QUEDADA EL DOMINGO 6 DE MAYO

29 abril de 2012, Las Llamas

el pasado domingo se organizo  una quedada para preparar, con José Manuel  Abascal, los 10 km Ciudad de Santander. Pues servidor  allí estuvo y para demostrarlo adjunto fotografía (he puesto un pequeño simbolito para localizarme, ver chicas), escondido para la foto, pero dando la cara en las vueltas.
A lo que íbamos, para este domingo día 6 vuelve a haber convocatoria, a las 10:30 y en Las Llamas.
Aunque esta vez no puedo asistir si os  diré que el  domingo pasado estuvo fenomenal, muy buen ambiente y con tres liebres de tiempos. Hicimos una vuelta de calentamiento, estiramientos, dos vueltas mas a tiempo (4:00, 4:30 y 5:00 minutos, aunque para este domingo van a poner mas liebres a mas tiempo) y una vuelta final para acabar. El recorrido marcado con km y al final pequeño avituallamiento y regalo calcetines, en  fin, muy completo.
Así que,  os animo para el  domingo pasar una buena mañana y entrenar.