He encontrado una imagen que vale más que mil palabras sobre la técnica de carrera de talones al glúteo y zancada larga.
Por otro lado, os adelanto un posible recorrido para mañana, se hace un poco largo 18 kms, que espero sean del agrado de tod@s. http://www.gmap-pedometer.com/?r=1603237
Un saludo muy especial a Kun en su proceso de recuperación de la lesión, ya se conoce que genera saliva en cantidades excesivas y que le lleva a expulsarla, al igual que le hacen a él en los partidos, y a nuestra compañera Pruden, que debido a motivos laborales, no ha podido colgarse ningún corazón en su cuerpo serrano, celebrando con todos el día de San Valentín.
Esperamos una pronta reintegración a la comunidad de la zapatilla, y posteriormente a la del zapato.
3 comentarios:
Lo de mis salibazos, queridos todos, se debe al exceso de ejercicio. Me veo obligado a echar lo que sobra, aunque el árbitro pase por allí.
Me tenéis un poco despistado con vuestras salidas estilo San Valentín. A ver si se ven esas fotos. Mañana voy, aunque no puedo correr todavía. Haré unas 4300 ò 6700 abdominales, en plan Kevin, y aprovecharé para nadar. Eso sí desayunamos juntos. Saludos.
jope
Ahora llego del espectacular concierto de Joe Henry, así que si me recupero aparezco mañana, si no... me pasaré la mañana en Cabezón de la Sal viendo balonmano del bueno, por cierto, que si en vez del Teka queréis ver al Balonmano Verdemar benjamín, también tengo entradas.
Publicar un comentario