Millones de personas salen a diario a correr en todo el mundo. Unos por mantener a los kilos a raya. Otros para reducir el riesgo de sufrir un problema cardiovascular. Lo que no sabían hasta ahora era que sus hábitos les reportaban un beneficio añadido: mejorando sus conexiones neuronales y potenciando su capacidad mental.
Éstas son las conclusiones que se desprenden del trabajo de científicos británicos y estadounidenses, que han descubierto en el ejercicio aeróbico beneficios inéditos para el cerebro. Entre ellos, la generación de neuronas en el hipocampo y una mejora notable de la actividad mental.
El estudio es obra del Departamento de Neurociencia de
Pero la mejora de la capacidad cerebral es tan sólo una de las conclusiones del estudio. La otra es que el ejercicio aeróbico es capaz de potenciar el crecimiento de neuronas en el hipocampo: una de las pocas regiones cerebrales capaces de generar nuevas células durante la edad adulta. Los científicos llegaron a esta conclusión al analizar el tejido cerebral de los ratones del estudio. El de los ratones corredores había generado una media de 6.000 neuronas nuevas por milímetro cúbico.
En este sentido, la generación de neuronas nuevas es importante porque se produce en un área vinculada a la formación de la memoria. Así pues, salir a correr podría mejorar el aprendizaje de los jóvenes y atenuar el deterioro de la habilidad mental en las personas mayores.
5 comentarios:
yo había leído en el blog algo de "Jesús y sus ratitas", igual se refiere a eso el análisis, de todas formas, para nosotros atender a una sola neurona no es mucho (y encima la tenemos ocupada con otros pensamientos el 80% del día, eso dice otro estudio
Amigo Alf;
Tengo el hipocampo lleno de ratones, así que, dudo crezca hierba alguna, y mucho menos neuronas.
Y los que tenemos ya demasiadas neuronas, ¿ qué hacemos ?
¿ Es aplicable a la natación ?
Ya lo decía Ramón y Cajal ( no es el nombre de una entidad bancaria ): neuronéate.
Y ahora a cabajar un poco.
Amigo Alf, de la lectura detallada del artículo en cuestión saco algunas conclusiones:
O bien el estudio americano no tiene suficiente rigor científico,
o si lo tiene...
los miembros que participamos en este blog no hacemos el suficiente ejercicio físico para que se produzca los resultados neuronales previstos...
a las pruebas me remito.
Un abrazo
Luis
Pues yo creo que el estudio tiene su aquel. A más neuronas, cerebro más gordo ==> cabezón. Y yo, sin ir más lejos, soy más cabezona ahora que cuando no corría. He entendido bien el artículo, no?
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