TERTULIA ATLETICA

"Este miercoles tertulia atletica para hablar de este grupo "CIRCUITO POR SANTANDER SOLO PARA CORRER" y de otras muchas cosas de las que se habla en él. Desde las 23.00 en el programa Tierra Verde, de Onda Cantabria tendremos en nuestros estudios a ; Jose Manuel Abascal-medallista olimpicoRaul Revilla-esta haciendo el reto del plan entrenamiento que hace abascal para la media maratonJuani Alcalde-atleta y entrenadora y grupo circuito por santander solo para correrJosema Garate-compañero del grupo del circuito por santander solo para correr. Saludaremos a Ricardo Abad, el Maraton-man español y Atilano Cobo nos repasará los resultados del fin de semana. Miercoles 30 de noviembre, TIERRA VERDE, ONDA CANTABRIA, 92.6"

N. del A.: La entrada que se presenta al lector fue concebida como simple comentario a la interesante entrada de Pru. Pero, en vista de que iba aumentando en tamaño, opté por el camino menos ortodoxo de hacer una entrada que, en todo caso, es complementaria a la de la Hermana Pru. Por ello mismo, y dado su carácter, el lector está autorizado a leerlo completamente, a leer un párrafo sí y otro no, a leer sólo las frases alternativamente, o a no leer nada directamente. Además, en caso de necesidad el lector puede imprimir el comentario y utilizarlo para calzar esa silla o esa mesa que anda coja en todas las casas.


En relación con mi participación en la última Maratón de San Sebastián he de indicar lo siguiente:

1. “Todo lo que quiso saber sobre atletismo y nunca se atrevió a preguntar”. Amigos, esto es atletismo en estado puro. Sudor, (mucho) dolor y alguna lágrima. Impresionantes Pru y Alfonso. De menos a más (al contrario que yo). Pero sin golosinas ni nubes de caramelo. Ni un caño de cerveza. Ni una monja que nos diese auxilio espiritual. Yo, sin embargo, tuve toda la ayuda que necesité. Hasta duchas de agua fría desde el km. 32. Ah! y en la misma línea de meta, casi me bate el coche escoba. Menos mal que no me vieron mis hijas.

2. “Doctor en Alaska”. Joder qué frío. Se nota que me quedé congelado y sin argumentos casi desde el principio. La previsión de 17 grados de Maldonado se quedó en 9 grados al sol de mediodía. Ideal para correr, pero casi no tuve buenas sensaciones. Algo de hambre, algo de ansiedad, y mucha fuerza que me sirvió para poco. Ni los tres “dantzaris” vascos que tocaban el xilófono raro-vasco hecho con traviesas de tren me quitaron el frío . Por suerte, me animó lo indecible e hizo un gran esfuerzo el Hermano el Doc, ayudado por su Secretaria-Presidenta. Otra más que les debo.

3. “¿Por qué lo llaman amor cuando quieren decir atletismo?”. La comida fue en nuestros cuarteles de invierno de Zarauz (o como se escriba). Impagable aportación de Marta y Pedro. Bacalao y chuletón, para ellos. Para ellas tempura de verduritas y tortillita de bacalao. La conversación fue muy variada, con sabios consejos. Hablamos mucho de series y de sexo. Conclusión: tras la Maratón, nada de sexo de rodillas. Todo lo que se haga, ha de ser con la espalda a cubierto.

4. “La insoportable levedad del ser” o “Tiempo de silencio”. Y de reflexión. De momento, sigo regañado con esta distancia. Buena preparación, buen estado de forma, mucha motivación y peor resultado del esperado. Acabé demasiado cansado. Sin aliento. Además, por vez primera estrené y dejé un regalito en las mismas gradas de Anoeta. Que los servicios de limpieza me perdonen. Y menos mal que mis servicios médicos me reanimaron con facilidad (no les di más que trabajo). Al menos, no necesité ni auxilio espiritual de ese cura que aparece en todas nuestras carreras, ni del notario vasco que seguro andaba por ahí.

5. “Telón”. De eso nada. Pensamos ya en la próxima. Con la máxima motivación y con las mismas ganas. La mejora que obtengo hasta ahora se puede medir por pulgadas y milímetros. Cuando mis progresos se puedan medir por cuartos, arrobas o quintales necesitaré Lexatín. De momento soy un fijo del Ibuprofeno.

Nos vemos en la carretera.

Os quiere, K.

N.B. No se entienda esta entrada en clave funeraria, sino en el tono folclórico festivo e irónico que nos caracteriza.

PAREJA DE GUAPAS DE SANTURCE A BILBAO

Pues aquí están, FiuFiu y Paqui, Paqui y FiuFiu, dándolo todo mientras encaran la línea de meta en la Gran Vía de Bilbao. Parece que formaron una gran pareja para completar los 16 kms a buen ritmo (1h26') y animar al personal, que eso lo hacen mejor que nadie. Yo me he quedado con ganas de hacerla otro año. Unos 3.000 corredores, muy buena organización y una zona de salida de lujo en Santurce incluyendo pista de atletismo junto al mar con sus palmeras y todo.

LORTUTA !

Lortuta ! conseguido .He acabado la Maraton DKV de Donostia, ya me he quitado la espina del año pasado. Estoy muy contenta bueno mejor dicho feliz.

A las 6 de la mañana partiamos para S.S. La presi , el doc y los 3 corredores Alfonso , Angel Kun y la que escribe Pru , un viaje muy agradable llegamos lo justo para coger dorsal y colocarnos en el puesto de salida asi no pasamos frio pues al principio habia 6º pero despues la temperatura era estupenda para correr 12 º con algo de frescuco.

En un principio Kum y yo nos colocamos en la bandera de 4 h. para entrar en calor luego yo me distancie un poco pues me encontraba muy bien , en las partes importantes de recorrido alli estaban el Doc y la presi animando como fieras y el doc controlandome para dosificar bien las fuerzas cosa que hice en todo momento ,me sentia muy comoda no tenia ninguna molestia podia quizas apretar un poco mas pero preferi ser cautelosa asi hasta el final con una entrada en Anoeta maravillosa he incluso esprinte un poco como ami me gusta, el tiempo 3h 43 ,24 genial no solo por el tiempo sino por las sensaciones tan estupendas.En mi cat. la 5ª a 2 minutos de la 3ª

Del resto de corredores Kun 3h57 bajo 11 minutos y Alfoso bueno este se salio 3h 28

Quiero dar las gracias a todos por vuestros , animos a Yoli por su apoyo y al Doc al que le he vuelto loco con las series pero ya sabe que soy muy pesada pero lo hace encantado .

Creo que Corriendoensantander ha hecho buen papel.

p.d por un problema con la camara no puedo hay reportaje fotografico.

EN RESUMEN

completito el día de ayer, con foto y desayuno matinal, mucha participación, todas las caras nuevas y un buen ambiente.

Y por la tarde, el remate, mucha gente, comida, bebida y excelente compañía para disfrutar y unir, y además nuestro pequeño homenaje a esta pareja.

Muchas gracias a todos por la colaboración, y por la participación. GRACIAS.

EVENTOS PARA MAÑANA VIERNES

siguiendo con los eventos de la "semanita", mañana viernes y con el visto bueno de nuestro fotografo PACO ROALES, tendra lugar a las 7:30 hr, a la puerta del Club D. Marisma, la FOTO OFICIAL, con las equipaciones nuevas. Posteriormente y por gentileza de JOAQUIN BEITIA, relaciones publicas del C.D. Marisma, un desayuno "saludable", con la colaboracion de Cafes Dromedario, gracias como siempre a nuestro particular JUAN "VALDES".

Por la tarde noche y con nuevo horario 20:30 habra un vinito español y algo para picar, nos reuniomos, charlamos y demas, para socios, familias y simpatizantes que quieran acercarse.

Os esperamos.

MAÑANA, COLOQUIO

Mañana miércoles, a partir de las 19:30 en el aula de audiovisuales de C.D. Marisma, nos visitan para contarnos sus experiencias Lurdes, Rafa y sus compañeros de maraton en Nueva York, por un proyecto solidario.

La charla sera participativa y esperamos vuestra presencia, esta organizada por el club y contamos con todos vosotros, socios y amigos.

PUES SI, NOS VISITARON LOS MEDIOS

pues si, ya nos visitaron los medios y el reportaje obtenido lo podéis ver en la sección de deportes del Diario Montañes, donde además, después de ver el reportaje, descargaros las fotos e incluso hacer algún comentario, podéis darle un vistazo al reportaje que también hoy le hacen a Pablo Criado, al limite de lo imposible. Todo un éxito.

Aprovecho para felicitar a Mario Thunder, hoy pasa de dígito, felicidades "Chaval".

Luis, fenomenal la entrada en tu blog, voy a tener que "copiar y pegar"

NOS VISITAN LOS MEDIOS

Como todos ya sabéis, uno de los atletas que esta preparando la media maraton de Santander es nuestro Luis. A mano izquierda del blog he colocado el enlace que os permite desde aquí acceder a su blog del Diario Montañes. Pues en esa linea, el Diario ha decidido fotografiar a nuestro compi en posición de correr y ha elegido el día de mañana, sábado y jornada de reflexión, para hacerle un robado en compañía de sus colegas de "entrenamiento". Así que, mañana, debidamente equipados con los colores del Club, un fotógrafo de prensa nos hará un robado para empezar a rellenar el blog de Luis. No faltéis.

Por cierto, que hablando del blog de Luis, nada mas entrar y hasta que lo rellenen, bajar con el cursor para ir viendo contenidos.

Mañana, foto (hoy peluquería).

También, como complemento a la PRIMERA SEMANA GRANDE DEL CLUB, y dentro del resto de eventos que os comentare, el MIÉRCOLES día 23, a las 19:30 hr en el Club Deportivo Marisma, conferencia de Rafael Hervas, Lurdes y sus dos compañeros nos van a poner un vídeo y contar sus experiencias de Maraton Nueva York, así como de su proyecto solidario. NO FALTÉIS.

BEHOBIA VOY, BEHOBIA VENGO, POR EL CAMINO...

Ya hemos llegado de Behobia, donde hemos vuelto a triunfar apoteósicamente. Personalmente, no conocía, más que de oídas, esta carrera. Y he podido comprobar que lo que me habían contado es plenamente cierto: mucha participación, buena organización y apoyo de un público muy numeroso. Añadiría que también me ha parecido durilla la prueba. A las continuas subidas y bajadas, hoy se ha sumado el calor, la humedad y el viento sur. A los pocos metros de empezar a correr, ya me sentía empapado de sudor. Odio el calor para correr, pero así ha salido el día. La parte positiva es que la espera en la salida ha resultado muy agradable. Creo que éramos más de 25.500 participantes, cifra que, sin duda, batiremos en la próxima media maratón de Santander. En fin, cada uno ha hecho lo que ha podido y, en líneas generales, todos hemos disfrutado de la carrera.

El viaje en autobús, todo un acierto. Es increíble que en un trayecto tan corto y en un "aparato" de esas características, se incluyera un servicio de catering tan variado y completo. Eso sí, mucho mejor la azafata del viaje de ida que la del de vuelta. Se la veía mucho más suelta y dispuesta, vamos, más profesional. Por no hablar de la pelusilla sobre la parte superior del labio. Eso sí, rogaría que en próximos desplazamientos por este medio.....se suprima el MICRÓFONO de ambiente. Básicamente, por dos motivos:

1.- Porque si no lo hubiera, tal vez Pajarín no hubiese tenido que lanzar cuatro mensajes -todos ellos contradictorios entre sí- para dar instrucciones de cara a quedar en un punto en la llegada.....pastelería de nombre desconocido en lugar inconcreto...Anoeta...ducharnos antes...después...

2.- Y porque a la vuelta nos hubiéramos podido echar una cabezadita hasta Castro...si no fuera por la animadora, que también incluía el servicio de autobús. Por cierto, este pitidito que todavía siento en los oídos, ¿se deberá a eso?. ¿Le pasará al resto de viajeros lo mismo?. No dejo de oir algo así como fiu, fiu...que no sé de dónde demonios ha salido.

En cuanto al abrevadero donde nos hemos rehidratado y reconstituido adecuadamente después de la carrera, va camino de convertirse en un clásico de los viajes por esa zona. Eso sí, amigo Sebio, por favor, no indiques al chófer el camino porque no todos los caminos conducen a la sidrería.

Y para acabar esta crónica, un consejo. Muchacho: si alguien pregunta alguna vez si hay un médico en la sala...hazte el sordo, mira para otro lado o disimula.

Aquí os dejo un enlace a las fotos que tengo

behobia

MEDIA MARATON DE SANTANDER

A la espera de la entrada de Behovia, que esperamos sea pronto, os dejo este enlace para ir calentando motores. Alguno ya ha empezado

TIEMBLA TAMBIEN BEHOBIA

parafraseando a mi buen amigo Thunder, tiembla también Behobia.

Ya esta todo dispuesto, autobús preparado, dorsales en marcha, comida encargada.......

instrucciones: el domingo, a las 6:45 salida del aparcamiento del campo del fútbol del Sardinero, indispensable equipación del club y 10 leuros, derrama autobús, para socios y acompañantes. El resto del precio del autobús, corre por cuenta del Club, comida a precio cerrado ya de 31,oo euros (se ha encargado el sr. Secretario) en sidreria de rigor (que no txoko) y sobre todo llevar también ganas de disfrutar. Así que, animo a todos, que tengáis buen día y que lo disfrutéis.

TIEMBLA BERLIN !!!! (...y aún quedan plazas)

Según nos confirmaba la organización a última hora de la noche de ayer (en alemán, desgraciadamente), el Club Deportivo Corriendo En Santander, con sede en Santander, Cantabria, se perfila como la gran revelación del próximo maratón de Berlín y es, en estos momentos, el equipo español con una representación más nutrida (y selecta, sólo hay que adivinar los nombres en la imagen adjunta).

El hecho es que el plazo de inscripción sigue abierto. Según mis cálculos puede que por un par de semanas hasta que se cubran las 40.000 plazas. No hay requisitos previos. Se trata de ir a la web, que también está en español ( http://www.bmw-berlin-marathon.com/es ), y seguir las instrucciones. La inscripción pasa por rellenar un cuestionario médico (no vinculante) y pagar con Visa o Mastercard un mínimo de 106 euros. Hay un montón de opciones para una experiencia más completa, como, por ejemplo, una camiseta de recuerdo. A mí no me gusta mucho pagar nada por anticipado, así que he preferido pensar que todo lo que vendan ahora también se podrá comprar en el propio maratón. Se recibe instantáneamente email de confirmación del pago y ya está la inscripción completa. Se puede comprobar en la propia web como hice yo anoche.

De los planes de viaje yo no me preocuparía demasiado por ahora, que falta un siglo. Hay vuelos directos con AirBerlin, bajo coste alemana, desde Bilbao que pueden salir por 100-200 euros I/V. Además hay combinaciones con otros bajo coste (Ryanair, EasyJet) desde Madrid y Londres. También desde Bilbao, via Paris, con AirFrance. Pero, vamos, creo que es seguro que el vuelo se podrá encontrar por menos de 200. Si somos muchos igual hasta podemos montar un bus y recorrer Europa de paso, que ya hay quien lo ha sugerido por ahí. En fin, que el plan de viaje puede ir de un fin de semana (el maratón es el domingo por la mañana y basta con el sábado para recoger dorsales y demás) a lo que queramos si se hace en plan vacaciones. Esa es mi opción, creo yo, que los Garcés no hemos estado nunca en Alemania.

En fin, apuntaros, cuanto antes por si acaso, que lo pasaremos bien y, visto lo de Chicago, os garantizo que será una experiencia.

UNA "KEDADA"

PUBLICADO EN CIRCUITO POR SANTANDER SOLO PARA CORRER:
JOSE ANTONIO SOTA dice:
"El próxima día 4 de Diciembre (domingo), Ricardo Abad Martinez estará en Santand...er para hacer su Maratón 430, ya el pasado 1 de octubre hizo el Record Guinness con 366 maratones, su reto es llegar a las 500. Estais todos invitados para compartir los kilómetros que queráis junto a Ricardo.Se saldrá desde el Ayuntamiento de Santander a las 10.00 horas y se correrá por el Paseo de Pereda hasta la altura del Banco Santander donde se cruzará hasta la grua de piedra y desde ahí por el carril bici hasta el Chiqui donde se dará la vuelta y se irá de nuevo hasta la grua de piedra, así hasta completar la maratón, unas 4 vueltas aprox. La primera vuelta 11500 m. aprox. y las restantes (desde la grua de piedra hasta el Chiqui) de 10.000 metros. aprox."

A CORRER CON PAULA (*RADCLIFFE) EN BERLIN 2012

Ya sé que aún quedan 11 meses, que incluso falta más de un mes para empezar a entrenar para Boston, que sale por 106 euros. Pero es que, tras aprovechar esta tarde lluviosa para ver la llegada del maratón de NYC en la tele, he ido a www.bmw-berlin-marathon.com y he leído que en dos semanas se han cubierto 26.000 de las 40.000 plazas disponibles. Parece que lo nunca visto. Yo ya estoy apuntado. La gran esperanza blanca lo hará cualquier día de estos. Venga, animaros (pero no lo penséis demasiado...). Que es el maratón "grande" que mejor nos viene desde aquí.

EN DESAGRAVIO A MIS PANTALONES

Vistas las criticas infundadas vertidas sobre la equipación de algunos componentes, adjunto documento gráfico en el que pueden verse las numerosas características de la prenda en cuestión, colorido, flexibilidad, entalle, resalte de cualidades, se lava a 30º y no admite secadora.
Hay un pedido en curso, 200 unidades que !!!ojo!!! solo se servirán por riguroso orden de inscripción y pago.

LICENCIA DE UN DIA

ya os había adelantado algo por correo electrónico del tema de la licencia de un día y su coste para aquellos sin licencia regional, en su caso, o nacional.
Aquí os pongo un enlace para el que este interesado en ampliar la información.
Espero que os sirva
un saludo

PEÑA CABARGA 2011

Peña cabarga 2011

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he intentado que se oiga la musica y que pasen solas las diapositivas, pero no ha sido posible, espero que disfruteis con esto.