Salida de Pajaro y traducción de corredores

La salida de hoy se ha caracterizado, como no podía ser de otra forma, por el ataque desde el primer metro del Pájaro, que finalmente consiguió llegar antes que el coach y sin atajar ninguno de los 2. Otros comentarios del día:

• Muy valiente Fredo en el enlace con el coach en el Museo Marítimo. Tomando la responsabilidad y sabiéndose fuerte. Lo mismo Yves que no se lo pensó y se añadió al dúo perseguidor, auque no le termine de coger el truco a la Calle del Sol.
• Muy conservadores los señores Cascos y Fidel, los hijos del viento y de la brisilla. Los demás del grupeto tenían excusa que venían cansados del finde o de una lesión.
• Bajada suicida de los Apóstoles desde el Alto Miranda, tenían ruedas en lugar de "pieses con zapas"
• El abuelo volviendo a ....
• Llegada de Sebi, sufriendo pero delante.

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Cambiando de tema, he encontrado por internet las traducciones de algunas de las frases que he oído este fin de semana (a Julio y Pruden) y que, a buen seguro, oiremos después de la Media de Madrid. Las añado para que no haya malentendidos.

Me refiero a cuando un atleta conocido y compañero te dice:
“Estoy muy mal”: Esto quiere decir que, estoy bien, no quiero decirlo para quitarme presión y por si sale mal la carrera, además si puedo te voy a machacar.
“No he entrenado nada”: He corrido en lugar de 10 sesiones semanales, sólo 8, pero el resto he hecho bici como “el Tarangu” y “gomas” y “hierros” como descanso activo.
“No hago muchos kms” : Hago los mismos o un poco menos que el resto, pero no cuento los rodajes más lentos de 3´30´´, además no me hace falta porque tengo “mucha calidad”.
“Ven con nosotros, que vamos a ir despacio”: Y una mierda!!!!!!!!! Si algún conocido te dice esta frase, y no te sientes capaz de meterte tralla buena, mejor que deniegues la oferta.Si piensas que no puedes, no podrás; si piensas que no llegas, sin duda no llegaras. No pienses, solo corre.
“Seguid vosotros, que me he notado un pequeño tirón (o tengo flato)”: Dios, que ritmos llevais, cabr.., estoy agotado!!
“Te veo fino” : macho… creo que me vas a machacar.
“Me encuentro muy bien”: Estoy mejor que nunca en mi vida, no quiero que ni me sigáis, porque os puedo morder… je je je. Os voy a meter cinco minutos.
“Se me ha ido porque yo he querido”: No podía ni con las orejas y o le dejo ir o reviento.
“No he ido muy fuerte”: Te veo que has sufrido y quiero además de cansarte comerte la moral
“¿Vas bien? (en carrera)”: Como me respondas que no, preparate al hachazo que te voy a pegar, como me digas que si, me voy a preocupar, pero como no digas nada, te saco los ojos…
“En todo el verano no he salido ni un día a correr”: Solo he hecho spinning, bicicleta, me he hinchado a hacer abdominales y ejercicios de salto con cuerda y he andado doce kilometros diarios…
“Ayer no pude dormir bien…” : me eche una siesta de pijama y orinal de cuatro horas, luego me fui a la cama a las diez, y claro, hasta las diez y media no me quede dormido… (en total el día antes de la carrera solo he dormido 11 horas)

Mañana salimos Ana y yo...y el que se anime,

Cuidaros y perdonar por la "epistola".

CORRIENDOENSANTANDER VUELA EN LA AZKOITIA AZPEITIA

Hola equipo, está claro que estamos a tope.
La carrera ha sido rápida y muy entretenida, con mucho público animando, en raro, vamos que no entendíamos nada, pero animando. Corredores unos mil y pico y el día estupendo para correr, baja temperatura y un poco de lluvia a media carrera para refrescarnos.
En la línea de salida Heidi con camiseta de equipaje, braga de correr y medias de colegiala para proteger su muñón, a su lado Geñupi, alias "piernas largas" sin poder enseñar cuerpazo por culpa del frio y como no, los gallos Pablo Apostol, embadurnado de vaselina y Hector "el grande" y otros bomberos más todos con unos tiempazos que ahora no vienen a cuento. Los comentarios los típicos, que a cuanto vas a ir, que si tengo una lesión aquí, que si tengo que ir al baño,.......
En principio iba a ser un entreno largo, pero claro, como por la noche teníamos una cena-fiesta pues Geñupi dijo "que no llegamos" y ¡¡¡ALA!!! todos como locos a volar. En eso aparece Olatz, una vasca que se nos pega sobre el km8, vaya manera de respirar!!! y antes de decirla cualquier cosa de las mias aceleré y aceleré y vamos que me quedé sola y eso que en ese momento íbamos bajando
Total que llego a meta, mi Apostol ya ha llegado claro con 1h25min y Hector el grande también porque me pasó como un trastornado por el km15 mas menos y total para sacarme solo 13", los dos hicimos 1h33, al minuto o así Geñupi, que no se quería perder la cena aparece, su estómago le pasó una mala jugada y sufrió un poco
Las sensaciones muy buenas, sufrimiento escaso o inexistente, como cuando voy con mi compi el Boti por los Cuetos, pasando pachis sin parar yo toda mona con mi camisetuca del equipo y pensando ¡¡¡Madrid voy a por ti!!!!
Llegada a Santander cenita con pulpo y ribeiro y baile hasta las 4 de la mañana para no tener agujetas el domingo, oye y ha hecho efecto.
Si es que los gallos somos así y las gallas también.

SABADO 28 O EL DIA QUE EL ABUELO PERDIO EL GLAMOUR

Pues si, creo que 15 "valientes" atletas iniciamos la matinal de este sabado que amenazaba lluvia que no se concreto, a saber: Nando, Julio, Carmen, Yoli, Pruden, Alfredo, Sebio, Fidel, Magig, Kun, Jose Manuel, Jesus, Carlos, el abuelo y yo mismo, lo mas granado del Corriendo en Santander, aunque se notaron algunas ausencias, unas justificadas y otras no tanto.

Trote relajado por el camino habitual hasta el Bº Pesquero, en grupo compacto y retorno hacia la calle Castilla para hacer la visita habitual al escaparate de "La Ponderosa", por imposicion claro esta de nuestra querida presidenta que una vez mas hizo gala de su autoridad, a la que nadie tuvo la osadia de objetar. Cuando llegamos a la glorieta de la Marga y la hoja de ruta marcaba hacia Cazoña, a alguien se le ocurrio de repente y cuando ya cruzabamos el paso de cebra, creo que al abuelo que ya iba apuntando maneras, de tirar hacia la Reyerta, confusion total pero para alla marchamos, a mitad de la recta el abuelo cambia el ritmo y para cuando llegamos al empalme el grupo estaba dividido. En este punto, Magic recordo que tenia que pasar por la seat ya que al perecer quiere cambiar de coche, y todos para alla rodeando la Peña hasta Adarzo en pendiente sostenida y bastante cab..na. Fue en esta subida donde el abuelo, que hoy estaba crecido, volvio a incrementar el ritmo y destrozo definitivamente la relativa proximidad de los grupos y de paso echo por tierra su glamour y fama de buen compañero ante algun/a reputado/a miembro/a del equipo. Que putada abuelo, tantos años para ganarse un muy bien merecido prestigio para despilfarrarlo de golpe un sabado por la mañana. Algo tendras que hacer para repararlo.
Decir, que para cuando llegabamos a Casa Sanpedro, por no decir a "casa cristo", los gallos (Carlos, Jesus y Julio) ya habian decidido hacer su propia carrera y comenzabamos a verles por delante y cada vez mas a lo lejos, nada nuevo, son asi de rutinarios. ademas Jesus decidio ir a ver a la Tucho y para fuimos todos temiendonos que a alguien se le ocurriese dar una vuelta por Soto de la Marina.
Se impuso la cordura y en Corban enfilamos hacia San Roman y la Albericia, los gallos se relajaron un poco y nos esperaron y luego rematamos la faena, cada uno como pudimos, retornando al redil por los Castros, no sin antes de que los "gallos" a los que se habia unido Jose Manuel intentaran desplumarse unos a otros con sendos ataques brutales de Jose Cascos, que no se muy bien como acabaron dado que para entonces, a mi me hubieran hecho falta unos prismaticos para enterarme. Resaltar que Pruden se salio en Los castros, salio desde atras, con una fuerza impresionante y a algunos no nos dio tiempo ni a despedirla.

Entre 1 hora y 45 min y 1 hora 50 min duro el espectaculo para unos 20 kilometros de recorrido aproximadamente.

Fue en el desayuno, genial como siempre por las viandas y el ambiente, donde la presi le leyo la cartilla al abuelo por su impropio comportamiento hasta el punto de que tuvo que mediar la divina para que la sangre no llegara al rio.

Conclusion: Todo muy bien, solo que el cinturon que rodea Santander cada vez es mas grande, vamos que hace poco era la S-20, despues fue la S-30 y ahora yo creo que vamos por la S-50. ¿Hasta que S llegaremos?.

Que cada uno ponga los acentos donde crea conveniente mi ordenador se resiste a obedecerme. No somos nadie.

Un saludo

El desayuno como siempre estupendo

CUETO AL AMANECER

Lo primero es decir que esta entrada es solo para echar una mano al Boti y cambiar de tema porque tantas muestras de afecto le tienen ya un poco incomodo. En realidad no se muy bien que contar de esta mañana, porque no miré mucho para atrás ;-) pero lo intento:
Decisión del coach de aprovechar, antes de que cambien la hora, para ir a ver amanecer a Cueto con subida por Mataleñas, debía tener el día romántico :-))
Salida en compacto pelotón de 18 valientes, donde echamos en falta a Magic, Yoli, y Saúl entre los más habituales, y algunos más de los esporádicos.
Subida en grupo y charla hasta la campa de Mataleñas con el coach y Sebi marcándose de cerca. Ataque de Sebi en el Barco, pero no iba hoy muy motivado porque solo le duro 200m, ante la respuesta de Jesús y el aguante del Coach. ¡¡¡ Sebi, Sebi, … que el coach te esta empezando a coger la medida !! Aquí al pelotón le vi reservón y con un poco de miedo, no se decidieron a enlazar ¿Por qué? ¿Alguien lo sabe? ¿Fredo fue miedo escénico?
Ritmo de salsa puesto por Jesús en el que aguantamos el reaparecido Doc y yo mismo. Subidas de ritmo donde el Doc nos iba indicando la velocidad (mas que nada porque era el único que podía hablar). Llegada a Marisma nosotros 3 juntos y el resto en goteo de corredores. Destacar el pundonor de Carmen corriendo casi con el gotero de sacar la sangre y sin haber comido bocata de jamón. ¿alguien puede completar el relato?

MITOS Y LEYENDAS

HOY:

Fidel de la Riva, conocido también como "El Boti", "El químico" y ultimamente apodado "EL HIJO DEL VIENTO".

Nacido el 11 de septiembre de 1955, hizo sus primeros estudios perseguido de cerca por los curas. Ya a salvo, dedico la década de los 80 a la hostelería, tras la barra del mítico pub "Berlin" del otro lado de la Bahía. Ahí, tras esa barra en forma de cola de piano, destaco como DJ, con mezclas muy valoradas de José Luis Perales y Michael Jackson. Se le reconoce una versión de Gwendolin para ducha y baño. Con esos saltos a los que nos tiene acostumbrados, paso al mundo de la farmacia, en el cual desarrolla ahora mismo su labor.

Polivalente donde los haya, comenzo su carrera deportiva con Enrique "El Largo", conocido maestro de la universidad de Stanford, que vio en ese cuerpo de deshecho, una figura para moldear a su imagen, con ese entrenamiento personalizado de sprines de 5 mts que levantaba la adoración de la piscina. Ficho por Paco "Verduras", que vio el potencial que tenia como nadador , pronto abandono los manguitos y se lanzo al mar, con sus traveias Chiqui- Piquio sin flotador. No contento con eso, cofunda el CD.CorriendoenSantander, donde ha dado el salto cualitativo. La 1/2 Bajo Pas, 10 Km Marisma, SanSilvestre, 1/2 maraton Madrid, Panes- Potes, han sido testigo de la evolución de este atleta cuyo lanzamiento definitivo al Olimpo ha sido la ultima edición 10 Km de Laredo, en la cual se ha ganado el sobrenombre del HIJO DEL VIENTO.

Atentos a la evolucion de este hombre, cuyas cotas todavía no han sido descubiertas. Amenaza ya con retos mayores, pero a partir de ahora, estará mas vigilado en el pelotón.

FALTAN LUCES

A pesar del apagón del día de hoy, de la falta de luces, hubo faroles que brillaron por sí mismos. Fueron aquellos que eligieron un recorrido exigente a un ritmo muy alto: Ana, Pruden, Yves, Lope, Carlos, Jose TUS y las Torres Gemelas (Nando y Saúl). Cuentan que hubo dos grupos más. A uno de ellos el corte eléctrico les acalambró lo suficiente para programar salida de viernes en pleno martes. Al otro grupo no se le vio. Quizás es que ni salieron.

Notas destacadas de la jornada fueron los estrepitosos saludos de Pruden a la concurrencia, el semivuelo forzoso de Yves, la estratégica retirada de Ana cuando se aceleró el ritmo, el ataque de Jose en plena recta de llegada, la sorprendente “aparición” del Abuelo luciendo equipaje técnico,… pero a lo que sigo dando vueltas, es que en pleno corte eléctrico en la zona, con un apagón en toda regla que hizo que muchos ni siquiera entraran al Club, ¿qué pintaba Carlos saliendo a correr con una camiseta que ponía ENDESA?

Por favor, ¡¡que alguien nos ilumine!!

PARA LAS NERVIOSAS, PARA QUE SE LO VAYAN ESTUDIANDO

YA TENEMOS OTRO GALLO EN EL CORRAL

Si señores ya tenemos otro, y se lo ha ganado por meritos propios y no es otro que JODERFIDELMAQUINATOTAL, como ha corrido, como ha metido codos, como ha regulado, como ha esprintado, como se ha destraido con su coño_que_complicao_es_este_puto_reloj, como ha controlado esos nervios de acero, como ha disfrutado de la carrera, 43' muy bien Fidel ya estas en la élite.
Los demás pss.... bien.... no hemos estado a su nivel...

Os dejo testimonio gráfico para que veais que no miento.

10 KM.de LAREDO 10

Cinco integrantes del grupo corriendoensantander habían quedado a las 4 y cuarto en las instalaciones del club deportivo Marisma para participar en una prueba de atletismo.
Tarde soleada pero fresquilla,Pedro,Jesús,Josúe,Magic,Fidel. También mención especial para las fans,que no faltaron a la cita,Pulen (que se quedo con unas ganas enormes de vestirse de corto)y Ana (mujer de Fidel) que paso mucho frió.
Pedro, Marta y su niña pequeña habían salido primero para conocer el terreno in sito.
Repartidos los coches Fidel,Ana,Pruden,en uno.Muy agradable viaje por cierto,y en otro el resto, osea Magic,Josue,Jesus.que seguro fue también bonito.
Llegada a Laredo,aparcamiento,cambio de vestuario,acercamiento a la zona de la carrera....y observo detenidamente los asistentes a la carrera, uff uff.. yo creo que esta no es la mía,me pregunto,se lo comunico a mis acompañantes y eso si,ánimos todos los del mundo,no tengo que decir que estaba bastante nervioso,por alli calentaba pues eso zulema Fuentes Pila,Ivan Hierro.. y un sinfín de grandiosos corredores.Mi primer contacto con los mios fue con Pedro y los suyos,
y nos fuimos a calentar,luego llegaron los demás y echamos unas carreritas y risas de calentamiento. Cuando volvimos poco antes de empezar,cual fue nuestra sorpresa que por arte de magia apareció nuestra Presidenta y Jose Luis,que agradable sorpresa.Besos,saludos..
Empieza la cuenta atrás yo voy con jesús a la linea de salida,Pedro ni idea,Magic y josue yo creo que están detrás,joder a ninguno de los de al lado les sobran medio kilo,jesús que de esto sabe...me da unas lecciones que debo saber a las salidas...(no me hicieron falta) 7minutos ...5 minutos.... y Pum salida valida....vaya que velocidad 3,45 el primer km.... madre mía... paso por el km uno y medio y oigo corre Fidel , vamos Fidel miro y allí estaban ellas animando como verdaderas fans,Ana sin gafas, como si yo fuese munitis...Marta Pulen nuestra Presi... la verdad y lo digo desde estas lineas me emociono la h... claro después de aquello tenia que dar todo lo que tenia podia..y encima Pedro me dijo que esta era una carrera para darlo, todo pues bueno.....

Ya vale,mi tiempo fue 43minutos 38 segundos...y estoy muy contento.
muchos besos para ellas y abrazos a ellos.

SALIDA PARA EL DOMINGO

Mañana domingo tambien habrá salida ,será desde Marisma a la 8 h. y aprovechando el buen tiempo iremos por el faro a la Maruca y por el Puente del Inglés más o menos al final un bañito en el Sardi para recuperar las patucas. Animaros se espera una mañana entretenida a ritmo majo para poder hablar se encargará Carlos de la ruta y ritmo , no temais que el sabe a quién marca.
¡ habrá sorpresas !.Si hay alguien que lee la entrada y no es del grupo que no se apure puede venir igual ,seguro que repite , animaros chico y chicas amantes del deporte con entretenimiento.

CONVOCATORIA

mañana sábado, a los 10 km de Laredo. La idea inicial de ir corriendo desde Santander queda aparcada de momento y nos daremos cita a las 16:15 en la puerta de Marisma. Se precisa vestuario oficial. Ya nos han dicho que hay mucha gente, así que organizaremos los coches para salir prontito.
De paso comentar, Lorena ha vuelto, que Geñupi ha vuelto, al blog y al asfalto y que hoy daba gusto ver correr juntas a la gacela y a la linda mariposilla (bonita estampa, con el sol saliendo y las olas del mar rompiendo, bucólico, pastoril, grácil.......)
Mención especial los pantalones de Abascal, lindos, que han levantado múltiples y favorables opiniones.

LA NOTICIA ESTA EN LA CALLE

Ya nos lo anunciaba Jose Cascos mediante correo electrónico, y tanto en el Diario Montañes como en el alerta aparece la gran noticia.

Por si quereis más fotos de la presentación, gracias a Paco Roales, os dejo el link:

http://www.4shared.com/dir/13760003/76789e30/090313FotosPresentacion.html

Un saludo y nos vemos en Laredo, donde iremos una nutrida representación del club.

Curso de Instructor de Cycling

El próximo 28 y 29 de marzo se va a celebrar em Marisma Wellness Center la 14ª edición del Curso de Instructor de Cycling, impartido por Joaquín Beytia Vila (Diplomado en Educación Física, Técnico Superior en Actividades Físicas, Entrenador Personal, Master Trainer de CPS (Cycling Program System), Director Técnico del programa Power Bike, Master Trainer de Cycling, Instructor Pro Cycling, Instructor Nike Hot Cycling e Instructor Internacional de Ciclismo Indoor).

Los horarios son:

- sábado: de 10.00 a 14.00 y 16.00 a 21.00

- domingo: de 9.00 a 15.00

Dirigido a: profesores de educación física, INEF, TAFAD, monitores de club deportivos, alumnos de cycling y aficionados o profesionales del ciclismo.

Para más información, dirigirse a:

MARISMA Wellness Center
Avda del Stadium 17 39005
Telf.: 942 037805 / 637540231 Fax.: 942 037037
e-mail: jbeytia@clubdeportivomarisma.com
www.clubdeportivomarisma.com

FOTOS CARRERA TRUBIA 2009

El espia anónimo (aunque mal informado) me ha enviado estas fotos de la carrera de Trubia. Espero que os gusten.

Cuidaros.

YA LLEGARON LAS FOTOS

a pesar del fallo tecnico (nos quedamos sin bateria en la maquina de fotos), los incontables contactos que vamos haciendo por la geografia española nos han proporcionado estas imagenes de incalculable valor.
Alguien dijo que una imagen vale mas que mil palabras, asi que no me extiendo mas en el texto.
Eso si, agradecer a la otra Carmen (la chica de azul que esta entre Pulen y la Presi) que me ha proporcionado el reportaje fotografico y que ademas, me ha pasado un blog de su equipo donde tambien podemos participar. Si nos lees, Carmen gracias por las fotos.
http://xentecorrendera.blogspot.com

FELICIDADES TAMBIEN A LOS CHICOS

Mirad lo que me he encontrado, un gallo del Corriendoensantander en pleno esfuerzo, ¡¡que estilo!!! ¡¡que cuadriceps!!! ¡¡que cadencia!!!! y como las chicas está a tope de homenajes, pues ahí va también nuestro aplauso para los chicos.
Y que cantazo dan las camisetas

TRUBIA CONOCIÓ CORRIENDOENSANTANDER

Yo me limitaré a hacer un pequeño comentario del día de hoy ,dejo que otros lo relaten mejor pero queria transmitir mi estado de felicidad de alguna manera.
Muy temprano por la mañana salimos de Marisma ,en el camino el desayuno ahí ya emperaron las risas ,continuamos camino a Trubia y a las 10 ya estabamos allí ,fila para los dorsales y a calentar que hacia fresco.La carrera muy bonita ,el recorrido muy parecido al que hacemos cuando vamos por cueto, cada uno a su ritmo todos rebajamos el tiempo´.El resultado final por parte de las chicas fué:
Carmen 2º en su categoria
Pulen (que así aparecia en la lista ) 2ª y Yoli 3ª en nuestra categoria
Por parte de los chicos no ha habido pudiun pero unos se quedaron para ayudarnos y otros mejoraron sustancialmente los tiempos.
Bueno a grandes rasgos esto fué lo acontecido en cuanto a la carrera,. después sidriña y una suculenta comida para reponer.Ha resultado un dia estupendo ademas el racing ganó que más se puede pedir

Car

TRUBIA SE RINDE ANTE NUESTRO SECTOR ROSA

Si el sms que me ha llegado al móvil (gracias Pruden), es correcto, lo cual no dudo, nuestras queridísimas chicas han arrasado en Trubia. El sms dice textualmente así : " Podium las 3 carmen 2 en su categoría yo 2 y yoli 3 en la nuestra todo un éxito". Interpreto que la divina ha llegado segunda en su categoría, y pruden y yoli segunda y tercera en la suya, lo cual significa que nuestro "sector rosa" esta siendo permanentemente el encargado de engrandecer nuestra historia, de lograr que nuestro curriculum como equipo empiece a pesar lo suyo, el nombre de corriendoensantander empieza a sonar importante más allá de nuestras fronteras y todo ello gracias a nuestras féminas que están que se salen.

Lo sucedido en trubia me suscita varias preguntas, ¿Estarán los entrenamientos del Coach diseñados prioritaramente para las féminas? ¿Cual es la razón de que las chicas evolucionen tanto y tan bien, mientras que el resto nos arrastramos en la mediocridad y no tocamos chapa ni en la San Silvestre?. Espero que el coach se explique y, en todo caso, que se ponga a la tarea para equilibrar la balanza.

Bueno, al margen de chanzas, espero que contéis el detalle de lo acontecido en Trubia de todo lo acontecido) y os traslado mi felicitación más cordial y sincera.

SÁBADO DE RESACA

Bravo el comportamiento del equipo ayer viernes!!! Todo salió genial: los canapés, el vino, la asistencia, el discurso de la Presidenta,... Y decía que no tenía facilidad. Cuando todo pasó y el vino empezó a hacer sus efectos, hubo más risas todavía. Muy bien, espero con ansia la próxima cena.

Esta mañana ha sido de resaca. Unos se han quedado en el chorro (parte del sector rosa y el abuelo) y otros hemos salido a hacer un clásico. Malleitor, Carlos, Sebio, Saúl, Nando, Frodo, la Presidenta y un servidor, hemos corrido hasta el Barrio Pesquero y vuelta por las tablas. Total, 14 kilómetros. Ritmo tranquilo. Nando, la Presidenta y yo mismo hemos hecho una hora y 22 minutos. El resto algo menos. La conversación ha sido de las clásicas: sexo, la presentación de ayer, más sexo, el matarile y sexo. Muy divertido.

El final ha sido escandaloso: tarta de galletas de la Divina y bizcocho de coco del Señor José Luis (o Presidente por estar emparejado con la Excma. Sra. Presidenta). Dios les bendiga a todos. Una pasada. Las ausencias han sido muchas, y han estado justificadas por la Media de mañana y la resaca. Os hemos echado de menos.

Un añadido para mi reencuentro con mi Hermano Saúl. Me ha gustado volver a correr con él. Eran ya muchos meses. Está rápido y me ha dejado tirado por enésima vez. Bravo amigo.

Mañana hay salida a las 7:45 en única convocatoria. Anímense.

Paz y trienios.

Os quiere, Kun.

HOY ES EL GRAN DIA

Como muy bien dice el contador que os ha estado dando la matraca en el lateral izquierdo, "Hoy es el gran día", nervios, sudores fríos y calientes, como los entremeses, vamos un frenesí.

Pero dentro de tanta celebración, no cabe menos que agradecer profundamente a Claudia Pérez Andrés, quien sin su colaboración desinteresada, no seríamos lo que somos.

Claudia, nos ha reflejado en una pequeña imagen todo lo que somos. Es la gran creadora del logo del Club Deportivo CorriendoenSantander.

Desde aquí el agradecimiento y la invitación a que disfrutes esta tarde con nosotros de tu granito de arena que has aportado a nuestro-tu club.

RADIO MARCA INFORMA

Hoy Radio Marca va a informar del evento deportivo del fin de semana, la presentación oficial del Clud Deportivo CorriendoenSantander. A las 19:00 en Radio Marca, 94.2 FM.

Salvese quien pueda

Hoy se ha liado una tremenda. Caña desde el principio. Se veía venir desde la salida. Fredo y Saúl calentando impacientemente antes de la salida. Pleno de participantes, unos 20 o más. Las miradas y gestos prometían. Ya desde el campo del Racing empezó a cortarse el grupo.
El coach quería seguir la estela de la familia, en plan campeón.
Heidi muy motivada de cara a su preparación para Madrid.
Los 2 apóstoles (Pedro y Pablo) con unas ganas tremendas en su reaparición.
Fredo, que esta en un estado de forma estupendo, aunque le guste ir escondido.
Saúl que en cuanto se dio cuenta del corte, enlazo con el grupo de cabeza. No quería perderse la fiesta.
Fidel, que sin duda hoy se había tomado un frasco de esas pastillas azules. ¡Esta como un toro!.
Jose brother, que aunque se dio cuenta un poco tarde del corte, logró enlazar estupendamente.
Resumiendo, que hoy había ganas de “salsa”. En la subida a la residencia de ancianos, cambio de ritmo del apóstol Pablo, aprovechando su facilidad para las subidas con acompañamiento del otro apóstol con otro cambio de ritmo. A partir de aquí ¡¡¡ SALVESE QUIEN PUEDA!!!!
Luego reagrupamiento en la llegada en Marisma.
Siento no haber podido seguir la evolución del segundo grupo pero había que estar muy atento adelante. Dejo la visión del resto de acontecimientos a otro participante, por ejemplo a Jesús que hoy se decidió por la charleta del grupo trasero.

Cuidaros y animaros para Trubia.

ERES LA MEJOR!

Ruth Beytia Vila, la mejor saltadora de altura de España de todos los tiempos (2,02 m.). Desde el blog de "Corriendo en Santander" te felicitamos y te damos la enhorabuena por tu segundo puesto (medalla de plata) en el Campeonato de Europa de Atletismo "Turín 2009" con una marca de 1,99 m. Tu hermano (el coach) además te envia un beso y un abrazo. Has dado un gran paso para el Mundial que se celebra en verano de Berlín. Mucha suerte esta temporada......

Domingo de Cross

En la salida de hoy hemos podido contar con La Presi que regresó de sus vacaciones en Laponia, también con Carmen, Heidi, Pruden (Pru), Abascal (con legañas), el Kun (hoy de verde pistacho) y un servidor. Nos faltó, entre otros, Luis, que imaginamos que perdió la batalla con las sábanas.
Hoy hemos debido fallar en algo porque lo que pretendíamos una salida tranquila y de rodaje se ha convertido en un cross. De salida hemos subido por la carretera del faro, hasta casi el Metereológico, donde hemos girado a la izquierda con dirección a la zona de Monte. Como esa zona es como un laberinto y a pesar de llevar en el grupo a alguna que moceaba por la zona, nos hemos desorientado y perdido entre esas callejas. En ese momento es donde Kun ha asumido el liderazgo y como los hermanos Pinzon a gritado: “Allí esta la carretera, la veo. Por aquí seguro que llegamos”. Pues bien, efectivamente, hemos llegado a la carretera, eso si, corriendo durante 500 metros por un camino con agua y barro por encima del tobillo. Jose y yo ibamos probando la profundidad, Carmen y Pruden reían como crías en un charco, Heidi, Yoli y Kun intentaban salir indemnes, cosa que por supuesto no consiguieron. Desde allí nos dirigimos luego por el carril bici de la costa, pasamos por el cementerio de Monte, el pozo del Algibe en Monte y regreso por Cueto y la playa de Mataleñas. Total unos 16 km en hora y media (aprox.). Lavamos las zapatillas, los calcetines, las piernas, etc. en la fuente del parque Mesones y de allí directos a los chorros de Marisma.
Salida divertida. Hay que practicar más esto del cross.

Cuidaros.

Modificado por Malleitor:
Recorrido sabado 7-03 : http://www.gps-sport.net/trainings/running_81671
Recorrido sabado 28-02 : http://www.gps-sport.net/trainings/running_81672
Recorrido jueves 26-02 : http://www.gps-sport.net/trainings/running_81677
Recorrido lunes 23-02 : http://www.gps-sport.net/trainings/running_81678
Recorrido sabado 21-02 : http://www.gps-sport.net/trainings/running_81675
Recorrido jueves 19-02 : http://www.gps-sport.net/trainings/running_81679

PLAN PARA EL DOMINGO

Para el domingo hay planeada salida a las 7,45 h. en primera convocatoria y 8h.en segunda
no puedo hablar de recorriodo porque no tengo ni idea pero bueno eso es lo de menos ,trataremos de hacer la hora o un poco más a un ritmo que alguien marcará acorde con la gente que allí esté . Carlos me ha encargado que lo plasme aquí y así lo hago .
Mañana sábado el horario es el de siempre 7 h. esperemos que no llueva mucho.Se trataran temas muy interesantes no falteis.

10 KMS VILLA DE LAREDO

La Asociación Deportiva "Amigos del Deporte" de Laredo, organiza los 10 kms Villa de Laredo.

http://www.amigosdeldeporte.com/

Qué mejor uso de las camisetas recién presentadas oficialmente que sudándolas en una prueba local con repercusión mundial, dado que se auto-denominan "el 10.000 en ruta más rápido del mundo" y en él se ha conseguido el récord de España en 2005, D. Juan Carlos De La Ossa. Vamos un espectáculo.

Por otro lado, queda una fisura por la que pedir más ropa, por lo que os indico que ahora es el momento de pedir COSAS NUEVAS, pues salvo las camisetas de media manga y las pantalonetas, puede que tengamos ropa de nuevo.

Nace el primer maratón nocturno

 Lo acabo de leer en el runners, puede ser una experiencia divertida para nosotros que estamos acostumbrados a correr de noche es el 24 de Octubre a las 20:00h.  Os aviso con antelación por si a alguien le entran los nervios y tiene que empezar a entrenarlo ya. Pongo el artículo completo. 

Nace el primer maratón nocturno

Sí, has leído bien, nace un nuevo maratón nocturno en España. Será el próximo 24 de Octubre, sábado, en Bilbao, a las 8 de la noche, con un sinfin de actividades y animaciones. Y ademas Chema Martínez será la estrella

Es una nueva experiencia, correr 42,195 km por asfalto, de noche, con los últimos 10 km de la prueba por las calles del centro de Bilbao, con una animación propia de un sábado noche, con un montón de grupos musicales amenizando los últimos kilómetros de la prueba, con música en vivo en la meta, y llegando al mismo sitio de donde hemos salido, del Museo Guggenheim.

Si a todo esto le sumamos que es un recorrido totalmente plano, al nivel del mar y que en la línea de salida estará nuestro maratoniano mas emblemático, Chema Martínez, hace que sea una cita ineludible para cualquier popular.

Os iremos informando de todas las novedades que vayan aconteciendo sobre éste tema.

También podeis consultar la web oficial de la prueba:

bilbaonightmarathon.com

EL MONTACARGAS

Podía titular mi entrada de multiples formas, por ejemplo "ANOTHER HORRIBILUS TUESDAY", ó, "COMO se SUBE LA PAQUETERÍA", pero he optado por la frase del inspirado Juan ( DROMEDARIO), "¡¡que habéis subido en el montacargas!!".

Que bonito palabro, que significará?. Y ni corto ni perezoso realice la consulta, " ascensor destinado a elevar pesos ", joder !!! ese es el quiz de la cuestión ¡¡ el peso !!, hermanos debo de recordaros la lección de física que impartió el pájaro loco, hay un vector que apunta al centro de gravedad de la tierra y que se agudiza en función del ángulo ú pendiente y de la masa, llamemosló, "PESO".

Corolario:

Cuando hay mucha masa y el ángulo pasa de 45º debes de coger el MONTACARGAS.

Como hoy me visitaron también las musas, he compuesto esta canción

¡¡ No digo para quiennnnn !!.

Entre el sobrepeso

y la sobredosis de donnuts andas siempre, muñeca.

Con tu sudorosa camisa y, en lugar de sonrisa,

una especie de gemido.

¿Cómo no imaginarte, cómo no recordarte hace apenas dos años?

Cuando eras la princesa de la calva de fresa,

cuando tenías aún esa forma de hacerme daño.

Ahora llegas demasiado tarde, princesa.

Búscate otra liebre que tire, princesa.

Maldito sea el gurú que levantó entre tú y yo esos metros de distancia,

del que ya sólo sales para decirme, "vale, te dejo ganar".

Ya no te tengo miedo nena, pero no puedo seguirte en tu viaje.

Cuántas veces hubiera dado la vida entera

porque tú me pidieras servirte de liebre.

Ahora llegas demasiado tarde, princesa.

Búscate otra liebre que tire, princesa.

Tú que sembraste en todos los circuitos alternativos

las flores de tu gracia,

¿cómo no ibas a verte envuelta en una muerte con asalto a funicular?

¿Con qué ley condenarte si somos juez y parte todos de tus andanzas?

Sigue con tus movidas, pero no pidas que me pase la vida haciendo artimañas.

Ahora llegas muy, muy tarde, princesa.

p.d. Sustituyase princesa por coach.

THE NEW TRAINING

Gracias al funicular del Rio de la Pila muchos vecinos de Santander han podido variar sus rutinas de entrenamiento dando un aire más relajado a sus salidas matutinas, pero...........¿a quien reconocemos en semejante artilugio? ¿es un marciano? ¿es el calvo de la navidad?.......NOOOOOOOOOOOOOOOOO!!!!!!!!!!!! ES NUESTRO COACH!! que se ha apuntado a esta nueva moda de new training y mientras sus fieles pupilos ascienden sudorosos por las empinadas escalerillas él y dos de sus más férreos seguidores, a saber, Frodo y Boti, disfrutan de una ascensión panorámica cual madrugadores turistas, aunque dudo viesen algo ya que el vaho dentro de la cabina era bestial ¡¡¡¡pobres usuarios del funicular!!! tener que enfrentarse a esas horas intempestivas a los sudores de estos tres.
Pues nada equipo a partir de hoy incluiremos en nuestras rutinas ejercicios combinados de carrera con cualquier cacharro que a esas horas nos encontremos por la ciudad, un bus, la furgo del repartidor de prensa, el cubo con ruedas de los barrenderos,etc, etc, etc

PD: Pajarín hoy también te dieron matarile y mira que te lo avisé

ESTA SEMANA POR LAS TARDES

Ya veo que el sábado habéis tenido actividad larga y potente, os veo con la mente puesta en Madrid, a tope.

Bueno, dado que el sábado, aprovechando el buen tiempo me fuí a la montaña de nuevo, y que esta semana no podré acudir por la mañana y pretendo hacerlo por la tarde, hago un llamamiento a quien este disponible por ejemplo a partir de las 19,30 horas para salir a correr y no perder demasiado la forma pues veo que el nivel está subiendo como la espuma y luego algun@s abusan del famoso matarile.

Por cierto, Jose (cascos) dices en algún sitio que nuestro querido Frodo volvió a abandonar la protección del grupo y que lo hizo acompañado y que nadie cuenta nada. ¿No será que el personal tiene miedo a la afilada pluma de nuestro compañero? Que alguíen se anime con los detalles, no os dejéis dominar por la autocensura.

Un saludo