Tan sólo le queda un suspiro a este 2.007.
Es un buen momento para reflexionar. Para pensar en todo lo que hemos hecho a lo largo de estos 365 días, en lo bueno y en lo malo, recapacitar, y así, el próximo año poder mejorar en todos los niveles de la vida.
Pero como no quiero ponerme muy profundo, sólo me referiré al grupo CORRIENDOENSANTANDER.
Para refrescar la memoria del personal os pongo un pequeño video-resumen de lo que ha acontecido en la temporada atlética.
No os voy a felicitar el año porque mañana os veré a todos en la San Silvestre.
Chao.
domingo, 30 de diciembre de 2007
sábado, 29 de diciembre de 2007
EL LLANERO SOLITARIO
Veo, que habéis pasado por alto la espantaa!! de Fredo a la San Silvestre acuática.
A partir de ahora denominaremos a este sujeto con el nuevo sobrenombre del mítico personaje al que aludo en mi entrada. "EL LLANERO SOLITARIO".
Solo alguno privilegiados, (" aquellos que peinamos canas"), vimos cavalgar con gran porte a este jinete sin par. Adjunto fotos para ver la semejanza que tiene nuestro compañero con dicho personaje de leyenda, tanto físicamente como en su actitud.
Muestra de su postura ególatra, reitero, dejo abandonados a sus compañeros en esa cruenta lucha piscinera de fin de año, donde algunos sufrimos, codos y codazos, etc.
Solo alguno privilegiados, (" aquellos que peinamos canas"), vimos cavalgar con gran porte a este jinete sin par. Adjunto fotos para ver la semejanza que tiene nuestro compañero con dicho personaje de leyenda, tanto físicamente como en su actitud.
Muestra de su postura ególatra, reitero, dejo abandonados a sus compañeros en esa cruenta lucha piscinera de fin de año, donde algunos sufrimos, codos y codazos, etc.
Por último me gustaría realizar una pequeña encuesta para descubrir las razones de su espantaa:
1ª / Era viernes día de rezos en la mezquita.
2ª/ Nos quiere dejar tirados el día 31.
3ª/ No se había cortado la uñas de los pies.
( p.d. estoy preparado para la ofensiva, que doy por supuesta, pecadollll )
FELIZ AÑO NUEVO
QUIERO FELICITAROS EL AÑO NUEVO, SOBRE TODO A LOS QUE COMPARTIMOS CARRERAS TODO EL AÑO,A LOS QUE NOS REÍMOS,Y A LOS QUE TENEMOS ALGUIEN AL LADO, Y A LOS QUE NO LO TIENEN,A LOS QUE VEO A MENUDO Y A LOS QUE NO VEO ,PERO SE QUE ESTÁN AHÍ,A LOS QUE ECHO TANTO DE MENOS,Y A LOS ALGUNA VEZ SON UN CAÑAZO,Y A OTROS QUE TE HACEN REÍR TODO EL TIEMPO, EN DEFINITIVA A LOS QUE A LAS SIETE DE LA MAÑANA NOS LEVANTAMOS HACER DEPORTE,Y POR LA NOCHE
LEEMOS LAS CURIOSIDADES DEL BLOG,ALGUNAS VECES ESCRIBIMOS Y OTRAS SOLO LEEMOS.Y A TODOS LOS QUE NOS LEEN Y NO CONOCEMOS.
FELIZ AÑO 2008
LEEMOS LAS CURIOSIDADES DEL BLOG,ALGUNAS VECES ESCRIBIMOS Y OTRAS SOLO LEEMOS.Y A TODOS LOS QUE NOS LEEN Y NO CONOCEMOS.
FELIZ AÑO 2008
jueves, 27 de diciembre de 2007
DESPIDIENDO EL AÑO, PREPARANDO EL AÑO
Estamos llevando a cabo la despedida del presente año, con kilómetros matutinos que se hacen y quedan hechos para la posteridad. También quedan para la posteridad, salidas como la de hoy, donde Boti, Coach, Heidi, Carmen, Carlos, Fredo, Juan, Malleitor, Saúl y Hugo hemos avisado, acompañado, auxiliado y socorrido a Carmen en su descanso en las tablas de Mataleñas cuando el resto todavía estábamos subiendo.
Bueno, el recorrido de Cueto, aunque se advierta de que va a ser pacífico, no sé si es por el paso por la residencia de ancianos o la vuelta de hoy por la S20, emulando la meta de los 10 kms de Marisma, siempre se vuelve contra nosotros y hacemos una llegada al sprint y a cara perro.
Hoy yo dejé la cara perro en casa y volví amigablemente con Carmen, con la dolorida Carmen, en su trance hasta Marisma. El resto ya contaréis, qué tal el esfuerzo con antibióticos Ana?? qué le habéis hecho al Coach?? En fin.
Como este año ya se acaba, os adjunto un calendario de pruebas del año que viene. Estatales, las internacionales ya son un poco más selectas y demás. Es para ir calendarizando el año, marcando objetivos, y en estas fechas un poco más ociosas, es posible ir marcando con fosforito los eventos a gusto de cada uno, y luego poder marcar participaciones grupales, de este nuestro equipo.
http://www.scribd.com/doc/943018/Calendario20072008
Bueno, el recorrido de Cueto, aunque se advierta de que va a ser pacífico, no sé si es por el paso por la residencia de ancianos o la vuelta de hoy por la S20, emulando la meta de los 10 kms de Marisma, siempre se vuelve contra nosotros y hacemos una llegada al sprint y a cara perro.
Hoy yo dejé la cara perro en casa y volví amigablemente con Carmen, con la dolorida Carmen, en su trance hasta Marisma. El resto ya contaréis, qué tal el esfuerzo con antibióticos Ana?? qué le habéis hecho al Coach?? En fin.
Como este año ya se acaba, os adjunto un calendario de pruebas del año que viene. Estatales, las internacionales ya son un poco más selectas y demás. Es para ir calendarizando el año, marcando objetivos, y en estas fechas un poco más ociosas, es posible ir marcando con fosforito los eventos a gusto de cada uno, y luego poder marcar participaciones grupales, de este nuestro equipo.
http://www.scribd.com/doc/943018/Calendario20072008
miércoles, 26 de diciembre de 2007
FELIZ NAVIDAD EQUIPO
OS ENVIO UNA DE MIS ULTIMAS FOTOS, es como del día 24 o así.Os preguntareis que hacemos de esta guisa ¿verdad?
Pues.........................
AYUDAR A PAPA NOEL A REPARTIR LOS REGALINES!!!!!!
DISFRUTAD UN MONTÓN DE ESTOS DÍAS, A TODO EL EQUIPO ¡¡FELIZ NAVIDAD!!
Y ESPERO QUE EL AÑO 2008 NOS SIGA REGALANDO MUCHOS DIAS MARAVILLOSOS COMPARTIENDO NUESTRO QUERIDO DEPORTE.
PD.- Ahora como ya estamos entrenados en esto de las cuerdas ayudaremos a los Reyes que además nos molan más.
BESITOS
EQUIPACION
He dejado pasar estos días tan festivos, de excesos y charanga sin poner ningún comentarios con respecto a la equipacion que ya hemos recibido casi todos. Como podéis observar aquellos que aun no la han recibido, el porte que nos va a otorgar en las numerosas pruebas en las que participamos sera de aupa. El sector rosa comenta también que el color es ideal de la muerte, que si va con el color de sus ojos, etc, etc, pero entre los chicos hay alguno que se ha comprado toalla a juego. Total, un descoque.
En cualquier caso, a los que nos gusta, a los que menos, a los que nada, agradecer los esfuerzos del Coach, que ha sufrido el interminable cachondeo del equipaje, y al patrocinador del mismo, Manuel Mora correduría de seguros, al que sabremos responder con los resultados y múltiples carreras que en el próximo 2008 están en estudio.
Para todos, participantes y seguidores del Blog, besos, abrazos y lo mejor para lo que nos queda de festejos, eso si, el día 31, en la San Silvestre, pasaremos lista y solo se perdonara a los lesionados o ausentes (tenemos representacion en Madrid y Vitoria)
lunes, 24 de diciembre de 2007
FELICES FIESTAS
angelina es un poco mas sosa pero esta buena y tambien os desea felices fiestas.
FELICIDADES
viernes, 21 de diciembre de 2007
IMPRESIONANTE DESAYUNO
El desayuno de hoy no ha sido ni con diamantes (aunque puede ser discutible), ni con la k de Kellogs, ni tan siquiera el día redondo, no, ha sido impresionante.
Desde los productos típicos regionales (la quesada de Carmen increíble), a los productos típicos navideños (esas torrijas de Marta, costilla del Apostol Pedro, inconmensurables), pasando por los productos típicos españoles (esa tortilla supuestamente amasada por el Coach y Asocial), el bizcocho casero (que estaba claro no lo había hecho Guille como se comento si no Mireya ), los productos religiosos (tejas de almendra del Boti). Seguro que algo se me queda, pero lo sublime fue el cafelito caliente, con leche, azúcar, vasos, total un DESAYUNO como Dios manda.
La salida de hoy, lo de menos, el recorrido, bah, ni me acuerdo.
Eso si, Abascal escueto y parco en palabras, pero directo, otros no hicieron caso de sus maximas (un hombre es preso de lo que dice, no de lo que calla), pero que le vamos a hacer.
En resumen, un buen desayuno, una buena compañía, y alegría, que para eso estamos en las fechas que estamos, coño.
pd. hubo tambien cava
Desde los productos típicos regionales (la quesada de Carmen increíble), a los productos típicos navideños (esas torrijas de Marta, costilla del Apostol Pedro, inconmensurables), pasando por los productos típicos españoles (esa tortilla supuestamente amasada por el Coach y Asocial), el bizcocho casero (que estaba claro no lo había hecho Guille como se comento si no Mireya ), los productos religiosos (tejas de almendra del Boti). Seguro que algo se me queda, pero lo sublime fue el cafelito caliente, con leche, azúcar, vasos, total un DESAYUNO como Dios manda.
La salida de hoy, lo de menos, el recorrido, bah, ni me acuerdo.
Eso si, Abascal escueto y parco en palabras, pero directo, otros no hicieron caso de sus maximas (un hombre es preso de lo que dice, no de lo que calla), pero que le vamos a hacer.
En resumen, un buen desayuno, una buena compañía, y alegría, que para eso estamos en las fechas que estamos, coño.
pd. hubo tambien cava
jueves, 20 de diciembre de 2007
HA MUERTO TED CORBITT, PIONERO DEL MARATÓN EN EE UU
Por su interés y actualidad, reproduzco el obituario publicado ayer en EL PAÍS por Carlos Arribas.
Los años ochenta y noventa del pasado siglo vivieron en Estados Unidos una verdadera revolución deportiva. Las clases medias blancas urbanas descubrieron las carreras de fondo, el running por el parque, los maratones urbanos. Actualmente, miles de personas participan anualmente en los cientos de maratones populares y carreras de ultra resistencia, de 50 y hasta 160 kilómetros, que se celebran.
Uno de los pioneros de la práctica no fue, sin embargo, ni blanco ni habitante de una gran ciudad: Ted Corbitt, que falleció el 12 de diciembre en Houston (Tejas) era negro y había empezado a correr, cuando era un crío, en una granja de algodón de Dunbarton, en Carolina del Sur, donde había nacido el 31 de enero de 1919. Tras su paso por el colegio, Corbitt continuó corriendo en su etapa universitaria en la Universidad de Cincinnati. Terminó sus estudios en la de Nueva York, con el título de fisioterapeuta.
Aparte de un amor ciego por la carrera a pie -Corbitt, como titulado en fisioterapia, se daba masaje a sí mismo y acudía todos los días corriendo a trabajar: trayectos de más de treinta kilómetros-, y de la puesta en práctica de unos métodos de entrenamiento, basados en correr semanalmente unos trescientos kilómetros y en hacer pesas en el gimnasio, aún en boga, el atletismo de fondo le debe a Corbitt el desarrollo de un aparato, basado en una rueda de bicicleta, para medir con precisión los recorridos de las carreras. Su invento aún se utiliza. Fue también fundador y presidente del New York Road Runners Club, la asociación que puso en marcha en 1970 el maratón de Nueva York.
Víctima de la discriminación racial que le impidió muchas veces competir contra blancos en los estadios, Ted Corbitt sólo empezó a correr maratones en el año 1951, cuando tenía 32 años. En su afán por correr, se interesó en los métodos de entrenamiento del gran Zatopek. Un año después compitió representando a Estados Unidos en los Juegos Olímpicos de Helsinki en 5.000, 10.000 metros y maratón, donde terminó en un decepcionante puesto 44.
A lo largo de su vida atlética Corbitt, según sus propias cuentas, corrió 199 maratones y ultramaratones. Fue plusmarquista estadounidense en diversas distancias: 100 millas, maratón (2h 26m 44s), 25, 40 y 50 kilómetros. Siguió corriendo hasta los 81 años.
miércoles, 19 de diciembre de 2007
UN PINGÜINO EN VITORIA O CÓMO AFRONTÉ MI PRIMERA MEDIA MARATÓN
“El milagro no es que terminara. El milagro es que tuve el coraje de empezar”
Lógicamente una máxima tan brillante no puede ser mía. La frase está sacada del libro The Courage To Start: A Guide To Running for Your Life, escrito por John “El Pingüino” Bingham ( http://www.johnbingham.com/ ), considerado en Estados Unidos como el gurú del corredor aficionado de la cola del pelotón. En aquel curioso país, “pingüino” es como se llama a todos aquellos que corren por la diversión de correr, más que por el reconocimiento de una “recompensa” en forma de podium, dinero, trofeo, etc. Igualmente, otras características del buen pingüino son las de pasarse casi toda la carrera mirando hacia atrás para confirmar que todavía vienen corredores; dejar de ver al pelotón principal apenas comenzada la prueba; ser adelantado por el padre que lleva al chiquillo en el cochecito en la primera cuesta; llegar cuando la ceremonia de entrega de premios hace tiempo que ha concluido; verse presionado por la furgoneta que recoge los conos y señales de la carrera;… en fin, cualquier otra circunstancia de estas características que muchos hemos padecido en primera persona.
Pues bien, con la moral por las nubes, con este bagaje bibliográfico y con los sabios consejos del Doc muy asimilados, me presentaba yo en Vitoria el pasado domingo a correr mi primera Media Maratón. Ajeno a pulsómetros, a linimentos, a medicamentos, a vendajes, a sofisticados estiramientos o a complicados cálculos matemáticos en los que intervienen y mezclan factores como kilómetros, tiempo, pulsaciones, velocidades,… ajeno incluso a los nervios previos a toda carrera que sufre el corredor de raza. Simplemente iba a pasármelo bien, y vaya si me lo pasé bien.
La estrategia de carrera que había planteado parecía diseñada por FAES para su puesta en práctica por el dúo Acebes / Zaplana, es decir, llevar a cabo una táctica ultraconservadora con el objetivo de llegar a meta en las mejores condiciones posibles. Como ya ha sido ampliamente comentado en este blog, en los últimos meses el entrenamiento me ha supuesto salidas a deshoras y a desdías, no perdiéndome ni un solo sábado de tirada larga –con su correspondiente sesión de abdominales a la vuelta dirigida por Saúl- desde el mes de septiembre. Así pues, para la Media de Vitoria me había planteado terminar sobre las dos horas, para lo cual debería llevar un ritmo en torno a los 6 minutos por kilómetro. Se trataba de un objetivo asequible y factible, ya que en alguna prueba que había hecho por mi cuenta había conseguido estar por los 5’ 15” para unos 17 kilómetros (máxima distancia que jamás había corrido).
De este modo, con un sol que no calentaba y una temperatura en torno a los 3° bajo cero, me despedí de los compañeros en el único momento de la carrera que coincidí con ellos: la línea de salida. Hábilmente, y estoy seguro que al contrario del 99% de los participantes, cuando comenzó la prueba, en vez de poner a volar al cronómetro, puse en marcha la apenas utilizada función de “cuenta atrás”, que previamente fijada en 6 minutos, me iba a permitir regularme en cada kilómetro y no obsesionarme con el tiempo transcurrido desde el pistoletazo inicial. Y así es como tranquilamente empecé a correr, sobrecogido por la cantidad de gente que podía adelantarme, sorprendido por no tener frío a pesar de lo que marcaban los termómetros, agradecido por la gente que te aplaudía, divertido al ver a un tío corriendo en pelotas, entretenido al descubrir una Vitoria desconocida, pero, sobre todo, satisfecho de ir cumpliendo marcas en menos de los seis minutos fijados, ritmo que me obligaba a volver a poner a cero la dichosa cuenta atrás del cronómetro para seguir limando segundos a cada kilómetro. Pasados los diez kilómetros, y viendo que las cosas rodaban muy bien y me encontraba pletórico, es cuando me planteo subir el ritmo (una vez creí entender al Doc que en distancias largas es mejor ir de menos a más), pero ¿cuándo?. Las dudas que asaltan la cabeza de los primerizos son de este tipo, ¿aprieto a falta de seis kilómetros?, ¿de cinco?, ¿y si por apretar me vengo abajo?, ¿y si me desfondo? El caso es que me decidí por el kilómetro 16, y a partir de ese momento es cuando sentí el vértigo de la carrera: pasas a todo el mundo y nadie puede adelantarte, notas que alguno trata de coger tu estela pero no pueden con tu ritmo, ves caras absolutamente desencajadas, cadencias totalmente rotas, gente sin apenas fuerzas,… es que (lo tengo que decir) ¡¡en los últimos cuatro kilómetros no me pasó nadie!! y no sólo eso, es que ¡¡adelanté al viejo que iba con el perro!! (humillante cuando les ví delante de mí al principio) y también ¡¡al tipo que corrió con txapela!!. Vamos, que los últimos cuatro kilómetros los hice a menos de 5 minutos.
Cuando crucé la línea de meta descubrí el tiempo total que había realizado, pero tenía la sensación de que estaba fresco y podía acometer algún kilómetro más (lo que no sabía es que 72 horas después todavía iba a sufrir al subir y bajar escaleras). Lo que sí me había quedado claro es que –como dice un amigo- mucho más importante que llegar antes o después fue disfrutar del camino. Os espero a todos en la próxima.
Lógicamente una máxima tan brillante no puede ser mía. La frase está sacada del libro The Courage To Start: A Guide To Running for Your Life, escrito por John “El Pingüino” Bingham ( http://www.johnbingham.com/ ), considerado en Estados Unidos como el gurú del corredor aficionado de la cola del pelotón. En aquel curioso país, “pingüino” es como se llama a todos aquellos que corren por la diversión de correr, más que por el reconocimiento de una “recompensa” en forma de podium, dinero, trofeo, etc. Igualmente, otras características del buen pingüino son las de pasarse casi toda la carrera mirando hacia atrás para confirmar que todavía vienen corredores; dejar de ver al pelotón principal apenas comenzada la prueba; ser adelantado por el padre que lleva al chiquillo en el cochecito en la primera cuesta; llegar cuando la ceremonia de entrega de premios hace tiempo que ha concluido; verse presionado por la furgoneta que recoge los conos y señales de la carrera;… en fin, cualquier otra circunstancia de estas características que muchos hemos padecido en primera persona.
Pues bien, con la moral por las nubes, con este bagaje bibliográfico y con los sabios consejos del Doc muy asimilados, me presentaba yo en Vitoria el pasado domingo a correr mi primera Media Maratón. Ajeno a pulsómetros, a linimentos, a medicamentos, a vendajes, a sofisticados estiramientos o a complicados cálculos matemáticos en los que intervienen y mezclan factores como kilómetros, tiempo, pulsaciones, velocidades,… ajeno incluso a los nervios previos a toda carrera que sufre el corredor de raza. Simplemente iba a pasármelo bien, y vaya si me lo pasé bien.
La estrategia de carrera que había planteado parecía diseñada por FAES para su puesta en práctica por el dúo Acebes / Zaplana, es decir, llevar a cabo una táctica ultraconservadora con el objetivo de llegar a meta en las mejores condiciones posibles. Como ya ha sido ampliamente comentado en este blog, en los últimos meses el entrenamiento me ha supuesto salidas a deshoras y a desdías, no perdiéndome ni un solo sábado de tirada larga –con su correspondiente sesión de abdominales a la vuelta dirigida por Saúl- desde el mes de septiembre. Así pues, para la Media de Vitoria me había planteado terminar sobre las dos horas, para lo cual debería llevar un ritmo en torno a los 6 minutos por kilómetro. Se trataba de un objetivo asequible y factible, ya que en alguna prueba que había hecho por mi cuenta había conseguido estar por los 5’ 15” para unos 17 kilómetros (máxima distancia que jamás había corrido).
De este modo, con un sol que no calentaba y una temperatura en torno a los 3° bajo cero, me despedí de los compañeros en el único momento de la carrera que coincidí con ellos: la línea de salida. Hábilmente, y estoy seguro que al contrario del 99% de los participantes, cuando comenzó la prueba, en vez de poner a volar al cronómetro, puse en marcha la apenas utilizada función de “cuenta atrás”, que previamente fijada en 6 minutos, me iba a permitir regularme en cada kilómetro y no obsesionarme con el tiempo transcurrido desde el pistoletazo inicial. Y así es como tranquilamente empecé a correr, sobrecogido por la cantidad de gente que podía adelantarme, sorprendido por no tener frío a pesar de lo que marcaban los termómetros, agradecido por la gente que te aplaudía, divertido al ver a un tío corriendo en pelotas, entretenido al descubrir una Vitoria desconocida, pero, sobre todo, satisfecho de ir cumpliendo marcas en menos de los seis minutos fijados, ritmo que me obligaba a volver a poner a cero la dichosa cuenta atrás del cronómetro para seguir limando segundos a cada kilómetro. Pasados los diez kilómetros, y viendo que las cosas rodaban muy bien y me encontraba pletórico, es cuando me planteo subir el ritmo (una vez creí entender al Doc que en distancias largas es mejor ir de menos a más), pero ¿cuándo?. Las dudas que asaltan la cabeza de los primerizos son de este tipo, ¿aprieto a falta de seis kilómetros?, ¿de cinco?, ¿y si por apretar me vengo abajo?, ¿y si me desfondo? El caso es que me decidí por el kilómetro 16, y a partir de ese momento es cuando sentí el vértigo de la carrera: pasas a todo el mundo y nadie puede adelantarte, notas que alguno trata de coger tu estela pero no pueden con tu ritmo, ves caras absolutamente desencajadas, cadencias totalmente rotas, gente sin apenas fuerzas,… es que (lo tengo que decir) ¡¡en los últimos cuatro kilómetros no me pasó nadie!! y no sólo eso, es que ¡¡adelanté al viejo que iba con el perro!! (humillante cuando les ví delante de mí al principio) y también ¡¡al tipo que corrió con txapela!!. Vamos, que los últimos cuatro kilómetros los hice a menos de 5 minutos.
Cuando crucé la línea de meta descubrí el tiempo total que había realizado, pero tenía la sensación de que estaba fresco y podía acometer algún kilómetro más (lo que no sabía es que 72 horas después todavía iba a sufrir al subir y bajar escaleras). Lo que sí me había quedado claro es que –como dice un amigo- mucho más importante que llegar antes o después fue disfrutar del camino. Os espero a todos en la próxima.
martes, 18 de diciembre de 2007
TIEMPOS REVUELTOS
Ya las cosas no son como las de antes.
Ya el entrenador no entrena, el administrador no administra, sandra24 no manda mensajes de amor.
Menos mal que el Doc medica, el Boticario dispensa, Heidi sigue corriendo por los prados, Pruden sigue con la mente en la San Silvestre y vende zapatos glamurosos, Kun mantiene a su Atleti en cabeza y hoy ha osado con un ataque a los gallos en la subida a Menendez Pelayo, Malleitor sigue con su modelo pirata en cada pata, Jose Cascos se ha puesto ha remojo después de pasar por el congelador de Siberia-Gasteiz (Vitoria), al igual que Al Shalaf, que sigue a pies juntillas las directrices del Doc, y no sé si toca valle o cresta, pero descansa el cuerpo congelado al igual que Jose Cascos. Carmen sigue reclamando la atención, requiriendo el paso de la gente por la joyería para ver a la joyita, Hugo y Guillermo, con su modelito Ataharis, han desafiado hoy al frío, acelerando el paso en Menéndez Pelayo.
Un par de anotaciones. El paso en cabeza en la zona de la C/ Sol, en ausencia de Al Shalaf, ha tenido que ser Malleitor el que ha pasado en cabeza para hacer los honores en el paso por su casa, aunque no sé porque pasa Al Shalaf por esa zona en cabeza cuando no vive ahí. Y por otro lado, necesitamos unas zapatillas de clavos, porque dadas las condiciones metereológicas, es posible la presencia de placas de hielo en el suelo que hagan resbalar a los saltarines corricolaris. O en su defecto, toque de atención a este nuestro Ayuntamiento, que tanto se preocupa de los habitantes de tan Noble Ciudad, para que vierta sal en las calles. Porque hoy, la compañera Heidi ha recordado sus descensos vertiginosos en los Alpes con Pedro, al encontrar una placa de hielo y rápidamente posar sus posaderas en él para deslizarse.
Un saludo.
Ya el entrenador no entrena, el administrador no administra, sandra24 no manda mensajes de amor.
Menos mal que el Doc medica, el Boticario dispensa, Heidi sigue corriendo por los prados, Pruden sigue con la mente en la San Silvestre y vende zapatos glamurosos, Kun mantiene a su Atleti en cabeza y hoy ha osado con un ataque a los gallos en la subida a Menendez Pelayo, Malleitor sigue con su modelo pirata en cada pata, Jose Cascos se ha puesto ha remojo después de pasar por el congelador de Siberia-Gasteiz (Vitoria), al igual que Al Shalaf, que sigue a pies juntillas las directrices del Doc, y no sé si toca valle o cresta, pero descansa el cuerpo congelado al igual que Jose Cascos. Carmen sigue reclamando la atención, requiriendo el paso de la gente por la joyería para ver a la joyita, Hugo y Guillermo, con su modelito Ataharis, han desafiado hoy al frío, acelerando el paso en Menéndez Pelayo.
Un par de anotaciones. El paso en cabeza en la zona de la C/ Sol, en ausencia de Al Shalaf, ha tenido que ser Malleitor el que ha pasado en cabeza para hacer los honores en el paso por su casa, aunque no sé porque pasa Al Shalaf por esa zona en cabeza cuando no vive ahí. Y por otro lado, necesitamos unas zapatillas de clavos, porque dadas las condiciones metereológicas, es posible la presencia de placas de hielo en el suelo que hagan resbalar a los saltarines corricolaris. O en su defecto, toque de atención a este nuestro Ayuntamiento, que tanto se preocupa de los habitantes de tan Noble Ciudad, para que vierta sal en las calles. Porque hoy, la compañera Heidi ha recordado sus descensos vertiginosos en los Alpes con Pedro, al encontrar una placa de hielo y rápidamente posar sus posaderas en él para deslizarse.
Un saludo.
lunes, 17 de diciembre de 2007
He aquí las pruebas del delito.
domingo, 16 de diciembre de 2007
OBJETIVO CUMPLIDO
Lo siento equipo, no tengo fotos, habrá que esperar a las de Malleitor, lo que si os voy a contar es una minicrónica (mini porque estoy muy cansada y necesito dormir) de lo sucedido el día de hoy.
El tiempo frío, frio, frio (un termómetro marcaba al inicio de carrera -2º), foto de equipo, a saber, los dos Apóstoles Pedro y Pablo, otro Pablo, Frodo, Jose, Malleitor y la chica de la pandi Anita ( llena de vendajes funcionales en isquios y gemelos, ¡que pinta!).
En la salida nervios, yo por lo menos, hasta que nos ponemos a correr y le pregunto a Malleitor ¿ya hemos empezado? pues si, ala, a correr.
Los Apóstoles ya han volado, Malleitor Jose y yo empezamos juntos, intentamos abrirnos hueco entre montones y montones de corredores (en total 2300 llegados a meta), perdemos a Jose y ahí que vamos Malleitor y yo a la aventura, me va cantando a cuanto hacemos los kms ¡vamos volando! ¿llegaremos?, chicas pasamos unas cuantas y eso mola mogollón, hablamos poco, estamos concentarados en los kms. Por cierto, este año han cambiado el recorrido porque están haciendo las obras del metro y es más durillo que el año pasado, hay un par de cuestas durillas (para mi, no) que gusto subir!!
A 4kms de meta Malleitor me dice que siga, me da palo dejarle pero no se que me pasa que me encuentro superbien y sigo pasando corredores ¡la meta!! ¡ahí está la meta!! paro el crono ¡¡GUAY!! 1h33min52sg bajo mi marca del año pasado 4minutos (1h 37min54sg año pasado) ¡QUE SUBIDÓN!!!
Los tiempos de carrera de los otros miembros del equipo han sido:
Pablo Apostol 1h20min
Otro Pablo 1h21min
Pedro Apostol 1h32min
Malleitor 50" más que yo
Jose 1h40min
Frodo 1h53min
Ya os contarán ellos el tiempo exacto con segundos y todo
Notas de carrera:
Pablo Apóstol es un abusón, ¡mira que hacer esos tiempos!
Frodo reservó demasiado y llegó como una rosita, vamos que si el llega a saber que una Media es ésto....pulveriza los cronos
A Malleitor creo que le pasó factura la gripe de esta semana en los últimos kms
Jose también bajó su tiempo del año pasado
Mis piernas se portaron muy bien y no me dolió nada de nada
Y Pedro......¡TE TENGO A TIRO DE PIEDRA!!!
Ya comentaremos más cosillas esta semana, me voy a dormir que la minicrónica se ha alargado un poco bastante.
Besos equipo ¡ESTOY EUFORICA!!
Ah! se me olvidaba, de 141 chicas he llegado la 20, como en Santurce.
El tiempo frío, frio, frio (un termómetro marcaba al inicio de carrera -2º), foto de equipo, a saber, los dos Apóstoles Pedro y Pablo, otro Pablo, Frodo, Jose, Malleitor y la chica de la pandi Anita ( llena de vendajes funcionales en isquios y gemelos, ¡que pinta!).
En la salida nervios, yo por lo menos, hasta que nos ponemos a correr y le pregunto a Malleitor ¿ya hemos empezado? pues si, ala, a correr.
Los Apóstoles ya han volado, Malleitor Jose y yo empezamos juntos, intentamos abrirnos hueco entre montones y montones de corredores (en total 2300 llegados a meta), perdemos a Jose y ahí que vamos Malleitor y yo a la aventura, me va cantando a cuanto hacemos los kms ¡vamos volando! ¿llegaremos?, chicas pasamos unas cuantas y eso mola mogollón, hablamos poco, estamos concentarados en los kms. Por cierto, este año han cambiado el recorrido porque están haciendo las obras del metro y es más durillo que el año pasado, hay un par de cuestas durillas (para mi, no) que gusto subir!!
A 4kms de meta Malleitor me dice que siga, me da palo dejarle pero no se que me pasa que me encuentro superbien y sigo pasando corredores ¡la meta!! ¡ahí está la meta!! paro el crono ¡¡GUAY!! 1h33min52sg bajo mi marca del año pasado 4minutos (1h 37min54sg año pasado) ¡QUE SUBIDÓN!!!
Los tiempos de carrera de los otros miembros del equipo han sido:
Pablo Apostol 1h20min
Otro Pablo 1h21min
Pedro Apostol 1h32min
Malleitor 50" más que yo
Jose 1h40min
Frodo 1h53min
Ya os contarán ellos el tiempo exacto con segundos y todo
Notas de carrera:
Pablo Apóstol es un abusón, ¡mira que hacer esos tiempos!
Frodo reservó demasiado y llegó como una rosita, vamos que si el llega a saber que una Media es ésto....pulveriza los cronos
A Malleitor creo que le pasó factura la gripe de esta semana en los últimos kms
Jose también bajó su tiempo del año pasado
Mis piernas se portaron muy bien y no me dolió nada de nada
Y Pedro......¡TE TENGO A TIRO DE PIEDRA!!!
Ya comentaremos más cosillas esta semana, me voy a dormir que la minicrónica se ha alargado un poco bastante.
Besos equipo ¡ESTOY EUFORICA!!
Ah! se me olvidaba, de 141 chicas he llegado la 20, como en Santurce.
sábado, 15 de diciembre de 2007
SNIF, SNIF
De verdad me vais ha hacer llorar...
Que si estoy malito y no he ido al cole en toda la semana.
Que si ibufreno y empinol
Que si me duele la piernita y tengo pupa.
Que si va ha hacer mucho frío y no me puedo poner la bufanda.
Que si va ha ser la primera vez y no se si duele..
¡ Pero que coño sois vosotros ! Llorones que sois unos llorones, mañana os quiero ver a todos en Vitoria en perfecto estado de revista y con las lagrimas secas a darlo todo y que se enteren como entrenamos en Santander, a ver si os creeis que yo corro con cualquier esmirriao que no hace más que quejarse...
¡¡¡¡ A CORRER COÑO !!!
Que si estoy malito y no he ido al cole en toda la semana.
Que si ibufreno y empinol
Que si me duele la piernita y tengo pupa.
Que si va ha hacer mucho frío y no me puedo poner la bufanda.
Que si va ha ser la primera vez y no se si duele..
¡ Pero que coño sois vosotros ! Llorones que sois unos llorones, mañana os quiero ver a todos en Vitoria en perfecto estado de revista y con las lagrimas secas a darlo todo y que se enteren como entrenamos en Santander, a ver si os creeis que yo corro con cualquier esmirriao que no hace más que quejarse...
¡¡¡¡ A CORRER COÑO !!!
malleitor vive
como recordatorio os adjunto el folleto que he recibido para participar este fin de semana en Vitoria. El caso es que la imagen se me hace conocida, pero no acabo de centrarme ¿igual me podéis ayudar?. Desde luego, lo que tengo claro, es que entre las caras de esta semana no me suena. Igual es alguien autóctono de dicha capital.
Como Heidi, gracias a todos por el apoyo (hasta Pruden se ha apuntado al SMS)
viernes, 14 de diciembre de 2007
MALLEITOR, VUELVE!!!!!
¿QUE PASO MALLEITOR?
¿TE HAN PASADO FACTURA TUS BAILES "FIEBRE DEL SABADO NOCHE?
OOOOOOOOOO
¿TE HAS QUEDADO EN CASA PARA JUGAR CON LOS DINOSAURIOS?
CONFIESA!!!!!!
Yo creo que es alguna de estas dos opciones, en todo caso, y si de verdad estás malito, haz caso al Doc que el domingo tenemos que hacer equipo.
Lo de ir 10 -15sg más lento me parece bien, mi isquio izquierdo perdidamente contracturado lo agradecerá, yo también estoy afiliada al Ibuprofeno, así que ¡NO HAY DOLOR!!! ¡VITORIA VAMOS A POR TI!!!
Y a todos gracias por los mensajes de suerte, intentaremos hacer un buen papel para el equipo.
Besitos guapos/as
MENSAJE DE AUTODESTRUCCION
Estoy hecho un cristo STOP
Todo lo que respiro lo paralizan mis fosas nasales y se convierte en moquita que no se quita STOP
Veo que la temperatura a la que habeis corrido hoy coincide con la de Vitoria Gasteiz a las 12:00 del domingo STOP
Por lo que podeis presumir de excelente preparación STOP
Stop me estoy que dando yo con este dolor de cabeza STOP
Doc, puede una persona normal correr una media después de estar convaleciente con gripe desde el lunes??? STOP
Doc, puede un remero de Castro remar en la Ikurriña de la Concha después de estar convaleciente con gripe desde el lunes??? STOP
Doc, puede uno de Vitoria correr la Media de Vitoria después de estar convaleciente con gripe desde el lunes??? STOP
Espero que STOP no sea la respuesta.
Este mensaje se autodestruirá en 10, 9, 8, 7, 6, 5, 4, 3, 2, 1, PUM
Todo lo que respiro lo paralizan mis fosas nasales y se convierte en moquita que no se quita STOP
Veo que la temperatura a la que habeis corrido hoy coincide con la de Vitoria Gasteiz a las 12:00 del domingo STOP
Por lo que podeis presumir de excelente preparación STOP
Stop me estoy que dando yo con este dolor de cabeza STOP
Doc, puede una persona normal correr una media después de estar convaleciente con gripe desde el lunes??? STOP
Doc, puede un remero de Castro remar en la Ikurriña de la Concha después de estar convaleciente con gripe desde el lunes??? STOP
Doc, puede uno de Vitoria correr la Media de Vitoria después de estar convaleciente con gripe desde el lunes??? STOP
Espero que STOP no sea la respuesta.
Este mensaje se autodestruirá en 10, 9, 8, 7, 6, 5, 4, 3, 2, 1, PUM
martes, 11 de diciembre de 2007
EL CLUB DE LOS 42,195
Por seguir con el gran acontecimiento que nos ocupa, esta foto es una de mis preferidas ¡¡que guapos salimos los gallos!! A tope ya para Vitoria, que aqui pasamos de la fies al vicio (de las carreras, claro) en un pis pas
Hoy carrera guay, último entreno a ritmo alegre, por culpa de Fidel primero, y de Carlos después, fue tal la provocación que tuve que entrar la primera en meta visualizándome para el domingo.
Pruden cúrate para verte el jueves y seguir hablando de la superfiesta.
Besos a todos y todas
lunes, 10 de diciembre de 2007
¡¡¡ VAYA NOCHECITA !!! (Parte I)
Formados, puntuales y formales, con significativas ausencias justificadas y otras ilustres sin justificar, lo más granado del “Corriendo en Santander” acudió a la planificada cita nocturna. Los rostros reflejan perfectamente el estado de ánimo de los participantes: sonrisas nerviosas para los de la primera vez, miradas pícaras entre los más experimentados, gestos exultantes para los dispuestos a todo, muecas serias de los más responsables, alegría generalizada en todos los protagonistas. 
Gastronómicamente hablando, observé que la cena quizás no estuvo a la altura que muchos esperaban: ví a mucha gente quitar “lo blanco” del jamón serrano por su alto contenido graso, otros se negaron a probar el pan aduciendo que no era integral, algunos se quejaron por la no aplicación de la técnica de nitrógeno líquido a las uvas pasas de las granadillas o por la excesiva encapsulación de los pimientos del piquillo; en cualquier caso, son opiniones y actitudes de gente que encuentra la cocina molecular o la cocina tecno-emocional en el McDonald´s de la esquina o en el Bocatta de El Sardinero. Pero las tartas,… ¡ay, las tartas! A ratos recuperé la fe, incluso hubo momentos en los que pensé solicitar mi admisión a un convento de clarisas. Hubiera rezado toda la noche a cambio de prolongar esa dulce compañía. La alegría imperante me hace pensar que de la bebida no hubo ninguna queja.
Desgraciadamente hubo también detalles de dudoso gusto y zafio contenido político que no me gustaron. Vamos a ver, regalar una figurita que hace mofa y escarnio de un líder revolucionario bolivariano, es más propio de un miembro de la regia familia “bourbon” que de nuestro siempre comedido sector rosa. Igualmente, y poniéndome en la piel de nuestro futuro patrocinador, estoy seguro que tampoco avalaría la incorporación del tanga rojo al equipaje, porque ¿dónde colocará lo de “Seguros y Reaseguros Manuel Mora”? Sencillamente, no le cabe.
Como en cualquier cena de fin de curso/temporada de colegio religioso que se precie, hubo recitado de poemas, imposición de escarapelas a modo de premio y entrega de huchas recaudatorias para una buena causa. A todas luces injustificable lo primero, pues nadie cambia un soneto por un lucido calendario; discutibles las segundas, pues me consta que aún hay resquemores entre el alumnado por las distinciones, y prescindible la última, pues cualquier día un patrocinador público nos pone en la Gran Manzana con los restos de un Presupuesto bien gestionado.
Gastronómicamente hablando, observé que la cena quizás no estuvo a la altura que muchos esperaban: ví a mucha gente quitar “lo blanco” del jamón serrano por su alto contenido graso, otros se negaron a probar el pan aduciendo que no era integral, algunos se quejaron por la no aplicación de la técnica de nitrógeno líquido a las uvas pasas de las granadillas o por la excesiva encapsulación de los pimientos del piquillo; en cualquier caso, son opiniones y actitudes de gente que encuentra la cocina molecular o la cocina tecno-emocional en el McDonald´s de la esquina o en el Bocatta de El Sardinero. Pero las tartas,… ¡ay, las tartas! A ratos recuperé la fe, incluso hubo momentos en los que pensé solicitar mi admisión a un convento de clarisas. Hubiera rezado toda la noche a cambio de prolongar esa dulce compañía. La alegría imperante me hace pensar que de la bebida no hubo ninguna queja.Desgraciadamente hubo también detalles de dudoso gusto y zafio contenido político que no me gustaron. Vamos a ver, regalar una figurita que hace mofa y escarnio de un líder revolucionario bolivariano, es más propio de un miembro de la regia familia “bourbon” que de nuestro siempre comedido sector rosa. Igualmente, y poniéndome en la piel de nuestro futuro patrocinador, estoy seguro que tampoco avalaría la incorporación del tanga rojo al equipaje, porque ¿dónde colocará lo de “Seguros y Reaseguros Manuel Mora”? Sencillamente, no le cabe. Como en cualquier cena de fin de curso/temporada de colegio religioso que se precie, hubo recitado de poemas, imposición de escarapelas a modo de premio y entrega de huchas recaudatorias para una buena causa. A todas luces injustificable lo primero, pues nadie cambia un soneto por un lucido calendario; discutibles las segundas, pues me consta que aún hay resquemores entre el alumnado por las distinciones, y prescindible la última, pues cualquier día un patrocinador público nos pone en la Gran Manzana con los restos de un Presupuesto bien gestionado. Quedan muchísimos detalles que merecen comentar, pero ya pasamos del folio y cansamos a los lectores.
SILENCIO TOTAL
Nadie dice nada, nadie escribe nada, ni siquiera el de la mejor pluma, que pasa? es que íbamos muy feos... noooooo!!! muy feas... nooooo!!!, entonces porque coño nadie escribe nada en el blog de nuestra cena del viernes, con lo bien que lo pasamos, con todo lo que bailamos,
¡¡¡ HAY ALGUIEN AHÍ.....!!!
¡¡¡ HAY ALGUIEN AHÍ.....!!!
viernes, 7 de diciembre de 2007
COMO BUEN ANFITRION
http://www.gmap-pedometer.com/?r=1488691
Antes del estado lisonjero de la cena, he de narrar un poco los entresijos de la Media de Vitoria. Atajos, puntos calientes y fríos y demás envoltorios de la carrera de mi ciudad.
Se comienza por una gran Avenida, la Avda. Gasteiz, que en otros tiempos veneraba a altos cargos de la Dictadura y que hoy en día hace honor a la bonita ciudad que visitamos en este evento. 4-5 kms llanos y sin más curvas que la vuelta que damos al final de este tramo. Para continuar cruzamos la vía por un paso inferior, cuesta abajo y cuesta arriba que se agarra. Paseo y subida a un puente para pasar por encima de la vías esta vez en el km 7-8. Volvemos a una larga calle que se recorre de Sur a Norte para cruzar la calle que me vio crecer. Llegamos al km 10 y con el a la nueva zona comercial del Boulevard, donde en un tiempo se forjaba el hierro de Sidenor, hoy en día se forjan los dineros. Recorremos la vuelta por otra Avda. larga y ancha para llegar al km 13, mala suerte, repechón de los que se traban y ya tutto recto por la recién inaugurada circunvalación sur de la ciudad para llegar al punto de partida, pero ahora ya recorridos 16 kms. Vuelta al centro de conocimiento de la ciudad, bordeando las universidades que me vieron crecer en mi post adolescencia, para saludar al Lehendakari en su AjuriaEnea y llegar al Estadio de Mendizorroza donde se han celebrado grandes partidos con el Glorioso Deportivo Alavés por medio. 180º antes de subir la cuesta de Armentia y siguiendo la tónica de los últimos 8 kms llano llano - plano plano ya estamos en Meta.
Cualquier duda o referencia no dudeis en plantearla. Esto es todo amikos.
Por cierto, he aquí el enlace de las clasificaciones de Marisma.
http://www.clubdeportivomarisma.com/pdf/clasificacion_10km.pdf
Antes del estado lisonjero de la cena, he de narrar un poco los entresijos de la Media de Vitoria. Atajos, puntos calientes y fríos y demás envoltorios de la carrera de mi ciudad.
Se comienza por una gran Avenida, la Avda. Gasteiz, que en otros tiempos veneraba a altos cargos de la Dictadura y que hoy en día hace honor a la bonita ciudad que visitamos en este evento. 4-5 kms llanos y sin más curvas que la vuelta que damos al final de este tramo. Para continuar cruzamos la vía por un paso inferior, cuesta abajo y cuesta arriba que se agarra. Paseo y subida a un puente para pasar por encima de la vías esta vez en el km 7-8. Volvemos a una larga calle que se recorre de Sur a Norte para cruzar la calle que me vio crecer. Llegamos al km 10 y con el a la nueva zona comercial del Boulevard, donde en un tiempo se forjaba el hierro de Sidenor, hoy en día se forjan los dineros. Recorremos la vuelta por otra Avda. larga y ancha para llegar al km 13, mala suerte, repechón de los que se traban y ya tutto recto por la recién inaugurada circunvalación sur de la ciudad para llegar al punto de partida, pero ahora ya recorridos 16 kms. Vuelta al centro de conocimiento de la ciudad, bordeando las universidades que me vieron crecer en mi post adolescencia, para saludar al Lehendakari en su AjuriaEnea y llegar al Estadio de Mendizorroza donde se han celebrado grandes partidos con el Glorioso Deportivo Alavés por medio. 180º antes de subir la cuesta de Armentia y siguiendo la tónica de los últimos 8 kms llano llano - plano plano ya estamos en Meta.
Cualquier duda o referencia no dudeis en plantearla. Esto es todo amikos.
Por cierto, he aquí el enlace de las clasificaciones de Marisma.
http://www.clubdeportivomarisma.com/pdf/clasificacion_10km.pdf
jueves, 6 de diciembre de 2007
EL CIRCUITO DE LOS OCHOS
http://www.gmap-pedometer.com/?r=1487013
Ochos, pues a las pruebas del recorrido me remito, y porque hemos salido a las 8, un recorrido que estaba diseñado para el sábado 8, pero que debido a la cena del 7 y la celebración de nuestra Constitución, se ha adelantado a hoy.
Hemos realizado un 8 desde Marisma - Monte - Castillo - San Roman - Antenas - Maruca - Monte - S20 - Marisma. Recorrido precioso y en un día radiante como el de hoy, cualquier paisaje se hacía bello. Pisos, casas, castillos, vacas, EDARs, playas y demás elementos del paisaje hemos disfrutado en la jornada de hoy.
Los participantes hemos sido Kevin y los 8. A saber, Kun, Fredo, Pruden, Malleitor, Ernesto, Ana, Fidel y Jose Abascal(que también está preparando la San Silvestre para dar matarile a nuestro Coach). Esta presencia me genera cierta duda transcendental, por si estamos preparando al oponente número 1 de nuestro Coach de cara a la San Silvestre.
Dicho recorrido lo hemos degustado durante 80 minutos, durante los cuales nos ha dado tiempo de hablar de los modelitos de la cena, de las presencias y posibles ausencias de la cita que se celebrará mañana. Todos estamos muy, pero que muy nerviosos, con el evento que se nos avecina.
Un saludote.
Ochos, pues a las pruebas del recorrido me remito, y porque hemos salido a las 8, un recorrido que estaba diseñado para el sábado 8, pero que debido a la cena del 7 y la celebración de nuestra Constitución, se ha adelantado a hoy.
Hemos realizado un 8 desde Marisma - Monte - Castillo - San Roman - Antenas - Maruca - Monte - S20 - Marisma. Recorrido precioso y en un día radiante como el de hoy, cualquier paisaje se hacía bello. Pisos, casas, castillos, vacas, EDARs, playas y demás elementos del paisaje hemos disfrutado en la jornada de hoy.
Los participantes hemos sido Kevin y los 8. A saber, Kun, Fredo, Pruden, Malleitor, Ernesto, Ana, Fidel y Jose Abascal(que también está preparando la San Silvestre para dar matarile a nuestro Coach). Esta presencia me genera cierta duda transcendental, por si estamos preparando al oponente número 1 de nuestro Coach de cara a la San Silvestre.
Dicho recorrido lo hemos degustado durante 80 minutos, durante los cuales nos ha dado tiempo de hablar de los modelitos de la cena, de las presencias y posibles ausencias de la cita que se celebrará mañana. Todos estamos muy, pero que muy nerviosos, con el evento que se nos avecina.
Un saludote.
martes, 4 de diciembre de 2007
CENA, CENITA, CENA
En los últimos días hemos asistido a varios comentarios sobre la cena, que si el jueves, que no, que lo pasamos al sábado y así celebramos la Inmaculada… Resulta curioso que disponiendo de un privilegiado elemento de unión, información y contacto como es este blog, todavía no hayamos realizado una entrada formal para aclarar y disipar las dudas y los rumores que ya están en boca de todos. Siguiendo instrucciones del Comité Organizador me pongo a ello.
Aplicaremos para este caso una de las teorías periodísticas que más se ha utilizado y que, actualmente, sigue vigente: LA TEORÍA DE LAS CINCO W. Su explicación es tan corta como sencilla. Cualquier información, para que sea completa y cumpla con su fin, lograr que las personas se enteren de la manera más clara y completa de lo que está sucediendo, debe responder a estas cinco preguntas: dónde, cuándo, cómo/qué, quién y por qué (where, when, how/what, who y why; las cinco expresiones inglesas que dan nombre a esta teoría), no existiendo un orden predeterminado para contestarlas mientras se desarrolla el artículo o la noticia, ya que esto depende del tema del cual se esté hablando.
Resumiendo:
1.- CENA con un amplio surtido de entremeses variados de primero; Pimientos del piquillo rellenos de merluza o Granadinas de solomillo con salsa de uvas de segundo, con un Sorbete de limón al cava de postre. Además incluye por 37,00 € el café, vino tinto Rioja o rosado de aguja, copa de cava y el IVA.
2.- VIERNES, 7 de DICIEMBRE de 2007 a las 22:00 hrs.
3.- HOTEL PALACIO DEL MAR. SANTANDER
4.- CORREDORES DE LAS 07:00 hrs. de la mañana del Club Deportivo MARISMA. Actividad abierta a simpatizantes o fans, así como a seguidores y mirones del blog.
5.- TENEMOS GANAS de despedir una dura temporada y preparar objetivos para el año próximo.
Sería conveniente que de alguna manera hiciéramos saber al Comité Organizador sobre nuestra presencia o ausencia (justificada) en el Evento. A través de los comentarios puede ser una buena vía.
Aplicaremos para este caso una de las teorías periodísticas que más se ha utilizado y que, actualmente, sigue vigente: LA TEORÍA DE LAS CINCO W. Su explicación es tan corta como sencilla. Cualquier información, para que sea completa y cumpla con su fin, lograr que las personas se enteren de la manera más clara y completa de lo que está sucediendo, debe responder a estas cinco preguntas: dónde, cuándo, cómo/qué, quién y por qué (where, when, how/what, who y why; las cinco expresiones inglesas que dan nombre a esta teoría), no existiendo un orden predeterminado para contestarlas mientras se desarrolla el artículo o la noticia, ya que esto depende del tema del cual se esté hablando.
Resumiendo:
1.- CENA con un amplio surtido de entremeses variados de primero; Pimientos del piquillo rellenos de merluza o Granadinas de solomillo con salsa de uvas de segundo, con un Sorbete de limón al cava de postre. Además incluye por 37,00 € el café, vino tinto Rioja o rosado de aguja, copa de cava y el IVA.
2.- VIERNES, 7 de DICIEMBRE de 2007 a las 22:00 hrs.
3.- HOTEL PALACIO DEL MAR. SANTANDER
4.- CORREDORES DE LAS 07:00 hrs. de la mañana del Club Deportivo MARISMA. Actividad abierta a simpatizantes o fans, así como a seguidores y mirones del blog.
5.- TENEMOS GANAS de despedir una dura temporada y preparar objetivos para el año próximo.
Sería conveniente que de alguna manera hiciéramos saber al Comité Organizador sobre nuestra presencia o ausencia (justificada) en el Evento. A través de los comentarios puede ser una buena vía.
sábado, 1 de diciembre de 2007
VELANDO ARMAS
Pues sí. Este sábado estamos velando armas, preparando el asalto a la fortaleza madridista que, a poco que se nos dé bien, dejaremos sin una sola piedra.
Hoy ha sido un día tranquilo en el plano atlético. Recorrido habitual y clásico: barrio pesquero y vuelta por el zig zag de las tablas. Hemos sido unos cuantos, a saber: Frodo, José Manuel, Malleitor, Pruden, Luis, Sebio, Muchacho, el encantador matrimonio de los sres. de Administrator y servidor. Aunque ha habido recorridos para todos los gustos, los que hemos completado la marcha, hemos tardado una hora y veinte, más o menos, los catorce kilómetros, a una media de unos cinco cincuenta. Hemos ido muy bien y charlando. Los temas de conversación han sido los habituales: sexo, embarazos, más sexo, matrimonio, las suegras, los crucigamas, de nuevo el sexo,... Pura delicia. Ni una palabra de filosofía, ni de ética, ni de física.
Lo peor, sin duda, ha sido saber que los pobres hijos de Carmen van al partido en el Bernabeu ¡¡¡vestidos del Real Madrid!!! Sin palabras. Sólo sabed que eso se hace crónico y ya no se cura. No digáis que no os he advertido.
La semana que viene más.
Os quiere, Kun.
Hoy ha sido un día tranquilo en el plano atlético. Recorrido habitual y clásico: barrio pesquero y vuelta por el zig zag de las tablas. Hemos sido unos cuantos, a saber: Frodo, José Manuel, Malleitor, Pruden, Luis, Sebio, Muchacho, el encantador matrimonio de los sres. de Administrator y servidor. Aunque ha habido recorridos para todos los gustos, los que hemos completado la marcha, hemos tardado una hora y veinte, más o menos, los catorce kilómetros, a una media de unos cinco cincuenta. Hemos ido muy bien y charlando. Los temas de conversación han sido los habituales: sexo, embarazos, más sexo, matrimonio, las suegras, los crucigamas, de nuevo el sexo,... Pura delicia. Ni una palabra de filosofía, ni de ética, ni de física.
Lo peor, sin duda, ha sido saber que los pobres hijos de Carmen van al partido en el Bernabeu ¡¡¡vestidos del Real Madrid!!! Sin palabras. Sólo sabed que eso se hace crónico y ya no se cura. No digáis que no os he advertido.
La semana que viene más.
Os quiere, Kun.
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