ESTAMOS DE LUTO

"ALVARO RUIZ ANDRÉS", hijo de nuestro compañero Pedro Ruiz "Bombón".

ante la muerte de un hijo, poco o nada se puede decir, solo queremos, de parte de todos los componentes del Club, que tú y tu familia recibáis desde aquí todo nuestro cariño.

LESIONADOS Y ENFERMOS

Pues sí, parece que nos ha mirado un tuerto, deportivamente hablando, que de la que está cayendo, ni hablamos, y nos encontramos con un panorama de lesionados y enfermos con más altas y bajas que el perfil del Soplao.

A saber, hemos recuperado a Encarni, que por lo menos aparece por el gimnasio, la Presi está bastante recuperada, Magano ya corretea ligero, Juan Valdés se va probando, Luis, que no acaba de arrancar, pero hasta ahí, porque al Boti, que ahí sigue el hombre nadando, hay que sumar José Tus, que sigue los pasos del Boti, Chema, con rotura muscular, Fiu en reposo de su operación pero con mejoría, ahora se suma Nando, también con visitas a Oviedo (que habrá que negociar un convenio como sigamos así) y al que le espera una temporada de reposo.

Tras este repaso, que hasta es muy posible que alguno se me quede, no queda más que decir que ANIMO, JODER, QUE TENEMOS QUE VACIAR LA ENFERMERÍA.

PUES ESO, QUE ANIMO A TODOS

al final de tanto repaso y se me olvidan dos de las joyas de la corona, que también están pelando sus dolores y encima por culpa del coche, las dos Martas Apóstol, la grande y la chica. Pues para ellas animo también.

CASTRO- LA GRANJA- CASTRO

No era día de tópicos, efectivamente todos los que estábamos allí habíamos dormido una hora menos, cola al retirar los dorsales y ambiente en la salida escaso, pocos participantes aunque muchos conocidos, los populares que llenamos estas carreras.

Calentamiento y a la linea de salida. Quedo claro desde el principio que cada uno íbamos a defendernos en el terreno como podíamos y ante lo escaso de participantes, muchos tramos en solitario. Hasta Samano, trote acompasado, Fonso, Xesús y yo mismo, por detrás la Divina, acaparando fotógrafos (había casi tantos como corredores). Se pina la carretera y dos compis que nos acompañaban se van quedando, los demás, como podemos, pa arriba. Pronto nos separamos y a falta de un kilómetro para coronar cumbre, me saluda Marta Cascos, que había salido una hora antes que nosotros para hacer el recorrido a pie y ya había hecho cumbre. Ya me cruzo yo con las marroquies, que bajaban como centellas, cuando empiezo el descenso, que jodo, me veo a Xesús, a Fonso y a Carmen, que sube al trantan. Enseguida me alcanza Xesús bajando que tira palante, vuelvo a encontrarme con la rubia de la subida (guapa, la grito y como me anima, como si fuese mi mujer) y venga, que todavía queda, y me van pasando y pasando, pero al ver el puesto de bomberos de Samano, comienza la venganza, que empiezo a pasar corredores que van pasandolo mal hasta la recta de llegada, donde veo a Xesús a lo lejos, todavía paso a otro más y los gritos animo de la Presi y José Luis hasta la llegada(gracias majos).

Vamos llegando unos mejor, otros peor pero todos, los 137 y Marta Cascos que hace su entrada en recta tras recorrer lo mismo que los corredores.

Una cañita, unos refrescos y a los trofeos. Adjunto documento gráfico, para que veías las copas que algunos nos tomamos y vuelta a casa.

pd. aunque el Diario Montañes diga que Carmen Gallego fue 7, realmente fue 6 con 1:54:54, pequeña rectificación que habrá que hacer.

CARRERA SOLIDARIA EL SÁBADO 26

yo estuve el año pasado y no es carrera competitiva, esta bien, se puede ir en familia y pasarlo bien. Os paso aquí la información:

Desde la Junta Local de la AECC (Asociación Española Contra el Cáncer) de Los Corrales de Buelna (Cantabria), queremos haceros participes del evento que se celebra el próximo día 26 de marzo “Luchamos Por La Vida”. Por tercer año consecutivo y tras la buena acogida en años anteriores, queremos consolidar este evento totalmente benéfico en el que promovemos el deporte y la vida saludable como el mejor método de prevención.

Una carrera solidaria en familia, con clases de aerobic y este año incluimos una maratón de Spinning. Se completa la jornada con una comida popular. Y todo ello totalmente gratis.

Esta iniciativa es posible gracias al enorme arrojo de sus organizadores y a todos los colaboradores que aportan esfuerzo, medios y pequeñas donaciones, todo el dinero procedente exclusivamente de las donaciones que se recauden ese día se destina íntegramente a la AECC y a su fundación científica.

Dada vuestra implicación con la causa, pedimos vuestra colaboración para darle mayor repercusión al evento. Invitar a vuestros contactos al evento, hablar de ello, enviar mails…. Cuantos más seamos mejor llegará nuestro mensaje.

Página: www.luchamosporlavida.org

MEDIA MARATÓN LEÓN 2011

Ya sé que es tarde, pero no he podido hacer antes el comentario. No todo va a tener que hacerse corriendo… ¿o sí?
Llegué a León el viernes a las 12 de la noche realmente cansado, tanto que me planteaba incluso el no tomar la salida el domingo. Sin embargo, el luminoso día que surgió el sábado y una vuelta por Benavides espantaron los duendes del desaliento e incluso acabé la larga jornada, después del último entrenamiento nocturno por el Húmedo, dispuesto a disfrutar de la carrera.
Había quedado en el citado barrio con unos antzar korrikalariak, o sea gansos corredores -Iñaki y Mikel- de Lazkao, cerca de Ormaiztegi, con quienes había contactado por internet, por eso de ser todos ánsares. Ellos además son gallos, pero gallos gallos, p. ej., la Behobia la hacen como entrenamiento para el maratón de SS, así que están en la salida una hora y media antes, se dan una vuelta de 1,15 a buen ritmo por Hendaya, se colocan en los boxes y hacen otra 1,15-1,30 hasta la meta del Boulevard.Me esperaban, con sus parejas no corredoras, un tanto intrigados por la aparición de ese ánsar y, en seguida, muy afectuosos, me contaron la historia del equipo, el por qué del nombre, sus actividades y proyectos, comentamos carreras en las que habíamos coincidido -en la salida y en el tercer tiempo solamente claro-, nos recordaban de Ormaiztegi, al de la txapela sobre todo, les hablé de algunas de las nuestras, me regalaron la camiseta del equipo, les invité a unos “vinines”…
Casi cuando nos íbamos a despedir empezaron a narrarme, repentinamente serios y melancólicos, que habían corrido la Media de León en su I edición, animados a desplazarse hasta allí por otro amigo del pueblo y del equipo antzarra, Eñaut, jovencísimo profesor de primaria en el colegio local, organizador de pruebas atléticas y campamentos para chavales, montañero…de esos tipos que siempre tienen ganas de hacer cosas y de liar a los demás para cumplirlas. Con él, el equipo tiene trotada media Europa de carrera en maratón. Y fue el que les convenció en 2009 para llegar hasta León. Pocos días después de haber corrido juntos el maratón de San Sebastián 2009, a primeros de diciembre, sufrió un resbalón tonto y una caída de mala suerte en Pirineos, en una poza helada, y murió. Y habían decidido volver a León a recordar a su amigo antzar y a seguir disfrutando de este nuestro pequeño vicio. Así que les había resultado un tanto extraña la impensada aparición de un ánsar espontáneo, precisamente en León.
En esas estábamos cuando repentinamente se les ocurrió invitarme a ser un “antzar” al día siguiente y correr con la camiseta que me acababan de regalar. En principio les dije que no pero, ante su insistencia, que les hacía ilusión volver a correr tres, que darían una agradable sorpresa a los restantes componentes del equipo…me comprometí a solicitar autorización a la Presidenta, permiso que obtuve por silencio administrativo.
Total que a las 10,30 del domingo estaba en la salida vestido de verde, triste por no llevar nuestros colores pero, para qué negarlo, al mismo tiempo henchido como una “oca” del regalo que me hacían. Por una vez, que espero sea la primera, corrí con cabeza y me adapté al ritmo de la liebre de 1,40 o…, mejor dicho, traté de adaptarme. Mañana fría y radiante, perfecta para correr y mucha animación en casi todos los tramos. En otros nos animábamos nosotros.Siempre he sido muy de conejo y nada de liebre. Además el lebrato iba a tirones, así que en el km 5 di yo uno y me alejé un poco para coger un ritmo tranquilo y charlando con los que iban alrededor, uno de Benavides, otro de Valladolid, una de León… llegamos al km 10, en la catedral, donde me esperaban Celia con una mermelada de esas que toma Sebi y Chicho con la cámara. Seguí disfrutando del día, de la gente y de la música de Julie Zenatti, que recomiendo, hasta el 18 en que traté de cambiar, pero no cambié mucho, para llegar en poco menos de 1,37. Bien, muy bien. Otra vez, asumiendo las críticas, han mejorado el recorrido y, sin dejar de ser llano, resulta entretenido.
CONCLUSIONES
- No volváis a dejarme solito, que me pierdo.
- Tengo importante información ludo-gastronómica del Goierri.
- Unos vinines la tarde-noche anterior a la carrera sientan muy bien.
- Se corre mucho mejor y más rápido yendo despacio.
- Cuando Celia y yo regresábamos caminado tras la carrera tropezamos con unos primos Gordón en la plaza de la Pícara Justina y llegamos a casa a la hora de la merienda sin hambre…ni sed. Ya os avisé y no me hicisteis caso: León merece un par de días.antzar.-

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PEDAZO COSTA TENEMOS!!!!

A LA ESPERA DE NOTICIAS DE ANSAR Y SU MEDIA DE LEON AQUÍ OS DEJO UNAS FOTOS DEL PASEO QUE NOS HEMOS PEGADO POR LA COSTA DESDE EL FARO HASTA LA DEPURADORA DE SAN ROMAN Y VUELTA.

ES UN PRIVILEGIO PODER DISFRUTAR DE ESTOS PAISAJES Y DEL SOL QUE NOS HA ACOMPAÑADO DURANTE TODA LA CAMINATA.

MEDIA MARATÓN DE LEON

El domingo se celebra la III Media Maratón de León y como no, el Club ha enviado su representante Emilio Ansar que ademas corre en casa. Así que , el próximo domingo día 20, después de haber celebrado convenientemente el día del padre, Ansar correrá por las calles de León y a buen seguro, después de la carrera, recorrerá también los muchos establecimientos del famoso barrio Húmedo (se de buena tinta que el pasado año lo bordaron en Hosteleria).

Suerte, Ansar y a cumplir, !!!Vamos Maricas!!! (en este caso en singular)

DICCIONARIO PARALELO DE RUNNING

Mirando por ahí me he encontrado este diccionario paralelo de running en el blog de Tribeerzo , frases que a buen seguro os sonaran a todos:

ESTOY MUY MAL: Esto quiere decir que, estoy bien, no quiero decirlo para quitarme presión y por si sale mal la carrera, además si puedo te voy a machacar.
NO HE ENTRENADO NADA: He entrenado en vez de 7 días 6 y el séptimo he estado 2 horas haciendo pesas, técnica y estiramientos.
TE VEO FINO: Macho… creo que me vas a sacar los umbrales.
SEGUID VOSOTROS, QUE ME HE NOTADO UN PEQUEÑO TIRÓN (O TENGO FLATO): Dios, que ritmos lleváis, cabrones, estoy agotado!!
NO PODÍA DARTE UN RELEVO: Iba tan a gustillo detrás tuyo protegiéndome del viento que me he dicho… que se canse y te gano al final…
ME ACERCARÉ A ESA CARRERA A VER: A ver el nivel que hay y si es muy alto paso de correrla y me voy a otra de menos calidad a ganarla, porque no me gusta que me mojen la oreja.
VAS BIEN? (EN CARRERA): Como me respondas que no, prepárate al hachazo que te voy a pegar, como me digas que si, me voy a preocupar, pero como no digas nada, te saco los ojos…
HE IDO TRANQUILO, SIN FORZAR: Frase muy utilizada por aquellos a los que has machacado jeje.
ESTOY LESIONADO-TENGO MUCHO TRABAJO:Estoy pasado de forma, no ando “ni patras” y quiero recuperar bien para cuando vuelva machacaros, pero a mi no me zurráis unos mantas como vosotros.
AYER NO PUDE DORMIR BIEN: me eche una siesta de pijama y orinal de cuatro horas, luego me fui a la cama a las diez, y claro, hasta las diez y media no me quede dormido… (en total el día antes de la carrera solo he dormido 11 horas)
VEN CON NOSOTROS, QUE VAMOS A IR DESPACIO: Y una mierda!!!!!!!!! Si algún conocido te dice esta frase, y no te sientes capaz de meterte tralla buena, mejor que deniegues la oferta

estoy por asegurar que se os ocurren muchas mas.....

LOS GALLOS

grandes atletas se dieron cita el sábado a la tarde en Laredo, De la Ossa, Chema Martinez, Juan C. Higuero, Mario Thunder, José "Cascos" y alguno mas, no puedo mencionar a todos. Como siempre, gana el primero que llega (vale, tío) que fue Chema Martinez 28:35 minutitos de naa, el resto con un Mario Thunder que se salio, 37:28 minutos y un José "Cascos", incontestable, 44:33 minutitos, que puso en aprietos a Chema varios centímetros de carrera(cuando daban el bocadillo).

Gran ambiente, mucho publico y una tarde preciosa, rapidita la salida, que si no te espabilas vas al suelo y luego a correr. El recorrido es llano, llano, te cruzas con los que van los primeros y te das cuenta como van de enchufados. Mucho publico, gran parte de nuestro lado, animándonos como siempre. Gracias por acompañarnos, pero el próximo año, a correr vosotros/as también.

FELICIDADES JOAQUIN

Bueno, llego el viernes y hoy había noticia: cumpleaños de Joaquin y 41 castañas que le caen !!!FELICIDADES JOAQUIN!!!, y es que hoy ya se veía venir un día especial y no por que la ruta hubiera variado, no, ha sido como todos los viernes, al Palacio de la Magdalena y vuelta hasta el Chiqui, con baño incluido, no, ha sido por las numerosas reapariciones por que a los habituales, se han sumado hoy Moni, Elena, el Turco, y el Justi, los lesionados Pedro Apostol y Juan Valdes.

Al del cumpleaños se le ha complicado hoy el baño y ha optado por la retirada al vestuario. Se ha rumoreado que si cobardía, que si cagancho, que si como no te bañas tu yo tampoco, luego se supo que trabajo, en fin, en el aire ha quedado la cosa. Veremos el próximo viernes.

La Presi hoy tenia temas médicos, desde aquí animarla y que sepa que estamos con ella. Un besazo y pronta recuperación.

Mañana son los 10 km de Laredo, Mario Thunder y servidor tendremos el honor de representar al club. Promete altura el listón.

Os pongo un articulo de la revista trail sobre el Baikal Ice Maratón de Pablete, ahí nos explica realmente la locura de este hombre.

http://www.revistatrail.com/index.php?mmod=news&file=details&iN=190

ULTIMA HORA DESDE SIBERIA

PABLO CRIADO HA CONSEGUIDO EL 4º PUESTO EN LA BAIKAL ICE MARATHON INVIRTIENDO UN TIEMPO TOTAL DE 3H48'20", SU COMPAÑERO SALVA HA QUEDADO 2º PERO NO TENGO NOTICIA DE SU TIEMPO.
HAN CORRIDO A -20º Y PABLO COMENTA QUE ES LO MAS DURO QUE HA HECHO EN SU VIDA.
ENHORABUENA MÁQUINA!!!!!!!! ESPERAMOS MÁS NOTICIAS DESDE EL PAIS DE LOS HIELOS.

ANIMO CAMPEONES

Preciosa salida hoy al Bocal, algo de barro, protestas de Frodo, caída del Pajarin, sin consecuencias y ya amaneciendo, sin lluvia y con sol, aunque algo de frio todavía. Nos lo hemos pasado bien, Pru vuelve a estar genial, Thunder se sale, Monin también y la Divina ha dejado escapar con vida a José Luis (antes conocido por el abuelo) y a José Tus. Se recupera también Xesús, que se va afinando.

Ahora bien, mi entrada no es solo para repasar la salida matutina si no para RECUPERAR A LOS LESIONADOS ANIMICAMENTE, y es que llevamos una racha fatal que como toda racha, termina.

Fidel, Gema, Luis, Kun (que hoy a vuelto a trotar brevemente), Encarni, Yoli, Yves (que no esta fisicamente lesionado) hay que venirse arriba, coño, ya se que cuando no estamos jodidos es fácil decirlo, pero no queda otra hermanos, paciencia y sobre todo ANIMO CAMPEONES.

A nuestro hombre en Siberia, VAMOS MARICAS, el y su compañero, los primeros españoles en dejar su huella en la carrera. Esperamos noticias.

"No hay que contar las veces que se cae, si no las que te levantas"

SALUDOS DESDE SIBERIA

Hola amigos!!!! os mando un "cálido" saludo desde Listvianka, en Siberia, desde el mismo lago Baikal, vamos a la vuelta de la esquina. Acabamos de llegar hoy viernes a las 16:00 horas y nos hemos puesto las zapas pa probar un poco el material. Es una gozada pues el hotel está justo en la meta a 10 metros del lago.

Como veréis, salgo a correr como por las mañanas, con gorro y guantes, pa que algunos se sigan riendo de mí!!! sólo que hoy ha`bía -10ºc, y una ligera brisilla, que no la de Somo, que nos ha hecho mucha gracia.

La superficie del lago es acojonante,pues miras y ves el agua, como si estuvieras pisándolo, y hay más de un metro dehielo, pero super traansparente, da hasta vértigo mirar para abajo. Hay bastante nieve en esta orilla, lo que hace aún más duro correr. Por las planchas de hielo con los clavitos se va de maravilla, pero por la nieve cuesta algo más.

Es obligatorio correr con chaleco reflectante, mirad el que me he puesto yo, os suena????

Un saludo y os mandaré más crónicas!!!

Pablo.

Pablo

SAHARA CROSS ORMAIZTEGI 27FEB2011