Enhorabuena Training Club Marisma

Este proyecto (Training Club) nació con mucha ilusión hace ya unos cuantos años y creo que actualmente estamos viviendo los mejores tiempos del mismo. Me siento muy orgulloso de mi equipo y quiero felicitaros y daros la enhorabuena por dos motivos:
- porque sois más que un equipo, sois una gente de pu...... madre!, da gusto ver la relación que hay entre todos y el ambiente que existe en el grupo.
- porque competis con mucha deportividad disfrutando de cada momento.

Queda menos para tener la equipación!, cualquier día de esto os sorprendo.

¡FELICIDDADES! ¡SEGUID ASI!

podium

ante el fin de semana que nuestro sector rosa ha tenido de premios, podium, éxitos y demás os adjunto la foto del otro de los triunfos cosechados por nuestras chicas.
Esta claro que o nos ponemos las pilas los chicos o estas fotos van a seguir cayendo y tendremos que cambiar hasta el nombre del blog como "subiendo a los podium de Cantabria", por ejemplo.
Enhorabuena a todas y como diría el lendakari a todos.

EL RESTO DE CAMPEONES

Este es el equipo en la previa de la carrera. Alguno falta y alguno se ha apegado de forma escandalosa, y es que claro como han visto a las del sector rosa y se han hecho famosas pues posan, como si fuerais la Bordiu.

Por cierto, hoy hemos trotado, grúa de piedra por las tablas y vuelta por Menéndez Pelayo. Un paseo y un placer de charlar sobre la carrera, sobre la organización y las cosas que se podían mejorar, siempre desde la crítica constructiva. Es un buen punto de debate.

- Faltó algo de líquido elemento. Pero es que se llevaron 700 latas y hubo gente que estaba bebiendo líquido antes de empezar la carrera. No puede haber para antes y después...

- Los puntos kilométricos no estaban marcados, están despintados en la S20, con un comentario a un servidor, se coge un bote de spray de la obra y se pintan.

- El reparto de camisetas y bebida se hizo de una forma muy personal y tal, pero poco práctica para el momento. Lo que se necesita en ese momento es coger líquido y a reposar.

Todos podemos aportar algo, pero todo desde el lado cariñoso del comentario constructivo, pues también es nuestra carrera, pues de una forma u otra estamos incluidos.

NUESTRA ANA CAMPEONA

Pletórica. Y así es como la conocemos. Sin oropeles, sin maquillajes, sin fastos, sin alhajas, sin modelos,...vamos, sin teatro. Y de esta guisa, ganó a todas las mujeres y a muchos hombres.

Después de tamaña exhibición, procupado me pregunto ¿dónde se ha puesto el límite este sector rosa? Mucho me temo que no tienen.

Fotos carrera Marisma

Lo siento estoy intentando poner unas fotos de nuestra campeona y de los demás pelaos pero no se que coño le pasa a esto que no las sube, os las mandaré por e-mail, deciros que fué una carrera memorable por parte de todos, estamos poniendo el listón muy alto. enhorabuena.
xxxoooxxx

lo prometido es deuda

lo ocurrido ayer, ante las noticias de hoy quedan en un segundo plano, pero como lo prometido es deuda aquí va la mención a lo ocurrido ayer en Bezana.
II Carrera de la Mujer de Bezana, unas quinientas participantes para cubrir 5 km
Nombres ilustres, Zulema Fuentes Pila, Irene Pelayo, Pilar Alonso, Merche Palacios y nuestra Prudencia Rayon.
Al final, cosa extraña, todas amigas y nuestra representante Pruden en el puesto numero 15, si numero 15, atencion: subida al podium, mencion y trofeo (prometo reportaje fotografico gentilmente cedido por Eloy), y como hiciera en su día Jesulin de Ubrique, ya ha tocado "pelua" y ahora esta intratable, buena prueba lo de hoy, pero eso se lo dejo a los cronistas de hoy, que seguro habrá mucho que contar (sobre todo el sector rosa)

IMPRESIONANTE GRUPO

Queridos todo y todas. Hoy sí que ha sido un día memorable. No sé por donde empezar, pero sí seré breve, por petición expresa de mis lectoras. El inicio de la jornada ha sido nervioso. Yo, que iba tranquilo, pero ya he notado los nervios y la tensión en el vestuario. Oye, se me había olvidado que era contagioso. Todos preparados: vaselina, crema en los pectorales, tiritas para agarrar los músculos.... Nos dirigimos a la salida. Más nervios. El coach, heroico, se dirige a la muchedumbre enfervorizada y da el pistoletazo de salida. Diré que he ido el primer kilómetro con los muchachos: Luis, Fidel, José Manuel, Frodo y Dámaso (no sé si se me olvida alguno). Pero iban demasiado fuertes (4´50´´, más o menos) así que ha decidido bajar un poco y cogerme a alguien con un ritmo más asequible. Notaba a las muchachas detrás: Yoli, Carmen y Encarni. Me he ido un buen tramo de la prueba con una chica de azul que me ha marcado el ritmo. A falta de unos 6 kms. se ha marchado, seguramente harta de mí. Luego la he visto en la llegada y nos hemos saludado con la mirada, creo que no estaba rencorosa (Hermanos, sería un buen fichaje para el grupo). He seguido a mi ritmo, piano-piano, hasta que en la última posta me he desmelenado. He visto a las chicas y les he dado ánimos para entrar todos juntos. He cogido tres o cuatro cadáveres y al final 52´53´´. En la línea de meta, estaban mi mujer y mis hijas que se habían presentado de sorpresa. Bonito detalle y emocionante.

Dejaré mis impresiones para otra ocasión. Esto es la narración de los hechos. Pero tengo que destacar, a Ana y a Pruden. Impresionantes. Muy bien. En el Glorioso Atleti necesitamos gente como vosotras. Y no nos vale eso de "A mí no me gusta el fútbol". Así que ya sabéis.

Para acabar, me ha dado ánimos y me han gustado mucho los consejos de Juan el doc. Ya entraré en pormenores, pero cuando ha contado en el vestuario lo que me decía, el personal se ma partía de la risa. Un buen tío, sin duda.

Estoy un poco cansado. De propina (porque lo había prometido), he ido con mis cuatro mujeres a coger castañas al monte y no hemos cogido ni una. Sin comentarios.

Hoy me ha gustado lo que he hecho y estoy orgulloso de pertenecer al grupo. Habéis estado todos y todas geniales.

Os quiere, el Kun.

DIA "D"

Domingo, 8:25 AM, día D, la carrera del año
Pero donde coño estais? no hay ninguna entrada respecto a la carrera de Marisma, que pasa, mucho nervio, mucha tensión, mucho entreno, mucho matarile....
suerte para todos.

FALSO de toda FALSEDAD

Esta semana en los mentideros del pelotón, el tema estrella ha sido la desaparición fantasmagórica del Sr. Administrador.

Los rumores son varios;

- En un primer momento, la versión que tomó mayor fuerza fue, el desplazamiento romano a la beatificación de cientos de españoles.

De todos es conocido que nuestro querido administrator, pertenece al lado apostólico del grupo.

- También se cacareo, que se trataba de un desplazamiento a Barcelona para boicotear el trazado y llegada del AVE a la ciudad Condal.

Igualmente es conocido por todos nosotros, que nuestro fundador es gafe, mufa, como dirían los argentinos, y, ya veis el resultado. La situación del ferrocarril en Cataluña es caótica.

En una labor encomiable de nuestros enviados paparazzi, hemos descubierto la realidad de dicho viaje. Su ego le ha llevado a inmortalizarse en esas orgias carnales, que, cierto fotógrafo de prestigio realiza por las capitales europeas.

Aqui dejamos la prueba de dicha hazaña.

¡¡¡ Bienvenido administrador !!!

la globalizacion

esta misma mañana, el nutrido grupo de participantes que correteaba por las calles de Santander, ha sido informado, de que no solo el diario El Pais nos publica la dirección, sino de que además, en Azuqueca de Henares, provincia de Guadalajara, hemos pasado a ser referente diario de las andanzas matutinas. Bien por nosotros. Además, he leído un comentario por ahí de alguien que nos ha visitado. Mejor todavía.

La linea editorial es buena.

No puedo dejar pasar la oportunidad de felicitar a nuestro Sector Rosa, sin palabras que me han dejado.

Mención especial merece Carmen, menudo baño que se ha pegado esta mañana y con bandera amarilla. No hay miedo

Hasta el domingo, compis

PURO GLAMOUR

¡¡¡PEDAZO EQUIPO FEMENINO!!!!

¡¡¡¡VIVA EL SECTOR ROSA!!!

Las chicas, muy polifacéticas ellas, se muestran sonrientes antes de su entrada al teatro.

Ya, ya se que con mallas y playeras estamos estupendas, pero de vez en cuando hay que lucir algún trapito.

Chicas, a seguir entrenando, para estar divinas forever.....

Bueno después de este documento, supongo os sentireis orgullosos de rodar todas las mañanas por las calles santanderinas con esta pandilla de bellezones.

PD: A Encarna la hemos adoptado en el Sector rosa porque también madruga, aunque corra por la tarde.

Adios, vosotros tampoco estais nada mal, jejeje

A QUIEN MADRUGA DIOS LE AYUDA

Así es. Como todas las mañanas, mejor dicho, como todas las noches, puse el despertador a las 6:10 y la segunda alarma a las 6:15. Yo creo que no sonó, lo juro. Me desperté a las 6:58, cuando algún miembro (del grupo) se acordó de mi y me pitaron los oídos. Me levanté y dije, demasiado tarde. No voy.
Desayuné como cada mañana y miré por la ventana, no había llovido, buena mañana para trotar. Y es que es verdad, necesito correr un poco. He de reconocer que las series del martes me han dejado las patucas un poco duras y tocadas. Pues lo dicho, mallas colocadas, camiseta al pecho y a relajar y trotar por Puertochico. Esas gotas, chispea, no puede ser. A quien madruga dios le ayuda, y a mi me está castigando con estas lágrimas del cielo. Pero no me arrepiento. Ese calor mañanero de dentro de la cama en contraste con el gélido ambiente exterior, esa buena compañía, ese cansancio acumulado, esa serie de televisión que daban ayer, ese mal sueño que me ha hecho desvelarme y despertarme 25 minutos antes de lo que debiera y me ha sumido en un profundo sueño posterior que ha anulado cualquier ruido despertil. Me dormí, lo reconozco y me castigaron con agujas de agua lanzadas sobre mi cuerpo mientras hacía la penitencia de salir a correr, pero he corrido, he puesto mis patucas a punto.
Mañana prometo cambiar de despertador, o poner dos.

El Apostol baja de los cielos

Sí, queridos compañeros de fatigas, ese soy yo, ya he aterrizado y vuelvo a la cruda realidad del trabajo diario, he terminado mis cortas vacaciones y volveré a madrugar para ir de correrías con todos vosotros así que mañana jueves nos veremos por Marisma, por cierto me he quedado pasmao después de leer que salimos en ciberpais, una pasada, una idea cojonuda igual que lo de federarnos y formar un equipo en toda regla.
Felicidades a los de Potes vaya tiempazos, se nota que aquí hay nivel. Me alegro mucho que estemos todos recuperados y listos para correr.
xxxoooxxx

MAÑANA DE SERIAS, SERIOS Y SERIES

Mañana de serias:
Seria Pruden, no está para bromas y sólo piensa en domingo.
Seria Carmen, su lesión no permite alegrías.
Seria Ana, con Ernesto, aunque luego hubo reconciliación.

Mañana de serios:
Serio Guillermo, se casa.
Serio Fidel, ha engañado al médico violando el juramento hipocrático paciente-doctor.
Serio El Abuelo, no sabe si podrá venir el domingo.
Serio Ángel Kun, sólo quiere entrenar en serio.
Serio Malleitor, lo está pasando mal en casa, sale a chaparrón diario.
Serio José Manuel, le han chafado la Subida a Peña Cabarga.
Serio el Pájaro Guía, trata de imitar a Luis pero no le responden las piernas.
Serio Hugo, él es de por sí serio.
Serio Mr. Coach, no le llegan los equipajes a tiempo.

Mañana de series:
¿Series? ¿En serio que hubo series? No hice ninguna

ENTRENAMIENTO ESPECIFICO

Semos unos profesionales. Y es que es verdad, hemos pasado de preparar fondo los sábados, intensificar los cuerpos los jueves con ritmo, reposar las almas y mentes paseando por el Sardi los viernes y hacer carrera continua los martes, a despuntar las lanzas corporales y de zapatillas veloces que hay, haciendo series, sí hemos leido bien, estamos haciendo series para preparar la gran prueba. Pero claro esto solo es legible para el Athlete Club CorriendoEnSantander-Marisma, pues sino, nuestros contrincantes van a descubrir nuestras cartas y armas.

Vamos a ir generando ambiente con la publicación del cartel de la prueba en este punto de encuentro:

Ale pues, mañana se prevé salida, así que se apunte el que quiera.

no hay descanso

pues no, no hay descanso y hoy lunes un reducido grupo ha salido a dar buena cuenta de las calles de Santander. El Boti, Damaso, también conocido por el Samaritano y un servidor (mal llamado Brutus) han recorrido, a trote cochinero, desde la Marisma hasta el Palacio de Festivales y vuelta por las tablas de la Magdalena. Como podéis observar, una pequeña muestra de lo que somos capaces de hacer por ir calentando lo que el domingo próximo se preeve un reto para todos los participes del blog y mas gente que espero este dispuesta a batirse en al II edición de los 10 km de Santander (también hay 5 km para que se anime todo el mundo) organizado por La Marisma.
Es cierto que nos hemos sentido mal por no avisar al resto, que iba equipado para otras actividades, pero no volverá a pasar. Somos una piña.
Mañana, vuelta a los entrenos ¿empezaran a verse caras olvidadas?. Veremos que pasa, el blog os espera

SABADO SABADETE

Fresca mañana de sábado, pero a las 7:00 se presentan en Marisma prestos y dispuestos los atletas Fredo, Angel, Pruden, Javier y los reaparecidos Luis y Juan (Doc). Tica Taca Salinas vueltecita de lo más plácida por Monte y San Román y vuelta por la S-20 para entrenar la llegada de los 10 kms de Marisma que prometen gran participación. Incluso creo que todos los de hoy lo haremos. Desde aquí os animo a iros inscribiendo, que ya está abierta la inscripción en Marisma. Un saludo.
http://www.gmap-pedometer.com/?r=1401697

LO PROMETIDO ES DEUDA.

Gran atleta y mejor madre, esta es nuestra querida Carmen.

LA IMAGEN DEL HECHO HISTORICO

UN SUEÑO HECHO REALIDAD

Realmente estoy impresionado por la publicación en un medio de difusión nacional una noticia de nuestro blog. Sin duda hay que felicitar a Frodo por tan brillante idea.Un humilde servidor no podía imaginar, cuando hace aproximadamente medio año creó este blog, la repercusión que iba a tener a nivel nacional. Quiero haceros partícipes de este éxito a todos los miembros del equipo "corriendoensantander", sin vuestra colaboración esta aventura no hubiese sido posible. Aprovecho el momento para invitar a los que están en el "lado oscuro" y que diariamente leen el blog sin atreverse a escribir a que participen activamente relatándonos sus impresiones, emociones o lo que les salga de las narices pero que escriban algo, por favor.
Al igual que esta aparición en el Ciberpais la llegada de la equipación oficial va a crear un antes y un después en la historia de nuestro blog. Será un paso más para consolidarnos como un verdadero equipo de atletismo, y a colación de esto, he de comunicaros que el Coach tiene en mente un proyecto FABULOSO: inscribirnos el año que viene como equipo en la Federacion Cántabra de Atletismo.
Además me hablo de conseguir otro equipaje más para la competición oficial con sudadera y todo.Todavía me tiemblan las piernas al pensar en todo esto...
Pero volviendo al día a día, hoy viernes el equipo ha cumplido con su salida relax.
Destacar que solamente el Abuelo, la Sra. Administradora y el que escribe hemos cumplido con el baño-ritual en las frías aguas del Cantábrico, los demás se han arrugado como uvas pasas.
Antes de irme de vacaciones me gustaría salir al paso de ciertos infundios vertidos hacia mi persona por parte del Sr. Frodo y del Sr. Kun. De baja forma y de esconderme del grupo, nada de nada, es más, estoy en un estado de forma increible. Si pudiera participar en la carrera de Marisma os demostraría lo que digo, estoy convecido que os sacaría aproximadamente 10 minutos (al Kun seguramente algún minuto más).
Y ya que me habeis dado pie quiero acusaros de "miedicas", ese compañerismo que vais exhibiendo tanto en las salidas como en vuestros comentarios en el blog son solo el resultado de la falta de valor al matarile, tanto en la calle como al dialéctico.
Eso, o algo más impuro, indecente o escandaloso, una relación imposible, una pasión desbocada, una atracción física irrefrenable, voy a parar que se me está revolviendo el estómago.
Bueno, me despido de todos hasta dentro de una semanita, lo dicho, portaros bién y sobre todo... A DISFRUTAR CORRIENDO.

ARRIVEDERCI

Para evitar suspicacias y comentarios malintencionados voy a comunicar de forma oficial que me voy de vacaciones la semana que viene. No creo que nadie dude que me merezco un descanso, tanto en mi faceta laboral como en mi cargo de administrador de corriendoensantander.
Soy consciente del enorme vacio que dejo, pero como suele decir un compañero: "tengo toda la confianza depositada en vosotros".
Ya sois mayorcitos y no tengo que dejar instrucciones para que os porteis bién, pero por si a alguién le entran dudas os recordaré un par de cositas:

1. Amareis al Blog sobre todas las cosas.
2. No tomareis el Nombre del Administador en vano.
3. Santificareis los entrenamientos.
4. Honrareis a vuestro Coach y a vuestro Administrador por encima de todas las cosas.
5. No matarileeis.
6. No cometereis actos impuros (bueno, este os lo podeis saltar).
7. No robareis el puesto de administrador.
8. No direis falso testimonio ni mentirás del Administrador.
9. No consentireis pensamientos ni deseos impuros (bueno, este también os lo podeis saltar).
10.No codiciareis los bienes del Administrador.

Por cierto!, se me olvidaba, hoy el equipo ha salido a correr. Yo sigo entrenando por libre con la Señora Administradora.
Mañana habrá salida relax y bañito en el Sardinero, con un par.
Chao.

SANTIFICAREMOS LOS MIÉRCOLES

Hoy ha sido un día bonito con compañía inmejorable. Entre los chicos: Frodo, Boticario, Pablo y servidor. Y entre las chicas, casi un pleno: Ana (recuperada plenamente), Carmen y Pruden. El recorrido ha sido todo un clásico: hasta la grúa de piedra y vuelta por Menéndez Pelayo (7 kilómetros, creo recordar). Animada charla en la que el sector rosa (sobre todo dos de ellas) no ha dejado títere con cabeza. Han hablado sobre todo de un tal Piolín. Además, Pruden nos ha demostrado sus avances en el difícil arte del lenguaje de signos.

El ritmo ha sido continuo y fácil, menos algunos tramos de la subida a Menéndez Pelayo, donde hay quien ha querido hacer alguna gratuita demostración. Antes, hay que dar cuenta de que Frodo ha cumplido con la solvencia y eficacia a la que nos tiene acostumbrados en el corto, pero intenso, tramo de la Calle del Sol. Llegada final en casi 40 minutos, en el que algunos hemos sudado hasta por las uñas. La media os la dejo a los que sabéis dividir. La mejor, sin duda, ha sido Carmen. Todo un ejemplo de pundonor.

Un día para repetir y convertirlo en un fijo en este nuestro Blog. Por cierto, la plaza de líder de los miércoles está vacante, pero creo que Pablo, con su actuación de hoy, se lo está ganando a pulso.

En el vestuario el coach ha hecho dos declaraciones muy jugosas. Primero, se ha dirigido a todos aquellos habladores y charlatanes que, movidos por el odio irrazonado, hablan de su presunto exceso de peso. Mentira cochina, nos ha aclarado. Lo suyo tiene remedio, con sólo 2 ó 3 kilitos de menos. Mientras, ya ha dado matarile a algún querido pájarín. Segundo, ha interpretado lo de los 100 kilómetros como requisito mínimo para ser merecedor de la indumentaria oficial. Computa lo que se haya corrido con el grupo los martes, jueves y viernes. Lo hecho por libre en nuestras casas, con nuestras novias y novios no cuenta. Además, se ha dirigido a mí, me ha señalado con un dedo y con voz firme ha confirmado que yo he superado la marca mínima.

Voy a hacer caso a mis lectoras y no me voy a extender más. Sólo antes dar cuenta de las pérfidas e injustas afirmaciones sobre una presunta extensión de mis comentarios e incomprensión de mis ideas. Tranquilas amigas, no sois las únicas.

Os quiere, Ángel S. Kun. (mañana lo mismo me animo y voy).

MAÑANA DE REENCUENTROS

Mañana de reencuentros, vuelta de los compañeros Hugo y Guillermo, vuelta de Carmen a los entrenamientos entresemanales y al ánimo siempre agradecido de Abuelo, vuelta a venir la Sra. Administradora para su preparación para futuros eventos junto a su Sr. Administrador. Reencuentro de Pájaro Guía con los martes de carrera continua, tras el matarile de la semana pasada. Vuelta a encontrarse el Coach con los dos güajes de Marisma que le acechan por ambos lados. Reencuentro de Fredo y Angel tras un largo fin de semana cogiendo setas y comiendo cochinillo por Avila y reencuentro de un servidor con los dolores de las agujetas de la subida a Sto. Toribio. Regreso a las calles también de Pruden tras el fin de semana sabático.

Vuelta a faltar a la cita matutina por parte de Boticario, que las bodas de plata parece que fueron más duras de lo que en un principio se prometía, pues incluso llegó a apuntarse a la de Potes. Reencuentro de Brutus con su Aquarunning, de cara a una pronta y satisfactoria recuperación.

Carrera continua de 8,2 kms en 41'30'' disfrutando de las oscuridades de esta ciudad, a ver si cambian ya la hora!!
http://www.gmap-pedometer.com/?r=1393074

De Gallo a Toro

Ojo !!! a la transformación de algunos de nuestros miembros cuando buscan la victoria.

Este es el resultado de un vitoriano, con sangre de vitorino, que pace en las praderas cántabras.

¡¡¡¡ Buen trabajo , minotaurus !!!

YA BAJAMOS DE REZAR A STO TORIBIO

Y es que es así como se puede describir, la penitencia que hemos sufrido dos integrantes del equipo.

Mañana alegre se presentaba hoy domingo, a las 8:30h cuando un servidor se ha levantado a desayunar sus cereales y demás viandas. Sol, cielo azul y temperatura fresca 12º hacían presagiar un expléndido día para llevar a cabo los 10 kms de Potes - Liébana, Subida a Sto. Toribio. Acercamiento inicial a la villa de Potes, donde calentar motores y estirar bielas.

Entre ponte bien y estate quieto, Pum, pistoletazo de salida y todos hacia Ojedo como si nos persiguiera un león. Unos acostumbrados, que venían del Sur, y otros nos lo imaginábamos.

El recorrido para que os hagais una idea es este:

http://www.gmap-pedometer.com/?r=1389291

La carrera discurrió como no podía ser de otra manera: Brutus, diesel como Escartín en sus etapas de montaña, regula y sale al trote. Malleitor, explosivo como Contador en su demarrajes descarados de demostración de fuerza y poderío, trota y luego regula. Bajamos a nuestros ritmos, rozando los 4-4'30 hasta el km 5, por el que pasa Jose con +-22' y yo con 20'50''. En la subida a Sto. Toribio, como bien queda reflejado en el perfil inferior de la ruta, Jose otea en el lejano horizonte a Malleitor, que en una dura subida (incluso llegando a recordar en esos duros momentos a los andanding), alcanzan juntos la cima de Santo Santo SANTO Toribio con 37'. Descenso veloz, con rapidez y desenfreno, hasta la meta de Potes donde se da por finalizada la prueba con unos tiempos de 46'46'' para Malleitor y 47'34'' para Brutus.

Da comienzo un explendido día de disfrute de la magnífica villa lebaniega por parte de las familias que tan energéticamente y tan pegadas a la carretera, han sufrido los minutos de la carrera. Se ha de hacer un inciso en este punto, pues las señoras de los respectivos, se perdieron la primera pasada por Potes tomando un café, menospreciando las velocidades de sus maridos en estas lides.

cronica breve

de momento y que sirva como aperitivo os adelanto una breve crónica de la carrera de los 10 km de Potes que hoy hemos hecho. Buen tiempo (acaso viento de poniente) y buena participacion. Ya en el calentamiento ojeada a los gallos (estos de origen árabe son el caballo a seguir).
Salida en tromba, Malleitor, como ya es habitual en el sale desbocado, no cruzamos en la gasolinera (km 4 aproximadamente) y gritos de animo. Pronto la subida, y ya se empiezan a quedar corredores, pero en esto sorprendente figura que baja descontralada (de origen árabe) seguido de nuestro Javier Crespo. Ya en el horizonte diviso a Malleitor, piano piano, y por fin, tras alcanzarle hacemos cumbre. Descenso vertiginoso, Malleitor se va, se va, se va y ya en la recta ultimas fotos de nuestras Señoras y sprint final. A falta de tiempos oficiales, Malleitor 46 minutos (fenómeno) y servidor 47 ( a falta de confirmar).
Eso si, abundante material fotográfico y posible descarga de vídeo de entrevista a los elegidos.
La comida isotónica (Garbanzos, arroz de la ines, canónigos etc y café) y llamada de Pruden para interesarse (gracias campeona)
Seguro que Malleitor aportara numerosa documentacion.

CUESTA DE LA ATALAYA

Todavía no se muy bién quién sugirió la ruta de hoy, el Coach en un primer momento habló de bajar y no subir la temible y empinada Cuesta de la Atalaya y una voz anónima surgió del grupo para proponer hacer la ruta a la inversa. El Coach, ante esta petición y por miedo a ser tachado de "cagonetti", no tuvo más remedio que aceptar el nuevo itinerario...
http://www.gmap-pedometer.com/?r=1382488
Para endurecer aun más la etapa se subió en un primer momento la Avenida de los Infantes, momento que eligió nuestro invitado de lujo, J. Abascal (no el corredor) para abandonar la disciplina del grupo y entrenarse por libre. Una vez llegado al llano del Paseo Pereda, el Coach aceleró el ritmo para descolgar a su rival más directo, esto sin duda le pasó factura en la subida de la Atalaya, pues tuvo que hacer más paradas que la línea 1 del Transporte Urbano de Santander.
En definitiva, 29 minutos los primeros y algo más el resto del numeroso equipo que hoy se congregó a las puertas del Club Deportivo Marisma para despedir esta semana tan corta.
Saludos y mucha suerte a los del domingo.

MIÉRCOLES Y LOS CUATRO MAGNÍFICOS

Hoy seré breve por petición de mis lectores.
7:05. Seis valientes han quedado para completar su puesta a punto. Dos son un matrimonio muy simpático y apañado, y casi siempre bien vestido. No daré sus nombres. Los otros cuatro éramos Frodo, Boti, Pruden y un servidor que responde al alias de Kun. Los dos tortolitos se separan. Nosotros seguimos con la ruta planificada: grúa de piedra y vuelta por Menéndez Pelayo. El acuerdo era llevar un ritmo tranquilo. Todos cumplen la palabra. Primera mitad soportable hasta la mismísima grúa. Desde allí se estira el pelotón de los cuatro. Yo, como siempre, ocupo la última posición.

Momento álgido de la mañana. Pasamos por casa de Malleitor. No lo podemos evitar. Todos gritamos: ¡¡Javi Presidente!! ¡¡Javi Presidente!!. Sale a saludar. Momentos de intensidad. Su silueta es inconfundible. Todos decimos: ¡¡Bravo!!¡¡Bravo!! Creo que estaba desnudo. Alguien insinúa que estaría poniendo un huevo. Los más justos defendemos que estaría duchándose. Esperamos aclaraciones.

Subida de Menéndez Pelayo. Sufro, sufro y sufro. Y al final sólo me sacan unos 50 metros. Desde el Alto Miranda hasta abajo, carrera desenfrenada. Consigo cogerlos en la misma calle de Marisma. Sudo hasta por las pestañas. Al final 39:19. Haced las cuentas de la media, vosotros que sabéis dividir. Mañana más para vosotros. Yo no voy, pero sí Dámaso.

Os quiere, Ángel S. Kun

P. S. Perdón por el laconismo y la brevedad, si Jorge Luis Blogger levantara la cabeza!

MARTES DE CARRERA CONTINUA

Martes por la mañana, los corredores prestos y dispuestas para la ruta matutina. A partir de los errores se aprende y ahora se enuncia la ruta para evitar pérdidas y perdidas innecesarias. Alto Miranda, Menendez Pelayo, Grúa de Piedra, Cuesta del Gas y Reina Victoria. Todo correcto.
http://www.gmap-pedometer.com/?r=1377877
Seguimos en época de bonanza para este, nuestro grupo, con la participación de 13 personas.
Pero el Pájaro Guía, que es muy supersticioso, tomó la decisión de abandonar la disciplina del gran grupo y marcharse en solitario. Los demás (Coach, Administrador, Brutus, Pruden, Yoli, Fredo, Boti, Angel, Abuelo, Malleitor, Hugo y Pedro) hemos seguido ha nuestro ritmo, mencionar la clara mejoría de Angel y Fredo, que con sus entrenamientos personales, están tomando una forma envidiable de cara a la gran prueba del 28 de octubre en la S-20.
El gruppetto ha sacado el hacha de guerra en Reina Victoria y tras varios relevos ha alcanzado a Pajarín en el Rhin.
Recuerdos de parte de mi señora, que con el griterío, ha acudido rauda y veloz a ver si me estabais propinando una paliza, y ha disfrutado nuestro trote borriquil, desde el balcón al paso por la Calle Del Sol.
El domingo se presenta la prueba Potes 10 kms y Corriendo en Santander hará acto de presencia, esperemos que con el mayor número de integrantes posible.

El mejor aerobox del mundo......en Marisma

Nuestras chicas de la sección rosa no sólo corren sino que también participan en todo tipo de masterclass que se celebran en el CD Marisma. En lo que va de año han asistido a cycling, step, aquafitness y este domingo pasado a aerobox. Las masterclass son sesiones únicas que jamás se repetirán impartidas por instructores altamente cualificados. Para las próximas los chicos no podéis faltar. ¡no todo va a ser correr! Hay que felicitarlas porque francamente lo hieron muy bien, sobre todo se portaron como unas campeonas en el lunch.

Felicidades chicas!!! sois las mejores y cojo................

por que vuelva la cordura

Todavía consternado por las imagenes del Sr.Administrador y Consorte, me atrevo a volver a la esencia del blog, democrático, plural, valiente , representativo, etc etc...... y consolidar el carácter deportivo, que no rosa, que siempre a tenido este blog, exponiendo la foto del año pasado de la II carrera popular potes 10 km.
Esta imagen, que bien pudo ser la del podio sino llega a fallar alguno de la foto, puede repetirse este año, el próximo domingo 14 con la participacion de algunos de los que aveces asomamos al blog (solo valientes).

SRES. ADMINISTRADORES

Como todo en esta vida no va a ser correr y correr he pensado que estaría bién dar a conocer un poco más de nuestras vidas personales.
Para romper el fuego he pensado que los Sres. Administradores debíamos ser los primeros en descubrir como es un día normal en nuestras vidas.
Aquí nos teneis en un día cualquiera preparados para ir a trabajar, la sencillez y la sobriedad son los patrones que intentamos seguir, lo que pasa es que los que tenemos clase y estilo nos cuesta un poco disimularlo.
Ahora os invito a todos a que abrais las puertas de vuestras vidas.
Soy plenamente cosciente que esta entrada va a levantar mucha polémica, lo asumo, soy un provocador.
Ojito con lo que decis de la Administradora Consorte que como buena mujer tiene una mala leche que no veas...
Besos y abrazos.

SÁBADO 6 DE OCTUBRE

NO me cansaré de decirlo, me encanta empezar los fines de semana saliendo a correr con el equipo. Hoy ha tocado un circuito por todos conocido, el del Barrio Pesquero, http://www.gmap-pedometer.com/?r=1370798, le hemos completado en una hora y 13 minutos, con lo que sale una media de lo más relajada, 5:50 minutos por kilómetro.
El grupo de hoy estaba formado por Pruden y Carmen en representación del Sector Rosa, Pájaro Guía, Pedro Peletero, Frodo, Malleitor, Boticario y el que escribe.
Nuestra querida Carmen en un claro ejercicio de autocontrol se dió la media vuelta a la altura del Palacio de Festivales, pues está en proceso de recuperación y no quiere forzar la máquina, muy bién, con un poquito de paciencia pronto estará preparada para afrontar nuevos retos.
A destacar la presencia de Pedro Peletero, que los viernes suele prometer mucho pero los sábados ni aparece, hoy en cambio, ha estado y ha cumplido muy dignamente. Si sigue por este caminio este chaval tiene mucho futuro.
Quisiera tener unas palabras afectuosas y cariñosas con la mujer del Kun (sin suspicacias) en estos momentos migrañosos, la comprendo perfectamente pues sin ir más lejos esta noche he vuelto a sufrir otro ataque. Mi apoyo más incondicional por esta enfermedad que compartimos y por soportar al redicho de su marido.
Se me quedan muchas cositas en el tintero, pero para eso estais vosotros, para recordármelas...
Buen finde!!!

NUEVAS INCORPORACIONES

En la salida relax de hoy viernes el equipo ha recibido con alegría tres nuevas incorporaciones, bueno, una de ellas no se puede calificar de novedosa ya que me estoy refiriendo al mítico Turco, que hoy se ha armado de valor y se ha vestido de corto para trotar muy dignamente con el grupo.
En representación institucional del club y ante la ausencia del Coach (todavía se está recuperando del matarile de ayer) hemos tenido a Lorena, que ha debutado cuajando una buena actuación lo cual la ha valido la felictación unanime del pelotón.
Ahora que recuerdo la tercera incorporación ya debutó en el grupo hace algún tiempo, pero hoy ha retornado al grupo con renovadas energías haciendo un esfuerzo por ponerse en forma. Me estoy refiriendo ni más ni menos que a la Administradora Consorte.
Las dos fémeninas han cumplido con el ritual de los viernes y se han zambullido en las aguas del Cantábrico, que por cierto, no estban nada frías.
Mañana salida sabatina.
Un saludo.

MALLEITOR YA ES UN GALLO

A priori la salida de hoy no tenía pinta de ser muy dura ya que no había ningún "gallo" en la línea de salida. Al Coach se le veía con gesto relajado, no había "matarile" a la vista.
Para evitar malentendidos se dejo muy claro el recorrido a seguir antes de salir del gimnasio.
http://www.gmap-pedometer.com/?r=1365863
En relación con este tema ha sido muy llamativo el silencio sepulcral que ha mantenido una integrante del equipo, se rumoreaba en el grupo que estaba dolida por su nuevo apodo.
En un principio el ritmo de carrera fue suave, subimos la Avenida de los Infantes todos juntitos, aunque Yoli sufría en la última posición pero no daba su brazo a torcer. Bajamos Canalejas dejándonos llevar y llegamos al Palacio de Festivales donde bajamos al carril bici que conduce hasta las "tablas" de Peligros. Atravesamos el paseo hasta llegar al Balneario donde se fracturó el pelotón y Malleitor empezó su exhibición. En la dura subida al Palacio le pegó el primer hachazo al Coach, el cual quedó tocado pero se recuperó en la bajada. En un acto de valentía y pundonor el Coach intentó demarrar en la subida hasta el Botas pero Malleitor, Brutus y el que escribe le seguimos de cerca, una vez allí expiró su último aliento y Malleitor sin el más mínimo sentimiento le cambio el ritmo para dejarle tirado en la cuneta. En ese momento, se puede decir que le salieron plumas y se convirtió en un GALLO.
Ya no me da tiempo para escribir más, pero no quiero pasar por alto la lesión de Heidi y el comportamiento tan solidario que hemos tenido sólo unos pocos compañeros con ella.
Un saludo.

DIARIO DE KUN UN MARTES POR LA MAÑANA

Las sensaciones no eran buenas en el momento de salir. El grupo era numeroso y nos faltaba alguien. Yo añoraba algo. El mal augurio se ha confirmado nada más salir. La figura inconfundible de Dámaso estirando, corroboraba que estábamos solos. ¿Quién iba a protegernos en caso de caída al poeta de la Puerta del Sol y a mí?¿Quién iba a cuidar nuestras heridas?¿Quién trataría nuestras magulladuras?¿El sector rosa? imposible, demasiado ocupado preparando su próxima cita atlética. ¿el coach? no lo creo. Su responsabilidad es toda la manada y no una parte, aunque sea la más cualificada y querida para él. ¿José Manuel, Saúl o el Pájaro? Por favor, no me hagáis reír. Quizá el cuñado... ¡¡Si al menos el turco estuviera entre nosotros!!

Con estas sensaciones ha comenzado la jornada. Lo previsto eran dos subidas a la Magdalena. Ritmo suave y bueno para mí. Hasta que hemos acabado la primera subida. En ese momento, las piernas me han empezado a pesar como plomos y me han pasado todos. Primero me ha dejado el grupo con coach, Pruden y otros dos muchachos. Luego otro grupo capitaneado por Pájaro Guía (cómo no!). En ese momento mi hermano el poeta me ha dicho: ¡pacto, pacto! Pero no he podido seguirles. Intentarlo hubiera sido el suicidio. He coronado yo sólo. Y la bajada la he hecho más solo todavía. Ahí he sentido miedo. Sobre todo de los pasos que escuchaba detrás mío. He aguantado sin mirar atrás, sin gritar y sin caerme. Justo en el momento de empezar la segunda subida, me han cogido Yoli, el Abuelo, Boti y Carlos. He aguantado media subida hasta volver a quedarme solo. Y arriba... me ha esperado Carlos. Menos mal. Me ha puesto un ritmo que yo podía seguir. Lo justo para tener a la vista al grupo de los tres de delante. Buena conversación (sobre todo él porque yo estaba para poco). Lo importante ha sido una de sus frases: "Esto sólo tiene un secreto: hacer kilómetros." Éste es también un hombre bueno. Palabra de Kun.

Mañana podreis compartir conmigo una carrerita porque amenazo con salir.

Os quiere,

Ángel S., el Kun.

P. D. Bonita la entrada de Pedro. Bienvenido.

Instantaneas de nuestro sufrimiento

Aqui os dejo unas fotos de nuestro sufrimiento en la Panes - Potes, como vereis unos llegamos cansados (la mayoría) y otro iba silbando y chupando camara.
A ver si os animais todos y vamos a subir SantoTo el día 14.