La fiebre de las series se ha extendido. Empezó con los entrenos científicos del Doc para grandes distancias, continuo la moda de la "cuadra Abascal" con series estudiadas para tiempos específicos y ahora, o "my God" el Coach impone su entreno, University UCLA (Usamos Condones Ligeramente Ajustados) y haciendo Wellnes Total Efects llevamos dos dias de series. Si el lunes el Cormorán fue testigo de nuestras 8 tiradas hoy el parque de las Llamas se ha quedado de cemento viendo nuestras evoluciones. Bien es verdad que las deserciones de otras "cuadras" han sido múltiples, Heidi, Roberto, Pru, Tus, Fiu, Cesar y la Divina abandonaron la disciplina con diversas disculpas. Apostol, que esta que se sale, su primogénita Marta, Sebi, Boti, Frodo y un servidor, junto con el Coach, cumplimos con creces:
cuatro series de 1000 a 4:40+2,25*8,30$%+Çapor3,1416 que con IVA hace un total de &5$%$ mas menos.
Eso si, que quede claro:
una mejora espectacular de la capacidad máxima de esfuerzo una superior capacidad de
tolerancia de los niveles de ácido láctico, pues el organismo se
acostumbra a reciclar el lactato un gran aumento en la eficacia
cardiovascular, debido a la mayor demanda de oxígeno; agranda elcorazón;
mejora la perfusión sanguínea muscular y sirve para habituar al organismo a
responder a las diferentes demandas que luego se exigirá en la
competición. permiten combinar resistencia
orgánica con resistencia muscular, y estimulan al máximo la capacidad de
absorción de oxígeno de la musculatura. se trabaja la potencia
aeróbica, que es la cualidad que nos va a permitir utilizar durante la
carrera un alto porcentaje de nuestro máximo consumo de
oxígeno.
4 comentarios:
Me he quedado acojonado, el próximo martes no faltaré.
Eso de la prefusión sanguninea hay que probarlo, combinar resistencia orgánica con la múscular, debe ser la pera.
Grande Josema.
Saludos.
La verdad es que leyendo a Jose, no se si estuve o no estuve, pero está Joaquín que se sale, procuraré no faltar a las próximas series, con esos efectos que cuenta Jose, el margen de mejora debe ser la leche.
Hoy he estado en la montaña haciendo series en altura, con piolet y crampones. Os pondré unas fotucas chulas.
Amén.
se me olvido deciros que tambien haciendo el amor se consigue resultados similares con menos sufrimiento y que tambien estuvieron Pedro Bombon, de la cuadra Coach, inmenso en las series y Carlos Monin, en el papel de "Bruto, tu tambien hijo mio"
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