy difícil adivinar que me refiero al conductor y mejor marido, Miguel.
Su amada agradeciéndole el gesto le doy plantón y se fue con Pruden a darse un baño a la playa...
Volviendo a lo meramente deportivo, resaltar el alto kilometraje del recorrido como podeis comprobar en el mapa.
Aunque debo confesar que no estoy muy seguro de haber trazado correctamente el itinerario (dimos más vueltas que una noria).
Lo que si es claro y objetivo fue el tiempo que permanecimos "corriendo ensantander", 1 hora y 46 minutos, sin forzar...
Lo que hace una media aproximadamente de 5:44 por kilómetro, no es muy rápido pero si muy aconsejable para la salud.
Se me quedan muchas cositas en el tintero como el pundonor-cabezonería de Pruden, la plusmarca personal de tiempo corrido de Boti, la elegancia y saber estar de Carmen, el buen estado de forma de Miguel,... pero eso lo dejo para otro día.
Ahora espero impaciente los comentarios maliciosos y provocativos de algún miembro del blog que, posiblemente por su estado "sobrecargatativo", nos deleitará en breve...
Besos y abrazos.
viernes, 3 de agosto de 2007
Angel Sanz dijo...
Queridos todos. Tras varios intentos infructuosos de publicar mis comentarios en este blog, veo que, finalmente, he podido superar el veto censuroso al que estaba siendo sometido. Lo mío sí es secuestro judicial y no lo de El jueves. Tenía muchas ganas de entrar para dar mis modestas aportaciones y mis opiniones al grupo.Hoy viernes, día 3 de agosto, ha sido un día preocupante. Y digo preocupante, mis queridos amigos, porque percibo ciertos aires secesionistas en el grupo.Primera secesión. Nada más salir, he notado (no se me escapa una!) que el grupo avanza hacia la masculinización; al menos los viernes. Peligro. De ahí, a la homosexualidad, hay un solo paso. ¿Qué hay del sector rosa? ¿qué hay de la elegancia que les caracterizaba? ¿sólo corretean por Liencres en pos de algún galán ensimismado? Por favor, volved. Os necesitamos. Necesitamos vuestra inteligencia. La salud del grupo os lo agradecerá. Y yo también.Segunda secesión. Continuan los mosqueos. Nada más salir Saul y Pedro se han retirado a corretear por Mesones con un jovencito llamado Guillermo. ¿Han corrido? No sé. Nadie les ha visto. Al final, cuando ha tocado el bañito han aparecido los dos (Saúl y Pedro), sudorosos y preguntando la hora de forma insistente. (¿?)Tercera secesión. A esta ya nos hemos acostumbrado, al menos los que corremos los viernes. Suele venir un muchacho que apenas habla. Tiene un esparadrapo en la oreja. Como digo, no suele, hablar aunque hoy ha pronunciado dos palabras. Sí señores. Ha diho: ¡qué hijosdeputa!. Y yo me pregunto: ¿nosotros? pues creo que no. ¿Algunos de los que no han venido? creo que tampoco. Se ha debido referir a los hijosdeputa que han tronchado esta noche nueve o diez árboles, entre el Rhin y el Botas. Y es que nuestro amigo tenía toda la razón. Por esa zona, más parecíamos correr los 3.000 obstáculos, que la relajante jornada de los viernes. Por lo demás, la jornada ha ido bien. Pedro (el maratoniano) nos ha llevado a ritmo suave, para él. Porque para mí ha habido algún momento de esguince pulmonar, pero que he resuelto con la brillantez que acostumbro. Para finalizar, lo del baño en la playa ha sido un final espectacular. Todo muy agradable, aunque tengamos que trabajar más los elementos secesionistas. Por cierto, no puedo evitar mencionar las pandillas de alegres muchachas y muchachos que nos hemos encontrado, y los pitones escotados que hemos podido observar. ¡si lo hubiera encontrado en mi época!Os quiere,Ángel, el Kun. (campeón del mundo de fúbol sub´20. Máximo goleador en dicho torneo. Ganador de las próximas Liga española, Copa de la UEFA 08 y Copa de Europa de S. M. el Rey)
Queridos todos. Tras varios intentos infructuosos de publicar mis comentarios en este blog, veo que, finalmente, he podido superar el veto censuroso al que estaba siendo sometido. Lo mío sí es secuestro judicial y no lo de El jueves. Tenía muchas ganas de entrar para dar mis modestas aportaciones y mis opiniones al grupo.Hoy viernes, día 3 de agosto, ha sido un día preocupante. Y digo preocupante, mis queridos amigos, porque percibo ciertos aires secesionistas en el grupo.Primera secesión. Nada más salir, he notado (no se me escapa una!) que el grupo avanza hacia la masculinización; al menos los viernes. Peligro. De ahí, a la homosexualidad, hay un solo paso. ¿Qué hay del sector rosa? ¿qué hay de la elegancia que les caracterizaba? ¿sólo corretean por Liencres en pos de algún galán ensimismado? Por favor, volved. Os necesitamos. Necesitamos vuestra inteligencia. La salud del grupo os lo agradecerá. Y yo también.Segunda secesión. Continuan los mosqueos. Nada más salir Saul y Pedro se han retirado a corretear por Mesones con un jovencito llamado Guillermo. ¿Han corrido? No sé. Nadie les ha visto. Al final, cuando ha tocado el bañito han aparecido los dos (Saúl y Pedro), sudorosos y preguntando la hora de forma insistente. (¿?)Tercera secesión. A esta ya nos hemos acostumbrado, al menos los que corremos los viernes. Suele venir un muchacho que apenas habla. Tiene un esparadrapo en la oreja. Como digo, no suele, hablar aunque hoy ha pronunciado dos palabras. Sí señores. Ha diho: ¡qué hijosdeputa!. Y yo me pregunto: ¿nosotros? pues creo que no. ¿Algunos de los que no han venido? creo que tampoco. Se ha debido referir a los hijosdeputa que han tronchado esta noche nueve o diez árboles, entre el Rhin y el Botas. Y es que nuestro amigo tenía toda la razón. Por esa zona, más parecíamos correr los 3.000 obstáculos, que la relajante jornada de los viernes. Por lo demás, la jornada ha ido bien. Pedro (el maratoniano) nos ha llevado a ritmo suave, para él. Porque para mí ha habido algún momento de esguince pulmonar, pero que he resuelto con la brillantez que acostumbro. Para finalizar, lo del baño en la playa ha sido un final espectacular. Todo muy agradable, aunque tengamos que trabajar más los elementos secesionistas. Por cierto, no puedo evitar mencionar las pandillas de alegres muchachas y muchachos que nos hemos encontrado, y los pitones escotados que hemos podido observar. ¡si lo hubiera encontrado en mi época!Os quiere,Ángel, el Kun. (campeón del mundo de fúbol sub´20. Máximo goleador en dicho torneo. Ganador de las próximas Liga española, Copa de la UEFA 08 y Copa de Europa de S. M. el Rey)
jueves, 2 de agosto de 2007
JUEVES 2 DE AGOSTO
Una vez pasada la Media de Cabezón el equipo a vuelto a la rutina.
Hoy, Miguel, Sebio y yo hemos vuelto a madrugar un poco más que el resto para rodar 29 minutos de calentamiento, luego nos hemos unido al grupo que solamente lo componían el Coach, Pedro, Fidel y Javi. Del resto poco se sabe, el Sector Rosa seguramente entrenando en secreto, Luis en las montañas meditando, Fredo "sobrecargado" y J. Manuel convertido en uno más de los andanding...
El Coach nos ha dirigido por la ruta mítica de Mataleñas,
http://www.gmap-pedometer.com/?r=1192306
en un principio hemos rodado a un ritmo suave y el grupo iba compacto, a la altura del camping el ritmo aumentó y Sebio y Miguel decidieron ir a su ritmo. Desde ese momento de la etapa Pedro y Javi endurecieron el ritmo atacando continuamente al Coach, que ha aguantado de forma heroica, Fidel en cambio cedió un poco y se "perdió" en el Parque de las Llamas.
Mañana día de relax y el sábado a rodar un rato.
Un saludo.
Hoy, Miguel, Sebio y yo hemos vuelto a madrugar un poco más que el resto para rodar 29 minutos de calentamiento, luego nos hemos unido al grupo que solamente lo componían el Coach, Pedro, Fidel y Javi. Del resto poco se sabe, el Sector Rosa seguramente entrenando en secreto, Luis en las montañas meditando, Fredo "sobrecargado" y J. Manuel convertido en uno más de los andanding...
El Coach nos ha dirigido por la ruta mítica de Mataleñas,
http://www.gmap-pedometer.com/?r=1192306
en un principio hemos rodado a un ritmo suave y el grupo iba compacto, a la altura del camping el ritmo aumentó y Sebio y Miguel decidieron ir a su ritmo. Desde ese momento de la etapa Pedro y Javi endurecieron el ritmo atacando continuamente al Coach, que ha aguantado de forma heroica, Fidel en cambio cedió un poco y se "perdió" en el Parque de las Llamas.
Mañana día de relax y el sábado a rodar un rato.
Un saludo.
miércoles, 1 de agosto de 2007
PLAN DE ENTRENAMIENTO SUIS GENERIS
Buenas gente:
Me atrevo a publicar un plan de entrenamiento que me propone la página http://www.correr.net/ para la realización de una media maratón.
http://www.st2000.net/correr/planmmc.php?min5=24&seg5=24&hor10=0&min10=48&seg10=48Lo analizo y digo.... creo que hoy, también es lunes. Los lunes, al sol.
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