martes, 30 de junio de 2009

LA GOTA GORDA

Dicen los expertos que para estar saludables lo que realmente necesitamos es sudar "la gota gorda" cuando hacemos ejercicio. A la vista de la jornada de hoy, ha quedado claro que los que hemos sido de la partida debemos estar de lo más sano. Empapados hemos llegado, aunque desconozco si ha sido más por el esfuerzo realizado o por el bochorno matinal, que hoy había madrugado de lo lindo para acompañarnos: en torno a los 20 grados a las 7 de la mañana.
La ruta de "Cueto al revés", en homenaje al pueblo por su festividad de San Pablo, fue la elegida por el Coach para examinar el estado de forma del grupo, que a tenor de los resultados, languidece con dignidad salvo honrosas excepciones. Como el espectacular ataque de la Divina en plena subida (¿o era bajada?) que rápidamente desencadenó las hostilidades de los pseudogallos, que vieron peligrar su cómodo estatus. Por cierto, alguien lo dijo pero yo lo escribo: "como van a las carreras a pasearse luego destacan entre semana". Ahí es nada, toda una perla y un disparo a la línea de flotación (quizás ideología) de este grupo.
Por mi parte sigo tomándole las medidas a Pedro, y creo que cualquier día me voy a decidir a hacerle un traje. Eso sí, espero contar con la colaboración de los sastrecillos valientes, que de tanto remendar se les va a olvidar el oficio.

lunes, 29 de junio de 2009

EVENTOS DEL FIN DE SEMANA

En los dos eventos que había este fin de semana, el glorioso Club ha estado representado, así el sábado, un valiente Jesús, recién llegado de vacaciones y corriendo en la matine y un no menos aminoso Jose Manuel( o sea, yo mesmo) se lanzaron por la Milla del Colesterol para hacer 10 km en Torrelavega. Tiempo de la prueba discreto (sobre los 44 a 45 minutos) y tiempo meteorológico menos discreto, calor y humedad a partes iguales. Aun con todo, mas gente animando que corriendo del equipo, mi mujer Marta y mi chiquilla Eva, Pulen, Rufael y Eloy (que jugaba en casa), Pedro y Marta con su joven Carmen y su Primo, Luis (sin cinta) y como no, la presi MiniYoli, con el presiconsorte Jose Luis. Total, mas gente al borde de la carretera que en la carretera, eso esta bien.
Y el domingo, Triatlon, con equipo en la organizacion y representante en la carrera, Pedro Apostol, que después del calor del sábado, paso al frio de la Bahía del domingo, salto a la bici y luego se zampo a varios en la carrera. Retiro medalla y subio a podium. Un crack.
Por cierto, han felicitado convenientemente a los que participamos en las tareas organizativas.
En breve, el cuerpo técnico proporcionara alguna fotilla de esas que tanto nos gusta hacer para que veamos.
un saludo y mañana nos vemos

viernes, 26 de junio de 2009

BAÑOS DE OLA

Ya están en el Sardinero preparando el Ayuntamiento de Santander una nueva edición de baños de ola, pues que se enteren , que se sepa, que tomen nota, que desde primeros de este mes de Junio, sin miedo a las medusas, las frias temperaturas, las hogueras de S.Juan, unos jóvenes intrépidos, de los que adjunto foto en la presentación de la temporada, ya han iniciado los "Baños de Hola" capitaneados por el maestro Paco y el no menos profesor Manolatex. Así que, animarse el que quiera a la travesía diaria de Chiqui- Piquio.
Una nota, felicidades a Manolatex y al Abuelo por los matrimonios de sus hijas durante este mes.

jueves, 25 de junio de 2009

PERFIL DE LA TRAVESERA


En homenaje a Pablo Apostol, ahí va el perfil de la Travesera, solo verlo impresiona, pero el que conoce el terreno sabe del mérito que tiene hacer el tiempo que ha hecho nuestro compañero.

miércoles, 24 de junio de 2009

10 KM TORRELAVEGA

El proximo sabado, 27 de junio, se celebra en Torrelavega los 10 km. Hoy, dia 24 acaban las inscripciones gratuitas. Se pueden realizar on line en www.atletismotorrelavega.com, asi que animarse y ha dejar el pabellon bien alto.
A los de los 100 km, que sepais que hoy mismo salis bien guapetones (dentro de los posibles) y a todo color en el Diario Montañes, en las paginas finales.

lunes, 22 de junio de 2009

TRAVESERA PICOS DE EUROPA...SOLO PARA SUPER-HOMBRES













Travesera Picos de Europa.
203 participantes (una pila de gallos), 3 de ellos mujeres. Se retiran unos 50.
Distancia 62kms.
Desnivel positivo acumulado seis mil y pico, desnivel negativo siete mil y pico.
Condiciones duras, niebla y mucha nieve, dura en algunos tramos con necesidad de tallar escalones y fijar cuerdas.
Salida a las 3:00am de Lagos de Covadonga, neutralizada durante media hora por la niebla intensa.
A las 12 horas Pablo llega a meta esprintando y dando una voltereta como si tal cosa.
Antes de llegar el equipo de apoyo formado por Encarna, Jose Luis, el padre y el hermano de pablo y yo (acompañados de nuestra tortilluca, queso, blanco y otros ricos manjares) lo hemos visto pasar por las Vegas de Sotres y por el Jito Escarandi. Va fresco y tiene buenas sensaciones, no sabe en que puesto va y la sorpresa se la llevará en meta.
Queda el 11 de la general y el 7º senior ¡¡una pasada!!!
Aquí os dejo unas fotos para que veais algunos de los mejores momentos, de los duros no hay reportaje, quedan en las piernas de mi Super-gallo-apostol-Pablo.
Yo de mayor quiero ser como él



jueves, 18 de junio de 2009

CAIDA Y RESURGIMIENTO

El día amaneció tristón y la salida, con un único representante de los gallos, D.Pedro Apostol (aquí se han ganado algunos tratamiento de Don, Doña) se presentaba de dulce. El Coach, visto el paño, da a elegir ruta (o centro de Santander o Cueto) y así, democráticamente, a Cueto, que había pocas ganas de guerrear. Pero amigos, tres "pajarines" ya nos estaban esperando cual buitres de pescuezo pelao, a saber Frodo, Saul y Pajarin, así cuando el Boti tiene que parar en boxes (apenas recorrido 100 mts, pero si aprieta, aprieta) no se le espera y caña. Menos mal que llevaba a los Chichos en el mp3 que si no no nos alcanza. Y la estrategia comienza, se ponen delante los tres pajarines, bloquean la subida al faro y no se rompe esto hasta la cuesta. Javi Bolado se retira, se huele el ambiente eléctrico, el Abuelo se queda atrás, el Coach y yo a la expectativa y el Boti, seguía dando palmitas.
Primera baja, Saul, que me quedo en la hierba, en el pasto, vamos y entonces Pajarin y Pedro descubren sus cartas. Ataque de destrucción masivo, Pedro, que se pira, que no nos aguanta (ya la conversión empezaba a ser comprometida) y Pajarin, concentrado en la cabeza mantiene unos metros, cortos ya que el Coach aprieta y lo cojemos. A partir de ahi, declive, caida, final de Pajarin, respiración desacompasada, color grana (en la cara) y atajo y salto por obra y cuando el Coach ve al Pajarin delante otra vez, resurgimiento y ya hasta el final caña, caña y mas caña. El unico que nos aguanta el ritmo es su ultimo acolito, Frodo, que al final ya tampoco pudo, quedo descolgado.
Ya a la vista de la llegada, Coach y yo decimos bajar ritmo, esperar algún compañero para una llegada digna, pero nada, el único Frodo, que ni hablaba ni na... una pena vamos.
En fin, tanto quedar antes para pergeñar tácticas, situaciones, envolvimientos, planos...... para al final, volver a ver el resurgimiento cual ave fénix del Coach.
Mis felicitaciones, Coach

martes, 16 de junio de 2009

ESTO SI QUE ES UN EQUIPO





Aquí viene una avanzadilla el resto se lo daré a Javi para que las ponga como el sabe

MARTA DIJO.........

Como veo que nadie se decide voy a contar un poco mi experiencia en los 100 de Madrid.
Despues de un buen viaje, una cena mejor y dormir lo que pudimos, nos levantamos con un sol y un calor de muerte. Fuimos en nuestra super furgoneta a colmenar y la aventura comenzó. Un montón de corredores estaban recogiendo el dorsal y eso es lo que hicimos despues de saludar a algunos amigos del año pasado. A los 12 empezó la carrera,Pedro con muchas ganas salió delante con sus compañeros del año anterior, Jesús y Carlos juntos y Nando, Yoli, Carmen, Ana y yo tranquilitos y atrás, creo que eramos unos 1300 corredores más o menos.(El sol y el calor fueron los artistas invitados y que bien lo hicieron).
La primera etapa 35,3 km que no es nada. Todo empezó muy bien, de ganas iba sobrada, pero ese sol y el agua caliente gentileza de la organización pronto me pasó factura. Mi punto débil es el estómago y me dio de pleno, se me cerró y empezó a centrifugar justo en el momento que más necesitaba comer para coger energía, fueron 5 ó 10 km horribles, pero con la ayuda de mis compañeros que todos sabeis como son y una lucha interna de que sí que no, mi cabeza consiguió dejar claro que élla era la que mandaba (el gel que por teléfono me mandó tomar Pedro y el agua fría también me ayudaron mucho). Apartir de aquí, más o menos el km 20, todo cambió, cada vez me fui encontrando más fuerte, mis piernas se aliaron conmigo y disfruté la carrera de verdad. El reto estaba duro, tardamos unas 8 horas en terminar la etapa.
Aquí empezaron las bajas Pedro fué el primero, su costado le molestaba mucho y así era imposible seguir, después Carlos que le debía de doler todo también, de ese grupo sólo quedaba Jesús, todavía no he hablado bien con él, pero es un fenómeno que pudo con todo y acabó en 17 horas como un rey ¡¡¡ óle por tí !!!.
Mi grupo seguía entero, descansamos y comimos para reponer fuerzas ( El bocadillo de jamón y el plátano que más ricos he comido en mi vida ). Empezamos la segunda etapa 18km. Aquí se nos hizo de noche en mitad del monte y como no habíamos tenido bastante con el calor y la falta de agua, vino la tormenta, rayos, truenos, viento y lluvia, menos mal que no duró mucho. Las fuerzas empezaron a fallar, pero no me extraña. A pesar de todo ésto el ánimo era buenísimo y nos reimos un montón (cuantas tonterías se pueden decir). No tengo ni idea que hora era cuando llegamos a tres cantos pero allí estaban Pedro y Carlos esperandonos y ofreciendonos una cervecita, la hubiesemos tomado encantados pero no estaba la cosa para bromas. Aquí se quedó Carmen, la había dado el bajón unos kilómetros antes y viendo que no iba a terminar, tenía dolores, ampollas prefirió hacerlo así, 53,3kilómetros no están nada mal pero la próxima vez no te vamos a dejar tirar la toalla tan pronto que nos habíamos reido mucho.
La tercera etapa eran 20,7 km. Creo que había más ganas que fuerzas pero tiramos todo lo que pudimos y conseguimos llegar (habíamos hecho 74, que pasada!!!). Nando y Yoli dieron todo lo que tenían, hicieron todo lo posible por recuperar fuerzas comieron, bajaron el ritmo, pelearon con todo lo que había que pelear pero el día había sido duro y terminó pasando factura y cuando no se puede no se puede pero os prometo que si me tengo que quedar con una parte de la carrera es con ésta, son un ejemplo.
Ana y yo ibamos mejor, teníamos muy claro que terminabamos. A las 5 de la mañana nos pusimos en camino y terminamos las dos etapas que quedaban en 5 horas más pero nos lo pasamos genial, todo el mundo nos animaba un montón, es muy raro ver a dos chicas solas haciendo una carrera de éstas, y llegamos como dos locas corriendo a la meta, fué genial y por supuesto allí estaban todos aplaudiendonos y animandonos.

INCREIBLE!!!!!!!!!!!!!

Espero no haber sido muy pesada
Un beso para todos campeones.

15 de junio de 2009 17:39

SE MERECE QUE ESTE EN ENTRADAS

lunes, 15 de junio de 2009

La Divina cambia de nombre...HA NACIDO UNA ESTRELLA!!!


"LA TROLLI"
Tras nuestro paso por los 100kms 24horas queda confirmado el nuevo nombre con el que ahora pasaremos a llamar a la Divina. A continuación paso a exponeros los motivos.
Sus calcetines rosas parecían marrones de todo el polvo que llevaban encima y su pantalón se veía adornado con una bonita raya de sudor blanca.
De vez en cuando se tiraba "irutos" llegamos a contabilizar hasta 4 y los que se nos pasarían.
Decía palabras malsonantes del tipo "meacgüen tu p...madre" y aprendía con gran rapidez otros que Nando le enseñaba.
Pero lo peor...................caminó con un fluido nasal (También llamado moco) y se chuleó de semejante adorno delante de nosotros, sus compañeros de carrera.
TROLLI.......te seguimos queriendo.
Firma: La comisión de la jargoneta

viernes, 12 de junio de 2009

A POCAS HORAS DE LOS 100 KM

Ya estan todos preparados , con sus mochilucas repletas de comida ( incluso un melón ) ,el botiquin con todo lo necesario y sobretodo mucha ilusión ,animo, mentalizacion de la kilometrada y diversión ,esa está asegurada porque es un equipo que sabe hacer deporte y divertirse al mismo tiempo o divertirse haciendo deporte me da igual.
Quiero desearos mucha suerte y apuntarlo todo para que lo conteis detalladamente a lavuelta.

Carmen, Yoli ,Marta, Ana ,Jesus, Pedro , Carlos ,Nando (creo que no se me olvida nadie ) besos y ANIMO "beber mucha agua que hará calor ".

jueves, 11 de junio de 2009

EVALUACION EUROPEA

Como comenzar la crónica de esta carrera, política, encarnizada.
Como comenzar la bipolarización, política, del pelotón.
Como poner imágenes a la evaluación, política, de los resultados europeos.

Pues bien la idea ha surgido de nuestro compañero Cascos, que en el ardor de la batalla, sugirió
"¡¡ Joder !! si es que se parece a Mr. Bean".

Yo con un criterio evidentemente, no político, analizo las imágenes anexas.
- Iguales cejas cóncavas, para colocar sobre estas su dedo índice.
- Similar nariz aguileña, ligeramente contorsionada a la izquierda por los impactos recibidos al correr delante de los grises.
- Igual corte de pelo, con raya tradicional, pero que deja entrever su anterior melena sindicalista.
Y lo que caracteriza a ambos por igual, su eterna sonrisa de hombre feliz, que no payaso.
Corolario: Como dijeron esta mañana, para hacernos reír seria mejor tener un profesional al frente, por eso mi voto es para cambiar de presidente y colocar a Mr. Bean. un buen profesional del humor y además habla poco.

domingo, 7 de junio de 2009

Los 100 km en 24 horas de Madrid

Tal y como prometi, incluyo una lista de lo que se debe llevar para los 100. Seguro que me olvido algo que espero que incluyan los que ya la han hecho.

Una bolsa para cada polideportivo (hay 3) con:
- Ropa: calcetines, camisetas, pantalón, chubasquero
- Comida: chocolate, sándwiches, plátanos, frutos secos, chorizo, jamón de Jabugo, pan de higos, datiles, etc
- Botiquín: esparadrapo especial grande para ampollas, tiritas buenas y grandes, vaselina, aceite, gasas, agujas.
Mochila de correr con bebida isotónica, algo de comida, el botiquín, crema solar, gafas de sol, gorra, navaja, teléfono móvil, pulsometro o al menos reloj, papel de sellado de recorrido.
Otros:
- La frontal en la bolsa del Km. 53 o desde el principio en la mochila.
- Una toalla para la ducha en la meta.
- Saco de dormir y esterilla para dar una cabezada en el polideportivo al llegar.
- Zapatillas opcionales por si tienes algún problema con las que lleves.
- Camara de fotos opcional. Es una pesadez pero luego se agradecen.

Nos vemos.

viernes, 5 de junio de 2009

EDICTO

por orden de nuestra increíble, excelsa, única...... y nunca bien ponderada Presidenta, Doña Yolanda Ruiz Gomez, se convoca a los miembros/as y simpatizantes/as a la cena que mañana día 6, a las 22:00, se celebrará en el Restaurante Peña CandilCalle plaza del progreso, 9 detrás Calle Castilla).
y para que así conste, firma la presente en Santander, a 5 de junio de 2009.
NOTA DEL AUTOR: La Señora Presidenta a honrado a este su humilde servidor para que redacte este aviso, por lo que queda exonerada de cualquier cosa que pudiera acontecer en la cena que se escape de su control. Ahora bien, por si alguien de frágil memoria no recuerda, quien firma el escrito os diré: que esta mujer ha participado en los 100 km de Madrid, Maratones y Medias Maratones de todo España, que dirige con mano firme este Club y el vestuario femenino, ha organizado presentaciones y otros eventos con increíble éxito, que ha salvado profesionalmente mas vidas que Cioli ( sus nombres aveces se confunden Cioli-Yioli), que ....joder, se me ha ido la olla, bueno, que mañana hay ceña.

jueves, 4 de junio de 2009

Jueves de Bochorno

Lo del bochorno es por la temperatura. ;-)
Solo el ver la salida de los toros por toriles o de los gallos por la puerta de Marisma, se adivinaba un día chungo. Hoy estaba toda la elite, Pablo (siempre con ganas de guerra), el Doc (con esas piernas que asustan), regreso de Guillermo ya recuperado de su boda (bienvenido), Pedro en tirantes, Jesús con ganas de desfogarse, Saúl y Frodo que con la clarividencia que les caracteriza llevaban ya calentando media hora, Nando ya recuperado, Sebi, el abuelo, y el sector rosa con esa kilometrada que ya llevan para preparar los 100. Ósea, que hoy había previsión de “tomate”. Para colmo no estaba el coach que era el único que por rango podía poner un poco de orden y enlentezer la marcha. Esto es sin ánimo de faltar a nadie que el coach esta últimamente muy bien.

Salida tranquila, hasta que Yoli acelera para no descolgarse en el Km2, Pedro decide que a él también le gusta y se va para adelante, pero este ya no paró hasta el final. Se animo con él Jesús y los demás en pelotón a buena marcha pero cada vez a más distancia. Las chicas (salvo Heidi) hoy decidieron darle a la charla, probablemente preparando los últimos detalles de la cena del sábado. A partir de la mitad de la segunda vuelta Pablo, Guiller y un servidor intentamos la cazaa los dos fugados, pero solo el bombero lo consiguió in extremis. A los demas les vi un poco conservadores, en especial al Doc. Aunque eso de no seguir exactamente el carril creo que le descoloca un poco :-)
Lo dicho, mucho bochorno para ser las 7 de la mañana.

Otros temas: ¿la cena a que hora es? ¿sitio? ¿hay que confirmar? Presi, ¿nos puedes dar algún detalle?
Nos vemos mañana.
Carmen, si no llueve, melena ;-)
Cuidaros.

martes, 2 de junio de 2009

COACH ESPIANDO

Hemos desubierto al coach espiando las nuevas técnicas de estiramientos, realizadas por el ejercito de la Srta. Pepis.
Así que esta mañana le dolian los cuadriceps, no me extraña, subidito a ese árbol durante 2 horas.

p.d. Te estamos vigilando ......